Door |

Number 11 Kundalini Yoga AmsterdamWe zijn aangekomen in November, de 11e maand van het jaar. Het getal 11 representeert het ons afstemmen op het goddelijke, niet je indentiteit verbinden aan iets materieels, iets buiten jezelf, maar jezelf helemaal terugwerpen, terug laten vallen op je goddelijke natuur. Hierin is je menselijke natuur aanwezig, die kun je volledig omarmen maar je neemt het waar vanuit je ware identiteit. De persoon die je gelooft te zijn, het verhaal, het verleden, het drama, de pijn van het afgescheiden individu, lossen meer en meer op.

In de ‘completion’ van 11 klinkt de mantra: God and Me, Me and God are One’ niet meer als abracadabra of religieuze poespas, het is je vertrekpunt, je basisgevoel, voor zover je daarvan kunt spreken. Want het is een gevoel wat niet in woorden uit te drukken valt, woorden brengen het weer terug in het duale, de nummer 2, de tegenpool van de 11 (1+1 =2). In de hoogste uitdrukking van de 11 is er geen verlangen meer, geen getest, geen competitie, geen twijfel, geen angst, geen oordeel, geen afwijzing of eis. Het gevoel van geluk is niet meer afhankelijk van iets of iemand buiten jezelf. Het individuele en het Universele vallen samen, er is geen spanning meer…

11 betekent: Uw wil geschiedde. Met andere woorden, je handelt niet meer vanuit het ego maar handelt in lijn met wat het leven in het moment van je vraagt. Dit handelen levert geen enkele spanning op, het voelt als moeiteloos, alsof het allemaal gewoon gebeurd en tja, dat is ook zo…

Indien de 11 niet gerealiseerd is of als er verzet is tegen de goddelijke wil, de acceptatie van de eenheid, of als je je enkel identificeert met de creatie in materiële zin dan is er de energie van de nummer 2, een duale beleving waarin ‘completion’ buiten het zelf wordt gezocht. Er wordt dan gezocht naar eeuwige verbinding met iets in de ‘tastbare wereld’ en dat is niet mogelijk en leidt van de ene teleurstelling of gebroken hart naar de andere. De nummer 2 representeert het ‘Longing to belong’ je willen verbinden, weer versmelten tot 1. Dit onvervulde, lege gevoel is vaak de aanleiding van gewoonten die op die den duur verslavend kunnen zijn (drinken, eten, drugs, seks, denken en werken). Op het moment dat je dit verlangen als brandstof maakt voor je spirituele beoefening kun je tot ware versmelting komen, ervaren dat je nooit twee bent geweest. Deze eenheidservaring is het transcenderen van de dualiteit, geschapen door de mind.

En dit is eigenlijk wat healing betekent. Inzien dat je nooit twee bent geweest, dat je altijd heel bent geweest, dat je altijd heel bent, dat je NU heel bent! Het is simpel, zo simpel dat onze gecompliceerde duale denkgeest het niet wil accepteren en ons weer terug trekt in de duale tijd, het verleden, de toekomst, het afwijzen van het moment. And that’s where the yoga and meditation kicks in!

Je gaat stil zitten, voelen, ervaren en leren observeren en ontdekken dat er altijd 1 is die alles waarneemt, welke kant het ook op beweegt, stormachtig of stil.

Hoe meer je kijkt, hoe meer je het spel, de maya, de illusies kunt zien ontvouwen in het Ene, een wonderlijk spel waar je getuige van mag zijn. Het word steeds minder persoonlijk, steeds wonderlijker en magischer. Je kan steeds meer ontspannen, steeds meer voelen dat je niks moet, hoeft, wil, of ergens naar op weg bent, je bent er al. Je kunt steeds meer voelen dat je niks bent en alles tegelijk. De cirkel rond, helemaal heel en compleet… Je bent HEEL, no matter what!

Aankomende maand zullen de lessen in het teken staan van de eenheidservaring, het overstijgen van de dualiteit, inzien en kunnen doorbreken van gewoonten. De lessen zullen je de spirituele handreikingen geven om de 11 niet te laten vervallen in de 2, ofwel het verlangen van de 2 gaan inwilligen met een spirituele beoefening die daadwerkelijke vervulling geeft en je de completion laten ervaren, de 11.

Drie daagse Workshop; Peace of Mind within Reach
Peace of Mind within Reach, Kundalini Yoga Amsterdam

Om het werken van je denkgeest, de mind, nog meer te begrijpen, en voorbij die mind te ervaren wie je werkelijk bent, is er de mogelijkheid om deel te nemen aan de drie-daagse workhop ‘Peace of Mind within Reach’ werkend met de teachings van Kundalini Yoga en Tantrische Numerologie.

In deze workshop reeks verkrijg je inzicht in het functioneren van je mind, mede aan de hand van je geboortedatum. Je krijgt hands-on meditatie technieken om blokkerende gedachtepatronen te doorbreken en je de ervaring van je ware Zelf te geven (Sat Nam). We bewegen door de Negatieve en Positieve aspecten van de mind naar de meditatieve Neutral Mind zodat ‘Peace of Mind’ mogelijk wordt!

