Door |

Heb jij in je kast ook zo’n jurkje? Zo’n speciale, voor precies díe gelegenheid? Die ene die je zo goed staat. Of die ene die net te krap, te kort, te lang is, of die gewoon net niet lekker zit.

Dit is mijn jurk. Hij hangt al zeker 2 jaar netjes in de kast. Ik heb hem 1x gedragen. Het is niet een jurkje voor alledag en precies daarom hangt hij al die tijd in de kast.

En daar sta ik dan met mijn jurkje in mijn hand
Ik ga op mijn matje zitten, met de jurk op schoot. Wat nu?
Alle opties schieten door me heen en roepen om het hardst. Houden. Nee, weggeven, aan een vriendin, sollicitatiewinkel, vuilniszak… .au!

Mijn gedachten gaan naar de dag dat ik het jurkje kocht. In Assen op bezoek bij mijn moeder. Samen een rondje binnenstad lopen. Die leuke winkel, waar een klasgenote van vroeger werkt. In welke emotionele bui was ik eigenlijk dat ik deze jurk uitzocht? Een, ‘kijk naar mij-bui’ blijkbaar. Want het past niet bij de rest van mijn outfits.

Grappig dat ik nu zie welk thema er ‘aan’ was op het moment van de aankoop. Hoe is het nu met die behoefte: Gewaardeerd willen worden. Ik sluit mijn ogen, voel de stof van de jurk en adem lang en diep. In gedachten stel ik de vraag: wat ga ik doen met deze jurk?

Duidelijk hoor ik het antwoord: ‘schrijf een blog’.

Mijn gedachten gaan uit naar gehecht zijn en loslaten. Emotionele gehechtheid, oordelen en overtuigingen maken ook zoiets triviaals als een jurkje, moeilijk om weg te doen. Bij het loslaten van mensen, dieren nemen we afscheid en tijd om te rouwen. En hoe doen we dat bij het weg doen van kleren, prulletjes, souvenirs, boeken en foto’s? We zijn eraan gehecht, maar eigenlijk liggen ze maar te liggen. Fysiek en energetisch nemen ze ruimte in. Ook in onszelf.

Dus, deze mooie jurk trekt me naar het verleden, in een oud gevoel van gewaardeerd en gezien willen worden door mijn moeder? En wat te doen met (haar) mijn overtuiging over zuinig zijn en bewaren? Pff, nu ik doorkrijg waar deze jurk voor staat, weet ik wat ik op te lossen heb. In mezelf zeg ik: ‘Dank je wel lieve mam. Ik ben dankbaar voor alles wat je me gegeven heb en voor me gedaan hebt. Nu ben ik volwassen en kan ik mijn eigen keuzes maken’.

De kriya’s waar we deze maand onze Body & Mind detox mee ondersteunen, helpen om meer bewustzijn te creëren op onze gehechtheden. Ook aan materiële zaken. (Oooh, die doos met oorbellen, die ik nooit draag!)
Met erkennen, loslaten en verwerken geven we onszelf toestemming om in het nu te zijn. Dit proces kan je een handje helpen door in gedachten ‘iets’ mee te nemen naar elke les wat je los zou willen laten. Je bent van harte welkom om te komen proberen hoe de techniek van Kundalini Yoga & Meditatie je hierbij kan helpen!

Deze blog is geschreven door Mathilde Bosker. Zij geeft iedere donderdagavond Kundalini Yoga & Meditatie les op het Wilhelmina Gasthuis Terrein, Paviljoen 2, Ketelhuisplein 45 van 18.15 tot 19.45 uur.

Door |

“Achieve an Experience of God, there is no God outside you. Neither was, nor is, nor shall be. It is all in you. The very breath of life is Divine.”

— Yogi Bhajan

We zijn in de maand November aangekomen, de maand met nummer 11. In de Karam Kriya (numerlogie volgens de Kundalini Yoga traditie) gaat de nummer 11 over de relatie tussen de ziel en de Radiant Body welke nummer 10 is. Aan dit lichaam hebben we de afgelopen maand gewerkt. Als we deze verbinding niet voelen zoeken we deze diepste verbintenis continue in de wereld om ons heen waar we haar niet zullen vinden. Dat levert veel pijn en frustratie op. Het is dus zaak om die diepe verbinding weer in onszelf te gaan voelen en alles wat daar tusen zit, pijn, verdriet, angst, woede, kortom de zogenaamde ‘negatieve’ emoties, los te laten of op te ruimen. In feite is er helemaal niks negatiefs aan deze emoties, het zijn pure boodschappers aan ons die ons laten weten dat we ons van de waarheid hebben verwijdert. Alles wat niet waar is doet pijn, pure waarheid kan je geen pijn doen.
Een onwaarheid waar we ons zelf heel vaak pijn mee doen is de illusie van afgescheidenheid, verwijdering van anderen en van het Goddelijke. Ergens weten we dat het niet waar is, maar het is zo moeilijk om te geloven en zo moeilijk om te voelen als er veel in de weg zit…
De aankomende weken gaan we rondom dit thema aan de slag om via Yoga deze verbinding weer te kunnen ervaren! Yogi Bhajan zegt:

“Yoga means to be united. When you unite with your soul and unite with the One who gave you the soul, that’s what Yoga is.

