Door |

breathe-you-are-aliveAugustus, de achtste maand van het jaar. Nummer 8 is het ‘Pranic Body’.
Vanuit de Kundalini Yoga traditie beschikken we als mensen niet over slechts een fysiek lichaam, maar bestaan we uit 10 verschillende lichamen, die elk een specifieke taak hebben. De Pranic Body geeft leven aan het fysieke lichaam en is ermee verbonden via de ademhaling, het is ons gegeven om te kunnen leven. Prana is de universele levensenergie die we met name via onze ademhaling tot ons nemen. Er is een sterke relatie tussen ons pranische lichaam en ons fysieke lichaam. Yogis gebruiken deze relatie al duizenden jaren om ziektes te genezen en het leven te verlengen. Als je adem niet diep genoeg is om te voorzien in de behoeften van je fysieke lichaam zullen je relaties, gedrag en leven uit balans zijn.
De Pranic Body staat in directe verbinding met de longen, je verbetert je gezondheid door te leren controle te krijgen over je ademhaling. Zonder prana kan het fysieke lichaam de ziel niet goed huisvesten en daardoor kan je je unheimisch gaan voelen in je eigen lichaam, je voelt je nergens thuis. Je weet niet wat je wilt, waar je naartoe gaat, als zonder kompas, zonder bestemming. Je ademhaling is je meest directe en effectieve tool om het contact met jezelf, met je ziel te voelen. Daar zullen we in de lessen in de aankomende maand veel aandacht aan besteden. Zodat ons Pranic Body sterk en krachtig is en we met volle teugen kunnen genieten van het leven!

Je kunt deze maand gebruiken van de Kundalini Unlimited actie. Onbeperkt les volgen voor €50,-. Dus als het thema je aanspreekt, schroom niet en duik erin!
Je kunt de kaart in een van de lessen aanschaffen en deze is in alle onderstaande lessen te gebruiken:

MAANDAG
Tijden:
– 20.15 tot 21.45
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

DINSDAG
Ochtend: 9.30 tot 11.00
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

Avond: 18.15 tot 19.45
Locatie: Soulful Studio, Eerste Jacob van Campenstraat 33, Amsterdam, De Pijp

WOENSDAG
Ochtend: van 9.30 tot 11.00 (vanaf 31 juli!)
Locatie: Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319, Amsterdam Westerpark
aan de rand van het Westerpark

DONDERDAG
Avond: 20.30 tot 22.00
Locatie: Wihelmina Gasthuis Terrein, Paviljoen 2, Ketelhuisplein 41, Amsterdam Oud-West. Onder de poort door vanuit de 1e Helmerstraat, 2e gebouw aan de linkerhand (de hoek om bij het kippenhok).

VRIJDAG
Ochtend: 9.30 – 11.00
Locatie: Center for Being, Andreas Schelfhoutstraat 17, Amsterdam Oud-Zuid

ZATERDAG
Ochtend: 10.30 – 12.00
Locatie: Strand van Blijburg aan Zee, Muiderlaan 1001, Amsterdam IJburg
Bij mooi weer in de buitenlucht, anders in de prachtige Kapeltent! Dus er is ALTIJD LES!!!

ZONDAG
Ochtend: van 10.30 tot 12.00
Locatie: Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319, Amsterdam Westerpark
aan de rand van het Westerpark

 

Door |

Edward HopperDe aura is een raam waardoor je naar het verleden kunt kijken. Zij wordt gevormd door gedachtepatronen en acties uit het verleden en hoe je deze bekijkt en interpreteert. Elke gehechtheid die je aan je verleden koestert is karmisch. Dat betekent dat het zich zal herhalen en vaak dat deze beladen is met gevoelens als schuld, schaamte, spijt en wrok.

