HarvestMoon_20091002Aankomende volle maan werkt door op onze Nier Meridiaan. De Nier energie kan je gebruiken om hoog te vliegen als een adelaar, ontspannen en met overzicht of te kruipen als een giftige schorpioen. Zichzelf en anderen verheffen is een uitdrukking van onze creatieve kracht. Zelfbevestiging zoeken en destructiviteit reflecteren geblokkeerde creatieve energie. De nieren zijn organen in het waterelement die in verbinding staan met het tweede chakra, creativiteit, seksualiteit en passie.

Emotioneel gezien kan deze Volle Maan je angstig maken, gefrustreerd, verward, of je doen verlangen naar perfectie. Ook kan je je wraakzuchtig gaan voelen.
Lichamelijke manifestaties kunnen zijn: zwetende handen en voeten, lage rugpijn, gespannen spieren in de onderrug, middenrug of schouders, opgezwollen (water in het lichaam wordt niet goed gereguleerd), botproblemen, problemen met het gehoor, urinaire of voortplanting problemen.
Zie onder aan de blog een overzicht van alle lessen en specials die je kunt doen om ten volste de helende kracht van de volle maan te benutten

Nieren; accu’s van je lichaam
De Nieren zijn de organen in ons lichaam die een belangrijke rol spelen in ons verouderingsproces. Als je nierenergie sterk is (in balans, weinig stress) verouder je minder snel. Is je nierenergie zwak doen word je vaak al vroegtijdig grijs. Ook zijn ze verantwoordelijke voor de kwaliteit van onze botten en tanden. Een lage nierenergie zorgt voor een laag libido. Nierproblemen vertalen zich ook vaak in klachten omtrent het gehoor. Om zwanger te kunnen worden heb je een sterke nierenergie nodig.
De nieren zijn de accu’s van je lichaam, zij trekken de prana het lichaam in. De longen doen het eerste gedeelte, de nieren maken het af.
De nieren staan aan de basis van je energie piramide. Ze zorgen voor enthousiasme en (zelf)motivatie in je leven. Het kunnen volgen van je dromen, je los kunnen maken van je familie setting en worden wie je bestemd bent om te zijn, daar heb je energie voor nodig!
Als je hier onvoldoende van hebt ben je veel minder zelfverzekerd, sneller angstig. Angst bevriest je, houdt je gevangen. We hebben allemaal een angstcomplex in ons zitten, overgeleverd door de generaties heen, de vraag is echter hoe diep of ondiep het zit, hoe bewust je er mee om kunt gaan, of je het kunt transformeren in plaats van dat je het je raadgever laat zijn. Angst consumeert je nierenergie. Als de nieren uitgeput raken restulteert in onvoldoende energie voor je andere organen en algehele vermoeidheid.

Nieren en je Kindertijd
De nieren representeren de relatie die je met je vader hebt. Stroomt die? Is die liefdevol, of zit er angst, frustratie? Bij een missend vaderfiguur is er vaak sprake van lage nier energie. Dit vertaalt zich ook weer hoe je met andere mannen in je leven omgaat en ook hoe je omgaat met je eigen mannelijkheid. De nierenergie is zoals gezegd de ‘root’ van je energie, de basis. Je thuissituatie tijdens je jeugd speelt hierin een grote rol. Voelde je je veilig? Kon je jezelf uitdrukken, je mening geven. Werd je gestimuleerd om jezelf te zijn, werd je hierin gerespecteerd? Dit geeft je sterke nierenergie. Zo niet, dan kunnen thema’s een uitdaging blijven in je leven.

Oren & Horen & Ether & Zelfexpressie & Waarheid
Zoals gezegd geven je nieren je de energie om jezelf te zijn, jezelf uit te drukken, uiting te geven aan je creativiteit. Deze kwaliteiten vind je ook terug bij de keelchakra verbonden aan het element ether. Zowel de keelchakra, ehter en nieren hebben te maken met je oren en je gehoor, geluid, vibratie. Aan al het gemanifesteerde in de wereld ligt een trilling ten grondslag, oftewel een geluid. Volgens de rishis (wijze zieners) onstaat alles vanuit het element ether en keert het daar ook weer naar terug. Geluid en ether horen bij elkaar. Je keelchakra representeert het uiten van je waarheid, het durven laten horen van je stem. Je creativiteit laten stromen (water/tweede chakra/nieren) heeft automatisch een positief effect op je keel, het geeft je de moed en de zekerheid om jouw zielswaarheid uit te drukken. Door zowel je tweede als vijfde chakra te voeden door middel van creatieve zelfexpressie (bijvoorbeeld dansen, zingen, chanten) creeer je een krachtige eneregetische loop waarin je zelfverzekerd en gepassioneerd je Harts verlangen en zielswaarheid kunt uiten. En dat is precies wat we de aankomende dagen in de lessen zullen gaan doen!