Data en tijden

  • The Negative Mind, Vrijdag 20 November 19.00 – 21.30
  • The Positive Mind, Zaterdag 21 November 10.00 – 12.30
  • The Neutral Mind, Zondag 22 November 16.00 – 18.30

Het is aan te raden om alle drie de sessies te volgen voor de verdieping van je ervaring en inzicht.

Locatie:
Tussen de Bogen 63, Amsterdam

Investering:
€60,- voor alle drie de sessies (€55,- indien je in het bezit bent van een Kundalini Unlimited).
Een losse sessie is €20

Meld je HIER aan

Door |

KarmaDe nummer 8 staat voor energie/vitaliteit en kracht/macht. De negatieve pool van dit nummer drukt zichzelf uit in angst en onzekerheid. Gebrek aan energie en gevoelens van onzekerheid kunnen ervoor zorgen dat je in een soort traagheid belandt, niet meer wetend waar te beginnen of wat te doen. Je kunt zelf makkelijk vergeten hoe enorm je bent gegroeid de afgelopen tijd en vervallen in geklaag, het gevoel dat het leven oneerlijk is, zelfbeklag en zelf medelijden over alles wat zich (nog) niet in je leven heeft gemanifesteerd.

Augustus, de acht, vraagt ons om in onze kracht te gaan staan, zelf de veranderingen te bewerkstelligen waar we naar verlangen, niet langer de touwtjes uit handen geven, en de overtuiging: ‘Ik kan het niet’ overboord te gooien. Hier heb je energie voor nodig, Prana. In de Kundalini Yoga traditie representeert de nummer 8 de ‘Pranic Body’, ons rijk der levensenergie en kracht. Het beoefenen van krachtige pranayama oefeningen en kriya’s die het bloed sneller doen stromen, zijn deze maand geen overbodige luxe. Helemaal niet aangezien deze tijd je de kans geeft om je ‘dromen’ waar te maken, dat wil zeggen, stap voor stap jouw verlangens om te gaan zetten in realiteit. Van het etherische (gedachten, wensen) naar het materiele, tastbaar in deze wereld. Nogmaals stap voor stap om gevoelens in de trant van: het wordt me allemaal te veel, geen kans te geven. Iedere handeling op de weg naar het waarmaken van jouw plan, is even belangrijk, vergeet dat niet!

Het duidelijk stellen van prioriteiten is hier heel belangrijk om ervoor te zorgen dat je jouw energie wijs besteedt en te voorkomen dat je je overweldigd voelt. Prioriteiten stellen en je daaraan houden kan gehechtheden van het ego aan oude verhalen, nostalgie en onrealistische verwachtingen (rijk/beroemd/mateloos populair) naar boven brengen en zo voor behoorlijk wat ongemak zorgen. Dit komt omdat deze prioriteiten je voorbij je ‘aangeleerde zelf’ brengen, je uit patronen trekken die je beperken en dit veroorzaakt ego-kramp. Probeer dit te blijven observeren, gebruik meditatie zodat je je hier niet mee gaat identificeren of vervalt in een gevoel van (aangeleerde) hulpeloosheid.

Om nog wat extra olie op het vuur te gooien kunnen deze maand ook diep gewortelde gevoelens van verlating omhoogkomen, zich o.a. uitend in je alleen en eenzaam voelen, niet in verbinding met anderen. Wanneer dit gebeurd let dan goed op wat dit gevoel getriggerd heeft, welke oude beperkende overtuigingen, zitten erachter. En heb dan de moed ze te gaan zien en ze niet langer te geloven. Want zolang je ze gelooft, geef je ze energie en blijven ze bestaan. Jezelf isoleren om pijnlijke gevoelens van af gescheidenheid, of angst voor ‘de ander’ uit de weg te gaan is niet de oplossing. Hiermee onttrek je jezelf uit de natuurlijke flow van overvloed van het Universum. Want of je het nu leuk vindt of niet; We hebben elkaar nodig om te overleven, om te leven. We are doing together!

Het goede nieuws is, dat op het we op het moment dat we uit deze karmische katharsis, (het doorzien van je oude patronen en er niet meer naar handelen) tevoorschijn komen, we nieuwe hoogten van onze potentie kunnen bereiken. Dus ‘stay steady’ tijdens het ritje in deze emotionele roller coaster, er is licht aan het einde van de tunnel.

Door |

galapagos-rock-formations_90431_990x742

De nummer 6 staat in verbinding met het vuur element en representeert thematisch gezien issues gerelateerd aan de liefde, familie, gerechtigheid en bescherming. De energie van de 6 borduurt op dit moment numerologisch gezien voort op het astrologische thema van de volle maan van vorige week: eerlijkheid naar je zelf toe. Het is vervelend als iemand anders tegen je liegt, maar het is des te pijnlijk om onder ogen te komen, geconfronteerd te worden met hoe je jezelf voor de gek hebt gehouden. Dit hoeven absoluut geen grove leugens te zijn, zie het als de ‘verhalen’ of geloofsovertuigingen die we hebben opgedaan om te kunnen overleven. Zoals bijvoorbeeld het idee dat jouw leven nu heel zwaar is door de gebrekkige opvoeding van je ouders, of dat je nooit meer iemand kunt vertrouwen omdat je partner je zo hard heeft laten vallen, etc. etc.