Om te begrijpen hoe we onszelf kunnen bevrijden uit de gevangeniscel van ons verleden kan het behulpzaam zijn te kijken naar de mythe van de erfzonde als het idee van een val. Onze individualiteit ontkiemt als een zaadje wat uit een boom valt, wat niet goed of slecht is, maar het creëert een instinctief gevoel van verlangen zodra het zaadje wortel heeft geschoten. Dit diepe gevoel, wat simpelweg het verlangen is om nogmaals een te worden, drukt zich uit als bedroefdheid, honger of leegte. Bedroefd zijn willen we niet en we beschouwen het als iets wat we uit de weg moeten gaan. Maar door het als fout te bestempelen maken we het enkel groter en is het voedsel voor depressie. In de tussentijd moet onze leegte gevuld worden en meestal doen we dit juist niet met de dingen die nodig zijn of waar we werkelijk naar verlangen.

Terugkijkend naar ‘Paradise Lost’ en vastlopend in de pijn van de afscheiding gaan we op zoek naar  een zondebok. De eerste om de schuld te geven is dan God, die ons om de een of andere reden op deze planeet heeft neergezet. Maar dat voelt als blasfemie, dus geven we onszelf de schuld. Dat is echter te vernederend, dus geven we liever anderen de schuld. Schuld neemt vele vormen aan en is vaak vermomd door geconstrueerde drama’s, toevalligheden en omstandigheden die we gebruiken als onze krukken. Leunend op hen ontkennen we alle verantwoordelijkheid voor het heden.

Om de schaduwen in ons Aura te bevrijden beoefenen we dharma. Dharma is leven  rondom het beoefenen van vergeving, genade en compassie, waardoor de kwaliteiten van de Aura kunnen gaan stralen. Het verleden kan je niet langer in haar grip houden en je ego wordt weer je dienaar in plaats van je meester. De prana (levensenergie) kan vrij stromen als de patronen van schaamte en schuld zijn opgelost en door deze transparantie kan het verleden net zo snel wegvallen als dat het ontstaat. We worden meer en meer aanwezig in het moment, we doen wat het moment nodig heeft zonder gebruik te maken van sluwe geheime agenda’s…

Deze week werken we aan het versterken en opruimen van onze Aura door doelgerichte Pranayama, Kriya’s en meditaties. Stop living in the past, repeating it in the Now, projecting it into the future. Life is inviting you to life NOW! Just accept this invitation, drop your schemes and your plans and BE. Shine like the radiant soul that you TRULY are! Sat Nam en tot in de les 🙂

PS: Chanten is een hele goede manier om je aura te versterken. De Mantra ‘Aakhan Jor’ kan je helpen om de destructieve kracht van het ego te verminderen en de impact daarvan op jezelf en anderen te neutraliseren, Deze mantra brengt je thuis in je goddelijkheid en vervangt het gevoel van leegte door het gevoel van Een Zijn!

Mantra: Aakhan Jor

Aakhan jor, Chupai neh jor,
Jor na mangan dayn na jor
Jor na jeevan maran neh jor
Jor na raaj maal man sor
Jor na surtee giaan vechaar
Jor na jugatee chutai sansaar
Jis hath jor kar vekhai so-i
Nanak utam neech na ko-i

Vertaling:
No power to speak, no power to keep silent.
No power to beg, no power to give.
No power to live, no power to die.
No power to rule, with wealth and occult mental powers.
No power to gain intuitive understanding, to contemplate spiritual wisdom.
No power to find the way to escape from the world.
He alone has the Power in his hands, he watches over all.
O Nanak, no one is high or low.

Enkele links naar muzikale uitvoeringen van Aakhan Jor:

Door |

Hand dust lightJuli, de zevende maand, maand van het zevende lichaam: de aura.
Het magnetische veld rondom je lichaam wordt de aura genoemd. Het wordt gevormd door de stroom van prana (energie) door de energie kanalen in het lichaam (meridianen). Sterke prana helpt je aura sterk te houden. Je aura beschermt je als een soort schild voor negatieve invloeden van buitenaf, negativiteit van andere mensen maar ook ziektekiemen en virussen. Als je aura sterk is voel je je zeker van jezelf en je straalt dit ook uit, waardoor anderen zich tot je aangetrokken voelen en graag bij je in de buurt zijn. Als je aura zwak is verval je sneller in onzekerheid en negativiteit. Het is vaak dan dat de Ego-mind het roer overneemt en verhalen gaat verzinnen om je onzekerheid en ongemak te compenseren, verhalen die je doen geloven in je superioriteit of inferioriteit. De waarheid van gelijkheid verdwijnt op de achtergrond. Beide vormen zijn misplaatste uitingen van zelfbelangrijkheid en trots. Als je te lang ‘Out of Touch’ bent met het licht dat ons tijdelijk verblijf hier op aarde verlicht kun je sceptisch en cynisch worden. In feite een staat van zelfverraad waarin je geest opsluit.