Maandag t/m woensdag: MAKING FULL BENEFIT OF THE FULL MOON ENERGY!

Need some healing Self Expression?
Maandag, dinsdag en woensdag lessen waarin de energie vanuit het tweede chakra omhoog wordt gebracht naar de keel, van water naar ether.

  • Maandag 12 mei: 18.15 – 19.45, Tussen de Bogen 63
  • Dinsdag 13 mei: 9.30 – 11.00, Tussen de Bogen 63
  • Woensdag 14 mei: 9.30 – 11.00, Buurtboerderij, Westerpark

Healing with FOOD & Yoga
Ook d.m.v. voedsel kan je jouw nieren extra kracht geven.
Leer over welk voedsel goed is voor je nieren tijdens de Yoga & Dine sessie van dinsdag 13 mei en doe een speciale Full Moon Early Morning sessie + ontbijt op woensdag

  • Dinsdag 13 mei: 18.15 – 21.00 Yoga voor de Nieren + Een dinner voor je nieren.
    Locatie: Nemoland, Overbrakerpad 2, Westerpark, Amsterdam
    Geef je HIER op!
  • Wo: 06.30 – 08.00 Healing Yoga voor de nieren + Full Moon meditatie voor het laten stromen van de Kundalini Energie (creative power of awareness!)
    Locatie: Nemoland, Overbrakerpad 2, Westerpark, Amsterdam
    Geef je HIER op!

Healing with Full Moon Meditation
Woensdagavond 14 mei gaan we met een grote groep mediteren op het strand van Blijburg aan Zee, bij het water, goed voor de nieren! We doen de Healing Ring of Tantra en dit genereert een krachtige helende energie voor alle aanwezigen. Je kunt de energie ook naar iemand sturen die het nodig heeft en niet aanwezig kan zijn. Time and space are irrelevant. Na de meditatie serveren we Kitcheree (ayurvedisch gerecht) en is er live muziek rondom het kampvuur!

  • Woensdag 14 mei: 18.45 – ca. 21.00
    Locatie: Blijburg aan Zee, Muiderlaan 1001, IJburg, Amsterdam
    Geef je HIER op!

 

 

Meditate Subtle Body

Je denkt misschien dat je vijf zintuigen hebt, maar je hebt er eigenlijk wel acht. Vijf daarvan zijn verbonden met je fysieke lichaam, het zien, horen, ruiken, voelen en proeven.
Je zesde zintuig is je intuïtie wat zich in je aura bevindt (zevende lichaam). Het zevende zintuig is je ‘common sense’ (gezonde verstand) wat verbonden is aan je negende lichaam het Subtiele Lichaam. Je achtste zintuig tenslotte is je ‘sense of humor’ je gevoel voor humor wat huist in je Pranische (energie) lichaam, lichaam nummer acht.
De afgelopen maand hebben we ons in de lessen gericht op lichaam nummer 8, het verhogen van de Prana in je lichaam, wat inderdaad een heel goede invloed heeft op je humeur en dus ook je gevoel voor humor!