Je gaat nu inzien dat niemand jou in een bepaald patroon heeft kunnen duwen, dat er niemand is die jou daarin vast houdt, maar dat jij zelf degene bent die je gevangen houdt in die vicieuze cirkel.
Het is in deze tijd van essentieel belang om deel uit te maken van een groep, en samen te mediteren, chanten of spelen. Zo kun je veel sneller door je processen heen en er is tegenwoordig bijna niemand meer die het liever alleen doet. Het goede nieuws is namelijk dat mensen die zichzelf bevrijden van datgene wat hen niet langer dient, snel op een lijn komen met gelijkgezinden, die ook op een hogere frequentie zitten.

Een ‘back to basic’ houding en een simpele pure benadering van het leven helpen je deze zomer om op de weg van je spirituele reis te blijven. Dus maak het niet te ingewikkeld allemaal, pas je prioriteiten aan en sta jezelf een gevoel van welbehagen en kalmte toe, in het volledige besef dat je in alles wat je nodig hebt, wordt voorzien. Door deze instelling kun je leven vanuit overvloed en niet vanuit tekort.

Astrologisch gezien is het tijd om onze creativiteit volledig te omarmen, wat dat dan ook voor je betekent. Tijd ook om de betekenis die jij aan creativiteit geeft te herzien. Creativiteit heeft in feite niks met een speciaal talent of gave te maken, maar het is veel meer een staat van zijn. Een staat waarin je waardering kunt voelen voor de enorme verscheidenheid en schoonheid van het leven. De vele verschillende kleuren groen van de bomen in het park bijvoorbeeld, een mooie weerspiegeling van de lucht in het water, genieten van de liefde die iemand in een heerlijk gerecht heeft gestopt. Eigenlijk gaat het er dus om dat we ons richten op de kracht van schoonheid die onze creatieve geest ontwaakt. Momenten van schoonheid raken je in je hart, je voelt daar letterlijk een fysieke reactie. Deze ‘hart’ respons is je ‘spirit’, je ziel die zich roert, die zich met hen wil voegen, samen een in de creatieve dans van het universum. Het leven is creativiteit, je fysieke lichaam is hier een creatieve uitdrukking van, wat jouw lichaam allemaal doet om in leven te blijven is creativiteit. Een grote creatieve kracht, Ek Ong Kar,  die zich in ontelbaar verschillende verschijningsvormen toont. Aan ons de uitnodiging onszelf hierin te herkennen, te weten dat wij DAT zijn. Geen enkel verschil. Dit weten dat je iets oneindig veel groters bent dat het ‘kleine ikje’ dat bang is voor afwijzing en misverstanden en dat acceptatie nodig heeft om zich veilig te voelen, ontketent de creatieve kracht die door jou stroomt en zo krijgt zij de ruimte om uitdrukking te geven aan de kracht van moeder natuur, de ontzagwekkendheid van de hemelen, de diepten van de diepste oceaan en de grootsheid van de hoogste bergtoppen.

In de lessen aankomende maand zal er aandacht worden gegeven aan deze thema’s met bijpassende Kriya’s, meditatie’s en mantra’s. Je bent van harte welkom in alle lessen. Kijk HIER voor het volledige rooster.

PS: deze mantra (Mul Mantra) belichaamd voor mij het gevoel van deze maand. Deze uitvoering van Snatam Kaur is prachtig!

Door |

Deze mei maand gaat over relaties, die met jezelf, met elkaar en met je omgeving. Hoe meer je wakker wordt, vanuit bewust gewaarzijn leeft, hoe meer vanzelfsprekend het voor je is te beseffen dat ECHT alles EEN is. Je hoort het tegenwoordig zo vaak, dat de mind het kan gaan beschouwen als een afgekauwd cliche, zo van jaaaaaahaaaaa, dat weten we nou wel, maar ik moet wel mijn huur betalen, en ik moet dit, en ik moet dat…
Daarom even een leuke vergelijking voor Mister Mind!

629f85bf0be7bb6e220089e7853fdbb1In Amerika heeft men een aantal jaren geleden een zwam ontdekt die zich over een afstand van ongeveer 800 km heeft verspreid. Het fijndradige gedeelte van de zwam groeit ongezien onder de grond en komt her en der aan de oppervlakte in een vorm die we kennen als een soort paddenstoel. De zwam verspreidt zich over een gigantisch oppervlakte en daaruit komen duizenden kleine paddenstoelen voort. Ze lijken gescheiden maar tezamen vormen zij een organisme. Stel je voor dat deze paddenstoelen konden denken. Dan zouden ze zichzelf zien als alleen, en als opzichzelfstaande wezens. Ze zouden zich identificeren met hun enkelvoudige vorm en niet met de gezamenlijke natuur die ze in wezen zijn.