De lessen deze week werken aan het uitdagen en ‘stretchen’ van je ego en het versterken van je aura zodat je positiever en opener wordt, je je gevechtsuitrusting en daaraan gerelateerde gedragspatronen kunt laten varen en meer kunt gaan ontspannen in de stroom van het leven. Tevens helpen de lessen je immuunsysteem te versterken waardoor je weerbaarder wordt tegen ziekten en zelfs chronische klachten te lijf kunt gaan.

Door |

selfWees gewoon lekker jezelf! Een uitdrukking die we vaak gebruiken en ergens wel begrijpen, maar wat betekent nou echt, jezelf zijn? Puur en alleen het feit dat je bestaat, is dat al niet ‘jezelf’ zijn? Ja, eigenlijk wel. Het fenomeen waar velen van ons mee kampen is het gevoel dat we het contact met ons Zelf zijn verloren. Dat we niet helemaal meer weten wie we zelf zijn. De verbinding tussen het hoofd en het hart is somewhere down the line verloren gegaan. We zitten vast in onze mind, bestaande uit gedachten, ideeen en overtuigingen die gebaseerd zijn op ons verleden en voorbije ervaringen die vaak helemaal niks met het nu te maken hebben. Je reageert, handelt in het nu vanuit het verleden, vanuit iets ouds, niet iets authentieks, niet vanuit je ZELF… En dat voel je! Je bent niet jeZelf, je bent een patroon. Hoe groter je bewustzijn wordt, hoe meer dat gaat schuren, hoe meer je door krijgt dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt, dezelfde dingen je triggeren. En op een gegeven moment dan ben je dat zat! Je wilt ZELF het heft in handen nemen, niet een of ander spook uit het verleden aan het roer van je leven laten staan. Je wilt vooruit, verder, omhoog, links of rechts, maar niet meer in de pijnlijke vicieuze cirkel!
Dit noemen we het doorbreken van illusies, de illusies van het vastzitten. Deze tijd vraagt je om de illusie dat je een slachtoffer bent van de situatie los te laten en met lijf en leden aan de slag te gaan met je ZELF!

De transformatieve techniek van Kundalini Yoga en Meditatie biedt je een enorme bron voor Zelf kennis en Zelf ontwikkeling. Het beoefenen ervan geeft je direct de kans om echt te voelen dat je deelneemt aan de creatie van je Zelf, van wie je werkelijk bent op het meest fundamentele niveau. Het geeft je een nieuw bewustzijn van je eigen potentieel en de techniek om dit potentieel te manifesteren. Gebruik de techniek om je onuitputtelijke bron van kracht, helderheid, inzicht, zelf heling en liefde in je ZELF te vinden en te voelen. We kunnen ons werkelijk vol van leven voelen, zodat ons dagelijks leven vervuld voelt van ons meest innerlijke Zijn en zo ons ware ZELF zichzelf tot uiting laten komen, iedere dag op nieuw!

Alle lessen deze week zijn erop gericht het contact met je ZELF te voelen en te verdiepen!