Deze negende maand, staat in het teken van het negende lichaam, het Subtiele lichaam. Gezond verstand heeft veel te maken met je subtiliteit, met aanvoelen wat de situatie waarin je je bevindt of wat de persoon met wie te maken hebt, nodig hebben. Als je Subtiele Lichaam sterk is heb je hier een natuurlijke neus voor, je voelt aan wat te zeggen of te doen, je intuïtie is sterk en je finesse is groot. Je kunt je verhouden tot de nuances van het leven. Je hebt een Subtiel Lichaam om te kunnen begrijpen. In dit lichaam zit het bewustzijn van de ziel, het zelf-bewustzijn, het is echter groter dan de ziel, heel transparant, licht en etherisch. Subtiliteit bevat oneindigheid.
Het Subtiele Lichaam is de bewaker van je geest, gezondheid en leven en is sterk verbonden met je spijsvertering. Een goede spijsvertering is de basis van een goede gezondheid. Dus als je hier issues mee hebt, verfijn dan je voeding en werk gericht met Kundalini Yoga en meditatie aan dit gebied. Yogi Bhajan zegt: When you are constipated you can not meditate, when you meditate you can not be constipated. Het subtiele lichaam wordt gesterkt door meditatie. Werken aan het verfijnen van jezelf is werken aan je Subtiele Lichaam. Je kunt de connectie met je ziel aanzienlijk verbeteren door muziek, kunst, het verfraaien van je huis of door je met klasse te kleden. Verfijnde kunst, verfijnde acties, verfijnde spraak brengt je allemaal dichter bij je ziel. Als je heel, heel subtiel wordt, ben je heel dicht bij je ziel. Dit is de simpelste weg naar het bereiken van een hoger of Goddelijk bewustzijn of beter gezegd, je bewust worden van het feit dat je Goddelijk bent.

Werk aan je subtiliteit in alle lessen de aankomende tijd! Ervaar hoe Kundalini Yoga hoe je hierbij kan helpen! Ben je op zoek naar verdieping en een dagelijkse practice, overweeg dan de Kundalini Unlimited kaart, hiermee kan je elke dag ergens in de stad les volgen voor maar €50,- per kalender maand!

MAANDAG
Tijden:
– 18.15 tot 19.45
– 20.15 tot 21.45
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

DINSDAG
Ochtend: 9.30 tot 11.00
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

Avond: 18.15 tot 19.45
Locatie: Soulful Studio, Eerste Jacob van Campenstraat 33, Amsterdam, De Pijp

WOENSDAG
Ochtend:
van 9.30 tot 11.00
Locatie: Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319, Amsterdam Westerpark
aan de rand van het Westerpark

DONDERDAG
Avond: 20.30 tot 22.00
Locatie: Wihelmina Gasthuis Terrein, Paviljoen 2, Ketelhuisplein 41, Amsterdam Oud-West. Onder de poort door vanuit de 1e Helmerstraat, 2e gebouw aan de linkerhand (de hoek om bij het kippenhok).

VRIJDAG
Ochtend: 9.30 – 11.00
Locatie: Center for Being, Andreas Schelfhoutstraat 17, Amsterdam Oud-Zuid

ZATERDAG
Ochtend: 10.30 – 12.00
Locatie: Strand van Blijburg aan Zee, Muiderlaan 1001, Amsterdam IJburg
Bij mooi weer in de buitenlucht, anders in de prachtige Kapeltent! Dus er is ALTIJD LES!!!

ZONDAG
Ochtend: van 10.30 tot 12.00
Locatie: Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319, Amsterdam Westerpark
aan de rand van het Westerpark

SADHANA ochtend discipline met Yoga en meditatie, GRATIS!
Tijd: van 4.30 tot 7.00
Locatie: Yoga Lifestyle Studio, Groenburgwal 9G, 1011 HR, Amsterdam
Sadhana wordt 7 dagen per week gegeven, ik leid de Sadhana op de volgende dagen:
– 1e en 3e woensdag van de maand

Hand dust lightJuli, de zevende maand, maand van het zevende lichaam: de aura.
Het magnetische veld rondom je lichaam wordt de aura genoemd. Het wordt gevormd door de stroom van prana (energie) door de energie kanalen in het lichaam (meridianen). Sterke prana helpt je aura sterk te houden. Je aura beschermt je als een soort schild voor negatieve invloeden van buitenaf, negativiteit van andere mensen maar ook ziektekiemen en virussen. Als je aura sterk is voel je je zeker van jezelf en je straalt dit ook uit, waardoor anderen zich tot je aangetrokken voelen en graag bij je in de buurt zijn. Als je aura zwak is verval je sneller in onzekerheid en negativiteit. Het is vaak dan dat de Ego-mind het roer overneemt en verhalen gaat verzinnen om je onzekerheid en ongemak te compenseren, verhalen die je doen geloven in je superioriteit of inferioriteit. De waarheid van gelijkheid verdwijnt op de achtergrond. Beide vormen zijn misplaatste uitingen van zelfbelangrijkheid en trots. Als je te lang ‘Out of Touch’ bent met het licht dat ons tijdelijk verblijf hier op aarde verlicht kun je sceptisch en cynisch worden. In feite een staat van zelfverraad waarin je geest opsluit.