Dream Catcher Kundalini Yoga AmsterdamMet ons mensen is eigenlijk precies dit aan de hand. We ontspringen allen uit dezelfde bron, zijn allemaal manifestaties van het Ene, maar we ervaren onszelf als alleen, afgesneden, apart, individu, niet verbonden met elkaar en los van ‘de wereld’ of ‘het universum’. In feite zitten we met z’n allen in een alles verbindend web, en het is tijd dat we ons hier eens te meer van laten doordringen. Want niets van wat we doen, denken of zeggen staat op zichzelf. Iedere gedachte, ieder woord en iedere daad heeft impact op alles en iedereen om ons heen. Het herkennen van onszelf ons mede-scheppers van ‘de werkelijkheid’ is het nemen van je verantwoordelijkheid en je in je doen niet alleen te richten op persoonlijk gewin, maar in ogenschouw te houden dat je handelen bijdraagt aan het zogenaamde grotere goed, het web, ons ruimteschip de aarde waarmee we met z’n allen door de tijd en ruimte reizen.

Maart en April waren intense maanden, die ons in zekere zin door elkaar hebben geschud om een aantal kern issues aan het licht te brengen en op te helderen. Met name de inzichten die we over onszelf hebben gekregen rondom de afgelopen ‘volle maan in schorpioen’ kleuren de rest van de maand, want wat we daar zagen is van essentieel belang voor ons om te evolueren. Waarschijnlijk waren dat niet de mooie, stralende persoonlijkheidsdelen die we graag in de etalage willen zetten, maar juist die delen van onszelf die we liever blijven verstoppen. Maar het is NU de tijd om ze volledig te zien en te omarmen. Onze toekomstige creativiteit hangt af van onze bereidheid om de schaduwen los te laten en te laten transformeren in het licht van ons bewustzijn. Zo kunnen we onszelf daadwerkelijk leren kennen als heel.

k8aiV-1Heel, compleet, geaard en volledig geïntegreerd zijn is een belangrijk thema voor deze maand. Dit vraagt om eerlijkheid, openheid en kwetsbaarheid. Heel-zijn vraagt er soms om dat je wellicht even niet zo populair bent, buiten de gebaande paden loopt, dat je wordt uitgedaagd en dat jezelf uitdaagt. Het is niet makkelijk, maar wel heel bevrijdend. We kunnen dus wat uitdagingen verwachten, wellicht zelfs een zogenaamde crisis. Als je deze met een zo groot mogelijk gewaarzijn doorleeft dan heeft elk van deze uitdagingen de kracht om ons nog dieper in onze eigen innerlijke ‘sacred space’ te brengen, waar alle wijsheid die je nodig hebt volledig binnen handbereik is. Ieder moment van deze maand brengt naar boven wat we al weten, wat er leeft, verborgen of niet, van binnen. Dat kan dus ook betekenen dat je patronen waarvan je dacht ze achter je te hebben gelaten toch weer tegen komt.

Wees gerust, dat betekent niet direct dat je weer helemaal terugvalt in het oude. Maar het geeft je juist de kans om op een nieuwe manier op het oude te reageren. Dus als oude problemen je pad weer kruizen, een oude ruzie weer oplaait, gevoelens weer opspelen, of een of ander obstakel wat maar op blijft duiken, perfect! De uitgelezen mogelijkheid om jouw nieuwe manier van reageren uit te testen, een nieuwe houding aan te nemen. In plaats van A kies je nu bewust voor B.

Sleutel Rol, Kundalini Yoga AmsterdamHierin speelt communicatie een sleutelrol. Je kunt deze maand verbaast staan over wat voor woorden er uit mensen hun monden kunnen rollen (ook dus die van jou). De energie van nu doet een verlangen omhoog borrelen lang verborgen geheimen te onthullen en datgene wat je te lang hebt onderdrukt te uiten. Dat is helemaal prima!
Maar wees niet verbaasd dat het gaat schuren op het moment dat er een gebrek is aan emotionele en verbale vaardigheden om effectief te communiceren. Het kan er behoorlijk heftig aan toe gaan als de jij of de ander zich niet gehoord of begrepen voelt. Als je je heel erg uit de tent gelokt voelt, van binnen kookt, of simpel weg niet weet hoe te reageren zeg dan gewoon: Goed punt, ik kom er graag bij je op terug als ik wat tijd heb gehad om er over na te denken. Bedankt voor je geduld, dat betekent veel voor me.

Ontwikkel je meditatieve mind en intuitive om zo goed mogelijk door iedere situatie heen te manoeuvreren. Je spirituele practice is in dit soort tijden echt je beste vriend!