MAANDAG
Tijden:
–   9.30 tot 11.00
– 18.15 tot 19.45
– 20.15 tot 21.45
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

DINSDAG
Ochtend: 9.30 tot 11.00
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

Avond: 18.15 tot 19.45
Locatie: Soulful Studio, Eerste Jacob van Campenstraat 33, Amsterdam, De Pijp

WOENSDAG
Avond: 20.15 tot 21.45
Locatie: Yoga Lifestyle Studio, Groenburgwal 9, Amsterdam Centrum, Nieuwmarkt
*) Op deze locatie gelden de tarieven van YLS

DONDERDAG
Avond: 20.30 tot 22.00
Locatie: Wihelmina Gasthuis Terrein, Paviljoen 2, Ketelhuisplein 41, Amsterdam Oud-West. Onder de poort door vanuit de 1e Helmerstraat, 2e gebouw aan de linkerhand (de hoek om bij het kippenhok).

VRIJDAG
Ochtend: 9.30 – 11.00
Locatie: Center for Being, Andreas Schelfhoutstraat 17, Amsterdam Oud-Zuid

ZONDAG
Ochtend: van 10.30 tot 12.00
Locatie: Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319, Amsterdam Westerpark
aan de rand van het Westerpark

 

Door |

Vurige zesMaand 6 van jaar 6 (2+0+1+3 = 6), dus we hebben dubbelop te maken met de vurige energie van dit getal waarvan vuur het element is. Deze maand nodigt ons uit om oude slechte gewoonten te verbranden. De echte oude patronen die ons zijn doorgegeven vanuit familiebanden en op ons zijn geprojecteerd in onze kindertijd.  Zoals bijvoorbeeld: Je moet carriere maken, genoeg geld verdienen om je veiligheid zeker te stellen en daarvoor je dromen en passies aan de kant zetten…
Nummer 6 gaat over rechtvaardigheid, eerlijkheid, liefde en bescherming. Deze gevoelens zijn voelbaar en merkbaar over de hele planeet. Mensen komen voor zichzelf op en laten zich niet meer betuttelen. Juni gaat over de grote omslag. Vanwege het vuur element zullen emotionele uitbarstingen vaker voorkomen aangezien woede een uiting is van het vuur in ons.

We voelen allemaal dat de tijd sneller lijkt te gaan of dat sommige dingen blijven hangen, te traag zijn, niet met de tijd mee gaan. Tegelijkertijd ervaren we dat we dingen niet bij kunnen houden of dat we iedereen ver vooruit zijn. We moeten onze manier van door de wereld heen bewegen aanpassen, deze maand vraagt of beter gezegd, eist dat van ons. Het is nodig om onze geconditioneerde manier van handelen en verhouden tot de wereld en medemensen te transformeren. De tijd is rijp. Gebruik haar om jouw benadering van het leven opnieuw uit te vinden. Maak gebruik van de steun en kracht die je hierbij kunt vinden in de techniek van Kundalini Yoga en meditatie. De lessen van de aankomende tijd zullen hier speciaal op gericht zijn, om je te helpen jezelf los te maken uit de illusie dat je vast zit in je huidige situatie. Deze tijd vraagt je om los te breken zodat alles wat je nodig hebt naar je toe zal komen, zolang je er maar voor open durft te stellen!

“Whenever you settle for less than you deserve, you get even less than you settle for.”

LESTIJDEN EN LOCATIES:

MAANDAG
Tijden:
– 18.15 tot 19.45
– 20.15 tot 21.45
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

DINSDAG
Ochtend: 9.30 tot 11.00
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

Avond: 18.15 tot 19.45
Locatie: Soulful Studio, Eerste Jacob van Campenstraat 33, Amsterdam, De Pijp

WOENSDAG
Avond: 20.15 tot 21.45
Locatie: Yoga Lifestyle Studio, Groenburgwal 9, Amsterdam Centrum, Nieuwmarkt
*) Op deze locatie gelden de tarieven van YLS

DONDERDAG
Avond: 20.30 tot 22.00
Locatie: Wihelmina Gasthuis Terrein, Paviljoen 2, Ketelhuisplein 41, Amsterdam Oud-West. Onder de poort door vanuit de 1e Helmerstraat, 2e gebouw aan de linkerhand (de hoek om bij het kippenhok).