Over de nummer 11 legt hij uit:

“When the God in you, and the human in you are in parallel unisonness, then you are an 11. You have no duality, you have divine vision, and the truth flows from you. You don’t have to find anything outside of you. The jewels are all in you – you are rich inside, you have satisfaction and contentment.”

Je bent van harte welkom om grote stappen richting jezelf te zetten deze week!
Op maandag en dinsdag gaan we blokkades en negativiteit oplossen die de diepere ervaring van ons ware zelf (Sat Nam) in de weg zitten. We ruimen het onderbewustzijn op met een hele krachtige Kriya genaamd House Cleaning.

MAANDAG 5 November
Tijden:
–   9.30 tot 11.00
– 18.15 tot 19.45
– 20.15 tot 21.45
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

DINSDAG 6 November
Ochtend: 9.30 tot 11.00
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

Avond: 18.15 tot 20.45
Locatie: Soulful Studio, Eerste Jacob van Campenstraat 33, Amsterdam, De Pijp

Op woensdag en donderdag werken we aan het ervaren van je innerlijke kracht in verbinding met ‘the One’.

WOENSDAG
Tijd: 20.15 tot 21.45
Locatie: Yoga Lifestyle Studio, Groenburgwal 9, Amsterdam Centrum, Nieuwmarkt
*) Op deze locatie gelden de tarieven van YLS

DONDERDAG
Tijd: van 20.30 tot 22.00
Locatie: Wihelmina Gasthuis Terrein, Paviljoen 2, Ketelhuisplein 41, Amsterdam Oud-West. Onder de poort door vanuit de 1e Helmerstraat, 2e gebouw aan de linkerhand (de hoek om bij het kippenhok).

Op zondag gaan we een Kriya en meditatie doen die je zullen helpen om God of het Goddelijke in jezelf te ervaren. We werken toe naar overgave en versmelting, die relatie waar we allemaal zo naar verlangen!

ZONDAG 11 November
Tijd: van 10.30 tot 12.00
Locatie: Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319,
aan de rand van het Westerpark

 

Door |

We leven in een tijd waarin alles steeds sneller gaat, alles steeds sneller verandert. Deze tijd verlangt van ons dat we vlug, licht en flexibel zijn. Dat betekent dat we de bagage van ons verleden los moeten laten. Het is nodig dat we wrok en verdriet laten gaan.
Het verleden is er niet meer het zijn ervaringen die achter je liggen. Maar door onze aandacht houden we het verleden in leven. Duidelijke aanwijzingen dat je vanuit het verleden leeft zijn dat je je niet gelukkig en vervuld voelt, dat je bepaalde patronen in relaties steeds herhaalt (je wordt bedrogen, er word tegen je gelogen) of dat je jezelf hoort zeggen: Ik kan het niet geloven dat me dit nu alweer overkomt! Of bijvoorbeeld op je werk waar je geen nee kunt zeggen tegen veelste veel werk en je niet voor jezelf op durft te komen. Of maar blijven rond rennen met een oneindige To Do lijst zonder dat je in de gaten hebt wie uit het verleden je nog steeds een plezier probeert te doen… En tenslotte het voorkomen van steeds dezelfde fysieke klachten zoals keel en oor ontsteking, klachten die we vaak als kind hadden. Deze ervaringen laten je zien dat het verleden nog steeds een rol speelt in je leven nu.

Waarom is het zo moeilijk om het verleden los te laten? Omdat de herinneringen waarvan uit we nu ons gedrag bepalen, keuzes maken, opgeslagen liggen in je onderbewustzijn, een soort pakhuis voor al je herinneringen. Met je dagelijkse bewustzijn ben je je hier niet van bewust, terwijl deze herinneringen wel heel sturend zijn. Denk aan een ijsberg, wat je ervan ziet is slechts een heel klein deel, het merendeel ervan is onzichtbaar!

De kracht van Kundalini Yoga ligt nu juist hier, dat ze direct deze bron, dit pakhuis in kan gaan om daar flink op te ruimen en schoon te maken. Zonder dat je precies weet wat (gelukkig maar) je los laat stelt deze techniek je in staat om je zelf op nieuw uit te vinden, los van alles wat je hebt meegemaakt zodat je vanuit het hier en nu zelf je leven kunt creeren en niet langer het gevoel hebt dat je leven een langspeelplaat is die blijft hangen, steeds hetzelfde riedeltje…

Deze week zullen alle lessen worden gegeven om je hierbij te helpen!
Alle Kriya’s en meditaties zullen je helpen om bagage uit het verleden los te laten zodat je veel meer in het nu kunt gaan leven!

MAANDAG
Tijden:
–   9.30 tot 11.00
– 18.15 tot 19.45
– 20.15 tot 21.45
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum

DINSDAG
Tijd: 9.30 tot 11.00
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum

DONDERDAG
Tijd: van 20.30 tot 22.00
Locatie: Wihelmina Gasthuis Terrein, Paviljoen 2, Amsterdam Oud-West. Onder de poort door vanuit de 1e Helmerstraat, 2e gebouw aan de linkerhand (de hoek om bij het kippenhok).

ZONDAG
Tijd: van 10.30 tot 12.00
Locatie: Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319,
aan de rand van het Westerpark