Door |

Lunar Eclipse 4-4-2015

Vandaag is het Volle Maan in het sterrenbeeld Weegschaal. Deze energie werkt door op onze blaas en nieren, ons waterelement. Net zoals water moet stromen en altijd zijn weg naar buiten vindt, ook al is de opening nog zo klein, zo werkt het ook met onze emoties. Daarbij is het vandaag 4 – 4, twee vieren, twee keer neutral mind. Bij neutraal denken we vaak aan niks voelen. Maar om neutraal te kunnen zijn is het van belang dat je jouw gevoelens juist doorvoeld, ze laat stromen, helemaal door je heen. Pas dan kan je in de neutraliteit komen, anders onderdruk je ze ergens onder de schijn van neutraliteit.
Deze volle maan vraagt je om je oude gewoonten en aangeleerde patronen serieus onder de loep te nemen. Je verzet tegen veranderingen op te geven, mee te stromen met de stoom van het leven. Indien je je verzet, en dus eigenlijk angstig bent (de schaduw emotie van de blaas en nieren), verkramp je, verhard je. Dat is ook precies wat er gebeurd als je je emoties niet uit, niet deelt, je wordt een soort koud en afstandelijk, niet te verwarren met de warme neutralitieit gevoedt vanuit een open hart, vol met compassie en gevoel.
En het is dus MAANSVERDUISTERING! Deze eclips roept je ook nog eens op datgene wat jou niet dient op te geven, los te laten. De energie zuivert en verheldert. Mensen zijn gewoontedieren, als er onverwacht iets verandert vinden de meesten van ons dat lastig om mee te dealen. Afhankelijk van hoe je normaliter op verandering reageert kan je deze eclips energie ervaren als verdrietig, maar helend of vreugdevol alsof er iets nieuws geboren wordt. Dus wederom een oproep om in stilte te gaan zitten en jouw innerlijke wereld te observeren. Laat je gevoelens maar naar de oppervlakte borrelen, huil de ogen uit je kop als het nodig is, laat het zoute water je zuiveren en helen. Dit is de tijd om te luisteren. LUISTER, luister echt diep naar wat er te luisteren valt, laat je innerlijke wijsheid tot je spreken.
In Japji (The Song of Soul) een prachtige tekst van de verlichte meester Guru Nanak, wordt de kunst van het luisteren benoemd als de manier tot verlichting. Als je daadwerkelijk luistert kom je aan in je neutrale positie als waarnemer, als je werkelijk luistert dan hoor je de stilte van het bestaan, de stilte van je ware zelf, waar alles goed is. Hier een vertaling van de Pauri’s (coupletten) 8 tot en met 11 waarin hij deze wijsheid deelt:

Through listening occult powers and saintliness are gained.
Heaven and earth are made stable
And the world and lower worlds revolveThrough listening death does not touch.
Nanak says: Through listening devotees attain bliss,
and sin and sorrow are destroyed.
Through listening Shiva, Brahma and Indra came into being.
The most sinful (foulmouthed) will sing his praises.
And the secrets of yoga and mysteries of the body are revealed.
Through listening all the scriptures and teachings are known.
Nanak says: Through listening devotees attain bliss,
and sin and sorrow are destroyed.
Through listening all truth and contentment are attained,
And the virtue of bathing at the sixty-eight holy places is gained,
And through listening again and again honor is earned.
Through listening spontaneous meditation happens.
Nanak says: Through listening devotees attain bliss,
and sin and sorrow are destroyed.
Through listening the highest virtues are acquired,
Sage, saint and king come into being,
And the blind find the path.
Through listening the fathomless is fathomed.
Nanak says: Through listening devotees attain bliss,
and sin and sorrow are destroyed.

Om je te helpen de mind te kalmeren hier een mooie ‘luister’ mantra met de tekst van deze pauri door Snatam Kaur:

En een HART MEDITATIE die werkt met de mantra van SHIVA om los te laten wat je niet langer dient, het hart te openen en de neutrale mind te versterken, zodat je kunt luisteren naar de stem van je intuitie.

Door |

Pieken, dalen, balansMaart 2015 wordt een dynamische mix van emotionele pieken en dalen. Indien je op de toppen van je creativiteit en je spirituele practice surft kan je grote hoogte bereiken, val je echter ten prooi aan de schaduwen van je verleden dan is het leven heel wat minder spectaculair. Deze maand vraagt ons om gedegen toewijding om het evenwicht te bewaren  en de emotie die ons met name  triggert om uit balans te raken is woede. De nummer 3 van maart laat ons zien waar in onze kindertijd de spreekwoordelijke gaten zijn gevallen en dit kan nogal wat woede losmaken.

The-number-numerology-22189666-1732-1732De nummer drie is het vuur element en representeert de ‘Positive Mind’, onze capaciteit om in welke situatie dan ook de positieve, creatieve invalshoek te vinden. Aangezien de drie deze maand wordt uitgedaagd zal het wat extra moeite kosten om deze positieve benadering van het leven te handhaven. Het is een intense tijd waarin dingen die diep begraven zitten in ons psyche naar boven kunnen komen, met name issues en patronen uit onze kindertijd. Nummer 3 vertegenwoordigt ook de lever, het orgaan in ons lichaam wat ons zuivert, niet alleen van gifstoffen maar ook van emoties. Deze maand is het een goed idee om je lever wat extra aandacht te geven door bijvoorbeeld het eten van veel groen vers voedsel (drie dagen alleen groen eten is goed idee!) en het doen van gerichte yoga-oefeningen. Drink veel water om je lichaam te helpen al te vurige emoties te blussen.