VRIJDAG
Ochtend: 9.30 – 11.00
Locatie: Center for Being, Andreas Schelfhoutstraat 17, Amsterdam Oud-Zuid

ZATERDAG
Ochtend: 10.30 – 11.00
Locatie: Strand van Blijburg aan Zee, Muiderlaan 1001, Amsterdam IJburg
Bij mooi weer in de buitenlucht, anders in de prachtige Kapeltent! Dus er is ALTIJD LES!!!

ZONDAG
Ochtend: van 10.30 tot 12.00
Locatie: Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319, Amsterdam Westerpark
aan de rand van het Westerpark

SADHANA ochtend discipline met Yoga en meditatie, GRATIS!
Tijd: van 4.30 tot 7.00
Locatie: Yoga Lifestyle Studio, Groenburgwal 9G, 1011 HR, Amsterdam

De numerlogische voorspelling is een vrije vertaling van de maandelijkse voorspelling van Nam Hari Kaur op de site van 3HO.

Door |

ATripleTragedyHowPrincessCharlotte39sDeathin1817ChangedEen ieder van ons is het bezit in een van de meest magische dingen die er bestaan: Het menselijk lichaam, ons voertuig op deze planeet Aarde. Zij huist ons, verplaatst ons en zorgt ervoor dat we onszelf kunnen uitdrukken, contact kunnen maken met anderen op het fysieke niveau. Met ons lichaam kunnen we gevoelens en emoties delen. We kunnen het zien en aanraken en gebruik maken van haar vijf zintuigen: horen, zien, proeven, aanraken en ruiken. Deze zintuigen + het ervaren van pijn of plezier zijn de meest basale manier van het lichaam om met ons te communiceren.

Het fysieke lichaam heeft, net als een auto, onderhoud nodig. Je kunt het niet oneindig blijven gebruiken zonder het goed te verzorgen, rust te geven en van tijd de nodige grondige opknapbeurt. Your body needs maintenance and a Pit Stop every now and then! We weten het allemaal, lichaamsbeweging en goede voeding zijn van essentieel belang om jezelf gezond te houden. Toch zijn deze twee dingen vaak de issues waar mensen mee worstelen, weerstand tegen voelen of vast zitten in de overtuiging dat ze er of geen geld of geen tijd voor hebben. Het beoefenen van Kundalini Yoga en meditatie kan je helpen om los te breken uit patronen die je lichaam en dus je gezondheid niet dienen. Het is niet alleen super goed voor je lijf om Yoga te doen ( je verbetert de werking van je klieren, bloedsomloop, spijsvertering) je verhoogt bij regelmatige beoefening ook nog eens snel je bewustzijn, waardoor je veel beter gaat aanvoelen wat wel en niet goed voor je is. Dat je beter een verzachtende ademhalingstechniek kunt gaan doen in plaats van de koelkast opentrekken als je verdrietig bent. Dat je beter 11 minuten kunt gaan mediteren in plaats van een fles Chardonnay opentrekken als je gestresst uit je werk komt. Die dingen ga je vanzelf ervaren als je jezelf de kans geeft om te gaan bewegen, ademen en voelen. Dan wordt je je echt bewust van het feit dat je lichaam een geschenk is en dan is het logische gevolg dat je niks liever wilt dan dat goed verzorgen.

Deze week staan de lessen in het teken van de ‘Physical Body’. In de Kundalini Yoga traditie het vijfde lichaam van de tien die we er hebben. In de vijfde maand van het jaar is het een goed idee om dit vijfde lichaam wat extra aandacht te geven. Vandaar dat we een Kriya doen die het zelfhelende vermogen van je lichaam verbeterd. Kijk voor het complete lesrooster HIER!

Mocht je nog extra aandacht aan je lichaam willen geven, er zijn nog een aantal plaatsen beschikbaar voor de workshop Yoga & Food, Detox Edition speciaal gericht op de lever. De workshop vindt plaats op vrijdag 24 mei a.s. van 18.00 tot 21.30 en bestaat o.a. een Kundalini Yoga les + 3 gangen diner. Kijk HIER voor meer info.