De lessen deze week werken aan het uitdagen en ‘stretchen’ van je ego en het versterken van je aura zodat je positiever en opener wordt, je je gevechtsuitrusting en daaraan gerelateerde gedragspatronen kunt laten varen en meer kunt gaan ontspannen in de stroom van het leven. Tevens helpen de lessen je immuunsysteem te versterken waardoor je weerbaarder wordt tegen ziekten en zelfs chronische klachten te lijf kunt gaan.

“Achieve an Experience of God, there is no God outside you. Neither was, nor is, nor shall be. It is all in you. The very breath of life is Divine.”

— Yogi Bhajan

We zijn in de maand November aangekomen, de maand met nummer 11. In de Karam Kriya (numerlogie volgens de Kundalini Yoga traditie) gaat de nummer 11 over de relatie tussen de ziel en de Radiant Body welke nummer 10 is. Aan dit lichaam hebben we de afgelopen maand gewerkt. Als we deze verbinding niet voelen zoeken we deze diepste verbintenis continue in de wereld om ons heen waar we haar niet zullen vinden. Dat levert veel pijn en frustratie op. Het is dus zaak om die diepe verbinding weer in onszelf te gaan voelen en alles wat daar tusen zit, pijn, verdriet, angst, woede, kortom de zogenaamde ‘negatieve’ emoties, los te laten of op te ruimen. In feite is er helemaal niks negatiefs aan deze emoties, het zijn pure boodschappers aan ons die ons laten weten dat we ons van de waarheid hebben verwijdert. Alles wat niet waar is doet pijn, pure waarheid kan je geen pijn doen.
Een onwaarheid waar we ons zelf heel vaak pijn mee doen is de illusie van afgescheidenheid, verwijdering van anderen en van het Goddelijke. Ergens weten we dat het niet waar is, maar het is zo moeilijk om te geloven en zo moeilijk om te voelen als er veel in de weg zit…
De aankomende weken gaan we rondom dit thema aan de slag om via Yoga deze verbinding weer te kunnen ervaren! Yogi Bhajan zegt:

“Yoga means to be united. When you unite with your soul and unite with the One who gave you the soul, that’s what Yoga is.

Over de nummer 11 legt hij uit:

“When the God in you, and the human in you are in parallel unisonness, then you are an 11. You have no duality, you have divine vision, and the truth flows from you. You don’t have to find anything outside of you. The jewels are all in you – you are rich inside, you have satisfaction and contentment.”

Je bent van harte welkom om grote stappen richting jezelf te zetten deze week!
Op maandag en dinsdag gaan we blokkades en negativiteit oplossen die de diepere ervaring van ons ware zelf (Sat Nam) in de weg zitten. We ruimen het onderbewustzijn op met een hele krachtige Kriya genaamd House Cleaning.

MAANDAG 5 November
Tijden:
–   9.30 tot 11.00
– 18.15 tot 19.45
– 20.15 tot 21.45
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

DINSDAG 6 November
Ochtend: 9.30 tot 11.00
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

Avond: 18.15 tot 20.45
Locatie: Soulful Studio, Eerste Jacob van Campenstraat 33, Amsterdam, De Pijp

Op woensdag en donderdag werken we aan het ervaren van je innerlijke kracht in verbinding met ‘the One’.

WOENSDAG
Tijd: 20.15 tot 21.45
Locatie: Yoga Lifestyle Studio, Groenburgwal 9, Amsterdam Centrum, Nieuwmarkt
*) Op deze locatie gelden de tarieven van YLS

DONDERDAG
Tijd: van 20.30 tot 22.00
Locatie: Wihelmina Gasthuis Terrein, Paviljoen 2, Ketelhuisplein 41, Amsterdam Oud-West. Onder de poort door vanuit de 1e Helmerstraat, 2e gebouw aan de linkerhand (de hoek om bij het kippenhok).

Op zondag gaan we een Kriya en meditatie doen die je zullen helpen om God of het Goddelijke in jezelf te ervaren. We werken toe naar overgave en versmelting, die relatie waar we allemaal zo naar verlangen!

ZONDAG 11 November
Tijd: van 10.30 tot 12.00
Locatie: Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319,
aan de rand van het Westerpark