Dromen en DoenEnergetisch gezien speelt het thema ‘kracht’ ook een belangrijke rol deze maand. We hebben allemaal geloofsovertuigingen omtrent waar we de kracht voor denken te hebben om te doen ja of nee. Maart biedt ons de kans voorbij deze beperkingen in relatie tot onze persoonlijke kracht te bewegen en in te zien dat we daadwerkelijk in staat zijn om te dromen EN te manifesteren. De sleutel hiertoe is wederom het terugnemen van energie die nu lekt naar ‘wonden’ in je psyche, plekken in jou die nog gehecht zijn aan oordelen, beschuldigen, schaamte, teleurstelling, zorgen, spijt, oud emotioneel trauma, gevoel van falen in het verleden of heden. Een slachtofferrol is met name hetgeen je uit je kracht haalt. Het is enorm helend en transformerend om je kracht terug te halen uit oude emotionele wonden. De kans om dit werkelijk te doen deze maand uitzonderlijk groot.

Deze maand is onze Positive Mind van groot belang zodat alles wat op ons pad komt en wat we ervaren als een uitdaging of probleem, kunnen gaan zien voor wat het daadwerkelijk is: een kans om te groeien, te transformeren en te helen. Om te leven vanuit ons oneindig krachtige authentieke zelf en niet langer vanuit aangeleerde beperkingen, een vals zelf.

Maart specials;
Kundalini Yoga & Meditation to guide you on the Path!

Wat ons hierbij enorm kan helpen is een steady dagelijkse practice die je direct in je kracht zet. In Kundalini Yoga is hier de oefening genaamd Sat Kriya bij uitstek geschikt voor. Om je te sterken in je proces en je uit te dagen het aan te gaan bieden we je graag weer de mogelijkheid om mee te doen met een 11 daagse vroege ochtendsessies. Met je raadt het al de Sat Kriya en een speciale Lever Kriya om je te helpen je lever te reinigen. Tevens is er de kans om de energie van deze maand extra te benutten door de drie daagse Urban Retreat; Dropping Your Personal Pain.

sat_kriya11 Dagen Vroege Ochtendsessies; Regain your Power!
11 dagen lang starten we gezamenlijk de dag met de krachtige en transformatieve Sat Kriya die je in staat stelt om oude programmeringen in het licht te brengen en vervolgens te laten gaan. Voorafgaand beoefenen we de Kriya genaamd Liver Lover die het functioneren van je lever ondersteunt en helpt om dit orgaan tot rust te laten komen.

Data: dinsdag 17 maart tot en met vrijdag 28 maart van 06.30 tot 08.00 uur
Locatie: Tussen de Bogen 63
Investering: Een Kundalini Unlimited (waarmee je ook aan alle overige lessen kunt deelnemen) + 1 euro donatie per dag voor gebruik van de ruimte

Urban Retreat; Dropping Your Personal Pain
ifyouwerewaiting-290x290Aansluitend aan de 11 daagse bieden we 3 daagse Urban Retreat; Dropping Your Personal Pain.
Met een Urban Retreat ga je op retraite zonder dat je hiervoor de stad uit hoeft. Door de dagelijkse intense sessies duik je diep in je proces. Het enige wat je hoeft te doen is de onderstaande tijden in je agenda te blokken en te komen!
Drie dagen achter elkaar kan je deelnemen aan sessies van 2,5 uur waarin we  zeer krachtige Rebirthing Kriya’s delen. Deze zijn speciaal gericht op loslaten en helen van oude programma’s, pijn en trauma’s.  Zo kunnen energie lekken in je psyche geheeld worden en kan deze energie weer stromen naar je authentieke zelf, terug in je kracht!

Data & Tijden:

  • vrijdag 27 maart van 19.00 tot 21.30
  • zaterdag 28 maart van 10.00 tot 12.30
  • zondag 29 maart van 14.00 tot 16.30

Lokatie: Tussen de Bogen 63
Investering: €90,- voor de hele reeks. Indien je in het bezit bent van een Kundalini Unlimited betaal je slechts €75,-
We raden aan om de hele reeks te volgen, maar het volgen van 1 of 2 sessies kan ook. (losse sessie bedraagt€35,-)

Reserveren
Aangezien voor beide ‘specials’ een beperkt aantal plaatsen beschikbaar zijn is het nodig om te reserveren. Maak hiervoor gebruik van onderstaand contactformulier en geef aan voor welke special jij je wilt aanmelden. Je hoeft niet te kiezen, deelname aan beide is zeker aan te raden!

Ga terug

Je bericht is verzonden

 

 

Door |

number-8In deze augustus maand, de achtste maand van het jaar, is het belangrijk om te bekijken hoe we onze energie verdelen over de verschillende dingen in ons leven. En of de dingen waar we veel energie in stoppen echt een prioriteit voor ons zijn. De nummer 8 is het getal van onze Pranic Body, ons pakhuis van gezondheid, vitaliteit, prana = energie. Ook staat dit lichaam, oftewel aspect van ons, in verbinding met thema’s als macht, angst en healing. Vooral in de twee weken tussen 7 en 22 augustus is het tijd voor het herbepalen van onze energie verdeling. Neem voldoende rust! En kijk goed waar je eventuele energie lekken zitten. Geef je bijvoorbeeld veel tijd en energie en anderen en kost het je teveel? Om hierin verandering te kunnen brengen is het van belang dat je zonder angst in je kracht gaat staan, je macht herneemt en duidelijke grenzen stelt. Ook als je merkt dat je veel energie verliest in het her-beleven van bepaalde drama’s (denkpatronen) in je leven, wees dan sterk en ga voor een gedegen verandering, geen hap snap oplossing.