Door |

imgIn de Kundalini Yoga traditie werken we vanuit de gedachte dat je als mens uit 10 lichamen bestaat. Het fysieke lichaam is er daar een van en zo ook je aura ofwel electro magnetische veld. Zo heb je ook 3 lichamen die we de ‘Mental Bodies’ noemen oftewel de Triple Mind, bestaande uit de Negative Mind, de Positive Mind en de Neutral Mind. Door het beoefenen van Kundalini Yoga en meditatie kan je deze drie aspecten van je geest met elkaar laten integreren zodat ze optimaal samenwerken en je dienen. Want dat is de bedoeling, dat jouw mind jouw dienaar is in plaats van dat jij jouw mind dient en op als zijn grillen moet reageren en handelen. Je maakt je mind rustig en meer neutraal met een stevige practice waarin je werkt aan een meditatieve staat. De Kriya’s (yoga sets) helpen je om je fysiek en mentaal voor te bereiden op het mediteren. De meditaties in Kundalini Yoga stroken niet met het klassieke beeld wat veel mensen van meditatie hebben, stilzitten en nergens aan denken. De Yogi’s die deze techniek duizenden jaren geleden hebben ontwikkeled en de meester van Kundalini Yoga, Yogi Bhajan waren behoorlijk visionair en geven ons de kans om op een dynamische manier aan onze meditative mind/neutral mind te werken. We gebruiken de adem (pranayama) en de stem (chanten/mantra’s) en ons lichaam, zodat we de kans krijgen om onze super drukke overgestimuleerde mind via verschillende wegen en technieken tot bedaren te brengen. Stap voor stap door je eigen commitment werk je toe naar die meer neutrale staat van zijn, waarin je niet onverschillig bent, verre van, maar waarin je steady bent en niet meer als een blad aan de boom met alle winden mee waait. Waarin je je zeker voelt, verbonden met jezelf en je die zekerheid niet langer buiten jezelf hoeft te zoeken in een wereld die continue aan verandering onderhevig is. Door te werken aan het sterker maken van je Neutral Mind kom je dichter bij je essentie ofwel ga je die sterker voelen, jouw True Identity; een pure oneindige perfecte ziel die onoverwinnelijk is en stralend mooi! SAT NAM!
Alle lessen staan deze week in het versterken van je Neutral Mind, het vierde lichaam, in het kader van de vierde maand van het jaar April, de maand waarin we allen worden uitgedaagd om te kiezen voor datgene wat we werkelijk willen in ons leven.

Wees WELKOM in de onderstaande lessen!!!

MAANDAG
Tijden:
– 18.15 tot 19.45
– 20.15 tot 21.45
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

DINSDAG
Ochtend: 9.30 tot 11.00
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

WOENSDAG
Ochtend: 9.30 – 11.00
Locatie: Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319,

DONDERDAG
Avond: 18.15 – 19.45
Locatie: Wihelmina Gasthuis Terrein, Paviljoen 2, Ketelhuisplein 41, Amsterdam Oud-West. Onder de poort door vanuit de 1e Helmerstraat, 2e gebouw aan de linkerhand (de hoek om bij het kippenhok).

VRIJDAG
Ochtend: 9.30 – 11.00
Locatie: Workship de Ceuvel, De Ceuvel, Korte Papaverweg 4, Amsterdam-Noord

ZONDAG
Ochtend: van 10.30 tot 12.00
Locatie: Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319,
aan de rand van het Westerpark

Door |

SeymourHealingHeartsOpenHeart100872WC7x5WSDe vierde maand 2013, april. Deze maand staat in het teken van het heroverwegen van je prioriteiten. En beslissen wat je niet langer nodig hebt en dit ook laten gaan! Tijd om een nieuwe visie te bereiken. ‘Dit werkt gewoon niet langer meer’ is een gedachte waar velen van ons mee te maken zullen krijgen. Alhoewel het niet leuk is om te voelen dat je bijna gedwongen wordt om een keuze te maken is het juist dit gevoel wat er voor gaat zorgen dat je actie gaat ondernemen. Actie waar je voorheen misschien bang voor was.
Als je al tijden rondloopt met het idee om een nieuwe opleiding te beginnen, een eigen bedrijf op te starten, of een andere keuze die grote invloed op je leven zal hebben, nu is de tijd waarin je gedreven wordt om deze keuzes echt serieus te gaan nemen.