In je eigen kracht staan betekent dat je je op geen enkel niveau emotioneel gevangen laat houden. Als je op dit moment in een omgeving/relatie bent waarin je niet de vrijheid voelt om jezelf uit te drukken, zie jezelf dan niet als een slachtoffer. De oplossing hoeft niet zijn dat je weg rent van deze persoon/situatie, maar bekijk eerlijk wat je zou kunnen doen en hoe je voor jezelf op kunt komen. Als je daarvoor de moed ontbreekt, zie deze tijd dan als een uitnodiging om oude overtuigingen en ideeen die je uit je kracht halen in hun kraag te vatten en stop ermee ze kracht te geven. Geloof er niet langer in! Dat klinkt misschien makkelijker gezegd dan gedaan, maar jij bent degene die besluit in welke gedachten je gelooft te ja of nee. Dus gooi niet meteen iemand de deur of neem niet meteen ontslag, maar onderzoek welke denkpatronen jij de kracht geeft om jou gevangen te houden. Houd je macht bij jezelf. De wereld is zoals jij hem ziet!

It’s time for liberation & self-empowerment!
Het chanten van de mantra Har Har Har Har Gobinday, Har Har Har Har Mukanday, kan je hierbij helpen, deze mantra gaat over self-empowerment en het loslaten van karmische belemmeringen (lees: het geeft je de helderheid te gaan doorzien waar jij jezelf in de weg zit.)

Nogmaals deze tijd vraagt ons om voorbij onze angsten te bewegen en duidelijk te gaan verwoorden waar we behoefte aan hebben. En daadwerkelijk voelen dat we het verdienen om deze behoeften ingelost te zien, you deserve this blessing. Als je diep van binnen gelooft dat je het niet waard bent is het heel lastig voor je om uberhaupt te zien hoeveel blessings het leven je continue toe laat komen. Het gaat er niet om dat je ‘iets’ verdient omdat je hard je best hebt gedaan, of veel goede dingen hebt gedaan voor anderen. Je hoeft niet te bewijzen dat je een goed mens bent. Puur en alleen het feit dat je bestaat en de geweldige kans hebt gekregen om deze aarde te bewandelen, te ademen, te leven, deze menselijke ervaring te mogen hebben, betekent dat je het verdient. Datgene wat er voor gezorgd dat jij leeft, dat jij deze uitdrukking van het leven bent, zorgt voor jou.
Zoals mijn teacher Karta Singh het uitdrukt: Als baby had je geen tanden, je kon niks kauwen, je kon op geen enkele manier voor jezelf zorgen. Je moeder gaf je alles wat je nodig had. Nu je tanden hebt denk je ineens dat het anders is, dat je alles zelf moet doen, maar er wordt nog steeds voor je gezorgd!

In de lessen van Kundalini Yoga Amsterdam zal er veel aandacht zijn gerelateerd aan dit thema met speciale Kriya’s en meditaties. Zodat je kunt leven vanuit het ZELF!
Bekijk het rooster HIER

 

 

 

 

 

 

 

Door |

keep-calm-and-welcome-julyIn de maand juli speelt het element Water een belangrijke rol. In de tantrische numerologie is het nummer 7 verbonden aan dit element. Juli is de 7e maand en 7 is het getal van 2014 (2+0+1+4=7). Het Water element is heel emotioneel en krachtig, ons lichaam bestaat er voor 70% uit. Mocht je gezondsheidproblemen die je verwaarloosd, dan zullen ze nu zeker aan de oppervlakte komen drijven. Daarom is het in deze periode extra belangrijk om genoeg water te drinken zodat we ons lichaam helpen om te zuiveren. We zullen merken dat we gevoeliger reageren op het eten wat we tot ons nemen en dit kan je aanzetten tot het aanpassen van je eetgewoonten. Eet vooral veel groenten en fruit met een hoog watergehalte zoals: selderij, komkommer, courgettes, ananas, meloen en granaatappel.

Het nummer 7 representeert onze persoonlijke ruimte en ons magnetische veld (aura) en gaat o.a. over het aangeven van je grenzen. Op het gebied van communicatie kan hierin uitgedaagd worden aangezien mensen meer van je willen dan dat je te bieden hebt. Leg jezelf niet teveel vast en laat je niet verleiden tot een verplichting waarvan je weet dat die stress gaat opleveren.