Hoe bereid ben je om dingen los te schudden, uit je ‘vorm’ te stappen en los te breken zodat je een leven kunt gaan lijden met meer voldoening?
Dit kan voor uitdagingen zorgen in je relatie(s), vooral die van de liefde en bussiness. Het is tijd om ons uit te spreken zodat we niet verstrikt raken in een verstikkende stilte, gevoed door op angst gebaseerde emoties.

De aankomende maand geeft je de kans om te doorzien waar deze patronen vandaan komen en los te komen uit vicieuze cirkels van zelfbeperking. Het maakt niet uit hoe oud je bent, bijna iedereen voelt: Wat zal ik doen als ik later groot ben?
Kortom een spannende maand, volop in beweging. Om open en eerlijk te kunnen blijven communiceren met jezelf en hen die je lief zijn, om de moed te vinden de juiste keuzes te maken en daar bij te blijven, is het hebben van een open en onbevreesd hart heel belangrijk. Deze maand gaan we hiermee uitgebreid aan de slag om je te steunen knopen door te hakken, je hart te luchten en te doen wat JIJ WIL!!!

Kundalini Yoga en Meditatie voor het HART

  • Woensdag 3 april 20.15 in de Yoga Lifestyle Studio, Groenburgwal 9G
  • Donderdag 4 april 20.30, Wilhelmina Gasthuis Terrein, Ketelhuisplein 41

LET OP!!! In de week van zondag 7 t/m 14 april is er een aangepast lesrooster!!
De volgende lessen gaan gewoon door:

  • Maandagochtend/avond  8 april + dinsdagochtend 9 april Tussen de Bogen 63.
  • Woensdagavond 10 april in de Yoga Lifestyle Studio, Groenburgwal 9G, Nieuwmarkt
  • Zondagochtend 14 april op de Buurtboerderij, Westerpark

De volgende lessen komen te vervallen:

  • Zondagochtend 7 april op de Buurtboerderij.
  • Dinsdagavond 8 april in Soulfulstudio
  • Donderdagavond 10 april Wilhelmina Gasthuis Terrein

De informatie uit deze blog is gebaseerd op de numerologische voorspelling van Nam Hari Kaur, zij beoefend Karam Kriya, numerologie vanuit de Kundalini Yoga traditie.

Door |

Manipura-2Let the FIRE burn!!! Deze week wakkeren we de vlammen aan van onze derde energie centrum, Manipura chakra (wat vonkelend juweel betekent in het Sanskriet). Dit vuur wat huist in het gebied van onze navel heeft de kracht om ons te reiningen en oude patronen en gewoonten weg te branden. Zodat je los van oude gewoonten echt jezelf kunt zijn, in het hier en nu. Alles wat je daarvoor nodig hebt is een stevige portie ‘commitment’, zelfdiscipline en doorzettingsvermogen, precies de karaktereigenschappen van mensen die een sterk derde chakra hebben. Als dit energiecentrum sterk is heb je de controle over je acties, veel energie, organisatie en manifestatie talent met een sterke uitstraling. Je hoeft bij wijze van spreken niks te zeggen om je boodschap over te brengen. Je vindt balans in je leven als dit chakra actief is. Je zorgt dan namelijk zelf met jouw ondernemende houdig voor de nodige actie en gebeurtenissen in je leven in plaats van dat je dingen ‘laat gebeuren’ of vervalt in saaiheid, betekenisloosheid waarin je de ruimte geeft aan emoties, trauma’s en problemen om het leven ‘kleur’ te geven…
Iemand met een zwak derde chakra is niet gefocussed, verstrooid en niet in staat om zijn/haar gedachten in werkelijkheid te transformeren.