3021256-913165-number-seven-made-from-black-tree-branches-with-clipping-pathIn deze 7 maand is er een ontlading van pijn uit oude wonden uit het verleden, waardoor men geneigd kan zijn zich reactief te gedragen en zich af te reageren op anderen, om zo angst en droefheid te compenseren. Probeer heel zelfbewust te blijven en zo snel mogelijk te weten te komen of je beter uit de buurt van een bepaald persoon of een situatie kunt blijven. Soms is de beste verdediging simpelweg buiten bereik van de aanval blijven of zoals de engelsen zeggen: Play it safe! Het beste wat je kunt doen is deze maand veel tijd en aandacht geven aan je meditatieve mind, niet alleen voor jezelf maar ook voor de psyche van de planeet.

Het getal 7 omvat de thema’s informatie en intellect en er wordt op dit vlak veel onthuld in deze tijd op de aarde. Voor onszelf geldt dat we ons uiterst bewust worden van datgene waardoor we ons tegen lieten houden in ons leven. Het effect van belemmeringen en beperkingen uit onze jeugd en de negatieve patronen ten gevolge hiervan komen nu sterk naar boven. Dit kan sommige mensen behoorlijk tergen en tot het uiterste drijven. Belangrijk is hier heel bewust van te zijn, het is een prachtige kans om jezelf te bevrijden van dingen waar je al decennia lang last van hebt.

je-participeProbeer deze maand in gezelschap te zijn van gelijkgestemden aangezien dat deze bewustwordingsprocessen veel makkelijker maakt. Zonder je niet af, maar participeer!
Nodig ook mensen uit je omgeving uit waarvan je merkt dat ze zich terugtrekken en geef ze een duwtje in de rug, je terug trekken is nu niet zo’n goed idee!
Zie de uitdagingen op je pad als een kans en een uitnodiging om te groeien en te transformeren en weet: Er is uiteindelijk niks om bang voor te zijn!

JOIN & PARTICIPATE!
Mooie particpatie momenten zijn natuurlijk alle reguliere yoga lessen die sowieso helpen je meditatieve mind sterker te maken en ‘overbodige bagage’ los te laten.
Andere fijne momenten voor ‘community’ de aankomende maand zijn:

  • 4 juli; Yoga & Dine bij Nemoland in het Westerpark (yoga les + drie gangen diner)
  • 12 juli: Full Moon Healing Circle, Meditation & Dine + Party bij Cafe de Ceuvel in Noord
  • 25 juli: Yoga & Dine bij Nemoland in het Westerpark (yoga les + drie gangen diner)

 

De informatie uit deze blog is vrij vertaald naar de Numerlogische voorspelling van Nam Hari, 3HO-USA.

Door |

NovemberDe maand November is de doorbraak maand van 2013! De meesten van onze ervaren gedurende dit jaar grote veranderingen in hun leven en nu is het moment daar om los te laten en op adem te komen.

Relaties
De nummer 11 van November is gerelateerd aan de aspecten van ‘relatie’. Jouw relatie met het goddelijke, de bron van energie. Maar ook relaties met anderen. Als je in een relatie zit die al langere tijd een beetje haperend is dan kom je nu aan bij de spitsing in de weg. Ga je samen links of rechts of scheiden de wegen? De energie die vrij komt om datgene wat niet meer stand kan houden te laten oplossen kan nu ingezet worden voor nieuwe verbindingen. Daar draait het om in deze maand, nieuwe verbindingen.

Eigenwaarde
De spirituele uitdaging van 2013 lag grotendeels op het gebied van genoeg van onszelf houden om gezonde grenzen te stellen in verband met onze eigenwaarde, met name in de liefde, familie en community. Het spirituele cadeau van het jaar is een groter gevoel van zelfvertrouwen waardoor we nieuwe relaties aantrekken met een hogere kwaliteit en kaliber.

Transformatie en Mantra
De energie van de 11 maand kunnen we gebruiken om echt los te breken van oude angsten omtrent onze uiteindelijke transformatie. De energie leent zich erbij uitstek voor om karmische patronen te doorbreken met het chanten van 11 minuten mantra’s. Juist die energie van 11 werkt nu heel krachtig! We kunnen nu loskomen van patronen doorgegeven door onze ouders en de maatschappij en ons bewegen richting het volle potentie van onze ziel. Een combinatie van bewuste intentie, beoefening en chanting is het perfecte recept voor je bevrijding! Een mantra die nu heel effectief is “Ek Ong Kar Sat Gur Prasad, Sat Gur Prasad Ek Ong Kar.” Deze mantra heeft de kracht om al het negatieve om te draaien naar iets positiefs.

Beslissen
We komen allemaal op een punt aan in ons leven waarop we moeten beslissen waar we onze tijd en energie aan willen besteden. De nummer 11 vraagt ons om op te stijgen naar de hogere octaaf van onze intentie en actie. Niets anders dan een toewijding aan onze eigen spirituele integriteit en onze vastbeslotenheid om hierbij te blijven, werkt op dit moment. This is the moment! Jij bent aan de beurt!
BELANGRIJK: Blijf jezelf er aan herinneren dat dingen nu ten goede snel kunnen gaan veranderen! Keep up and you’ll be kept up!

SEE U IN CLASS!!
Remember: Met de Kundalini Unlimited kan je voor €50,- de hele maand lang zo vaak komen als je wilt! Check hier het lesrooster.