Dus bij deze de uitnodiging: COMMIT to yourself and become YOU!!!
Laat de kracht van Kundalini Yoga dat vuur in jou ontbranden, ontdoe jezelf van wat niet meer bij je past en kom in je kracht.

BURN BABY BURN en kom in een van de volgende lessen:

DINSDAG
Avond: 18.15 tot 19.45
Locatie: Soulful Studio, Eerste Jacob van Campenstraat 33, Amsterdam, De Pijp

WOENSDAG
Avond: 20.15 tot 21.45
Locatie: Yoga Lifestyle Studio, Groenburgwal 9, Amsterdam Centrum, Nieuwmarkt
*) Op deze locatie gelden de tarieven van YLS

DONDERDAG
Avond: van 20.30 tot 22.00
Locatie: Wihelmina Gasthuis Terrein, Paviljoen 2, Ketelhuisplein 41, Amsterdam Oud-West. Onder de poort door vanuit de 1e Helmerstraat, 2e gebouw aan de linkerhand (de hoek om bij het kippenhok).

ZONDAG (onder voorbehoud, MELD JE AAN, bij genoeg animo gaat de les door!)
Tijd: van 10.30 tot 12.00
Locatie: Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319,
aan de rand van het Westerpark

SADHANA ochtend discipline met Yoga en meditatie, GRATIS!
Tijd: van 4.30 tot 7.00
Locatie: Yoga Lifestyle Studio, Groenburgwal 9G, 1011 HR, Amsterdam
Sadhana wordt 7 dagen per week gegeven, ik leid de Sadhana op de volgende dagen:
– 1e en 3e woensdag van de maand

Door |

PositiveIn het staartje van de derde maand van het jaar besteden we gedurende de lessen in deze week aandacht aan de ‘Positive Mind’. Vanuit de Kundalini Yoga traditie gezien is dit onze derde lichaam, een van de 10 die we hebben.

 

De Positive Mind is de uitdrukkking van het accepteren van je fysieke lichaam en de interactie met de fysieke wereld. Een sterke zielsverbinding, hoop voor de toekomst en gevoel van opwinding om obstakels in het leven aan de kant te zetten worden gegeven en gecommuniceerd door de Positive Mind. Het derde lichaam is een voertuig of instrument wat er van houdt om problemen op te lossen of het onmogelijke op zich te nemen. Sterker nog, zonder deze uitdagingen verliest het zijn optimisme en kan het vervallen in een hopeloos gevoel, zichzelf terugbrengend tot slachtoffer van de situatie.
De nummer drie is creatief, vrolijk en voedend. Maar als het ten negatieve draait wordt het boos, destructief en zorgelijk. Als de Positive Mind niet sterk is dan gaat het in plaats van problemen aan te pakken grabbelen in het onderbewustzijn en allerlei dingen uit het verleden naar boven trekken, oude angsten, trauma’s, herinneringen, mislukkingen en deze projecteren op de huidige situatie of toekomst. Wat je ervan kan weerhouden actie te ondernemen, veranderingen aan te gaan, dingen tot een goed einde te brengen.

De Kriya’s en meditaties die we deze week gaan doen zullen je Positive Mind versterken zodat je in de flow van ‘GAAN’ kunt stappen, los van angst en negativiteit!!!

WANNEER???

DINSDAG
Avond: 18.15 tot 19.45
Locatie: Soulful Studio, Eerste Jacob van Campenstraat 33, Amsterdam, De Pijp

WOENSDAG
Avond: 20.15 tot 21.45
Locatie: Yoga Lifestyle Studio, Groenburgwal 9, Amsterdam Centrum, Nieuwmarkt
*) Op deze locatie gelden de tarieven van YLS

DONDERDAG
Avond: van 20.30 tot 22.00
Locatie: Wihelmina Gasthuis Terrein, Paviljoen 2, Ketelhuisplein 41, Amsterdam Oud-West. Onder de poort door vanuit de 1e Helmerstraat, 2e gebouw aan de linkerhand (de hoek om bij het kippenhok).

ZONDAG
Tijd: van 10.30 tot 12.00
Locatie: Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319,
aan de rand van het Westerpark