KarmaDe nummer 8 staat voor energie/vitaliteit en kracht/macht. De negatieve pool van dit nummer drukt zichzelf uit in angst en onzekerheid. Gebrek aan energie en gevoelens van onzekerheid kunnen ervoor zorgen dat je in een soort traagheid belandt, niet meer wetend waar te beginnen of wat te doen. Je kunt zelf makkelijk vergeten hoe enorm je bent gegroeid de afgelopen tijd en vervallen in geklaag, het gevoel dat het leven oneerlijk is, zelfbeklag en zelf medelijden over alles wat zich (nog) niet in je leven heeft gemanifesteerd.

Augustus, de acht, vraagt ons om in onze kracht te gaan staan, zelf de veranderingen te bewerkstelligen waar we naar verlangen, niet langer de touwtjes uit handen geven, en de overtuiging: ‘Ik kan het niet’ overboord te gooien. Hier heb je energie voor nodig, Prana. In de Kundalini Yoga traditie representeert de nummer 8 de ‘Pranic Body’, ons rijk der levensenergie en kracht. Het beoefenen van krachtige pranayama oefeningen en kriya’s die het bloed sneller doen stromen, zijn deze maand geen overbodige luxe. Helemaal niet aangezien deze tijd je de kans geeft om je ‘dromen’ waar te maken, dat wil zeggen, stap voor stap jouw verlangens om te gaan zetten in realiteit. Van het etherische (gedachten, wensen) naar het materiele, tastbaar in deze wereld. Nogmaals stap voor stap om gevoelens in de trant van: het wordt me allemaal te veel, geen kans te geven. Iedere handeling op de weg naar het waarmaken van jouw plan, is even belangrijk, vergeet dat niet!

Het duidelijk stellen van prioriteiten is hier heel belangrijk om ervoor te zorgen dat je jouw energie wijs besteedt en te voorkomen dat je je overweldigd voelt. Prioriteiten stellen en je daaraan houden kan gehechtheden van het ego aan oude verhalen, nostalgie en onrealistische verwachtingen (rijk/beroemd/mateloos populair) naar boven brengen en zo voor behoorlijk wat ongemak zorgen. Dit komt omdat deze prioriteiten je voorbij je ‘aangeleerde zelf’ brengen, je uit patronen trekken die je beperken en dit veroorzaakt ego-kramp. Probeer dit te blijven observeren, gebruik meditatie zodat je je hier niet mee gaat identificeren of vervalt in een gevoel van (aangeleerde) hulpeloosheid.

Om nog wat extra olie op het vuur te gooien kunnen deze maand ook diep gewortelde gevoelens van verlating omhoogkomen, zich o.a. uitend in je alleen en eenzaam voelen, niet in verbinding met anderen. Wanneer dit gebeurd let dan goed op wat dit gevoel getriggerd heeft, welke oude beperkende overtuigingen, zitten erachter. En heb dan de moed ze te gaan zien en ze niet langer te geloven. Want zolang je ze gelooft, geef je ze energie en blijven ze bestaan. Jezelf isoleren om pijnlijke gevoelens van af gescheidenheid, of angst voor ‘de ander’ uit de weg te gaan is niet de oplossing. Hiermee onttrek je jezelf uit de natuurlijke flow van overvloed van het Universum. Want of je het nu leuk vindt of niet; We hebben elkaar nodig om te overleven, om te leven. We are doing together!

Het goede nieuws is, dat op het we op het moment dat we uit deze karmische katharsis, (het doorzien van je oude patronen en er niet meer naar handelen) tevoorschijn komen, we nieuwe hoogten van onze potentie kunnen bereiken. Dus ‘stay steady’ tijdens het ritje in deze emotionele roller coaster, er is licht aan het einde van de tunnel.

Love__Beach__Sunset__by_danicafaye-721652Ook deze week blijven we werken aan de ‘Positive Mind’. Dit keer werken we in de lessen aan een thema wat hier direct mee verbonden is en waar we allemaal in ons leven wel eens mee worstelen: Eigenwaarde!
Vaak vergeten we dat puur en alleen al het feit dat we bestaan de bevestiging is van onze waarde oftewel eigenwaarde. We hoeven ons niet te vergelijken of te concurreren met anderen. Als we daar mee ophouden beseffen we een diepere waarheid: We zijn gelijkwaardig geboren en we gaan gelijkwaardig weer dood.

Een gebrek aan eigenwaarde wordt vaak gecompenseerd door illusies van zelfbelang. Als we ons niet bewust zijn van onze persoonlijke kracht zijn we snel geneigd om anderen te  manipuleren om dit gevoel van kracht/macht te compenseren. Met deze mindset zijn we zelf ook makkelijker vatbaar voor manipulatie van anderen. Vanuit diep zelfrespect kunnen we een sterk gevoel van eerlijkheid ontwikkelen en van daaruit anderen beoordelen voorbij hun uiterlijke verschijning. Hiervoor zullen we in de eerste plaats moeten leren om omzelf eerlijk te beoordelen. Het oordelen op zichzelf is eigenlijk niet eens zo belangrijk maar het dient wel een doel. Onze neiging als nog niet totaal bewuste mensen is om een probleem sterk te veroordelen en te bekritiseren terwijl het ondernemen van positieve actie veel effectiever zou zijn. De woede die gerelateerd is aan de Positive Mind is een uitdrukking van ons onvermogen om emoties effectief te gebruiken voor nieuwe en meer bruikbare levensstructuur. Oordelen verandert vaak in roddel en is uiteindelijk veel pijnlijker voor de roddelaar dan het onderwerp. Door de derde dimensie van de Postive Mind te ontwikkelen gaan we steeds meer begrijpen dat ons oordeel feitelijk alleen maar dient als catalysator voor positieve actie, niet om te vergelijken, te manipuleren of te roddelen om ons vals gevoel van eigenwaarde op te vijzelen. We gaan inzien dat een oneerlijk oordeel zorgt voor een gevoel van afscheiding en eenzaamheid.

Je kunt je eigenwaarde sterk vergroten door aan je Positive Mind te werken. Hiervoor zijn specifieke Kriya’s (yoga sets), meditaties en mantra’s beschikbaar. Daar gaan we deze week mee aan de slag.

Je bent van harte welkom in een van de onderstaande lessen. Hou de Facebook pagina in de gaten voor het specifieke uitgangspunt van de dag:

MAANDAG
Tijden:
–   9.30 tot 11.00
– 18.15 tot 19.45
– 20.15 tot 21.45
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

DINSDAG
Ochtend: 9.30 tot 11.00
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

Avond: 18.15 tot 19.45 (vanaf 30 oktober)
Locatie: Soulful Studio, Eerste Jacob van Campenstraat 33, Amsterdam, De Pijp

WOENSDAG
Tijd: 20.15 tot 21.45
Locatie: Yoga Lifestyle Studio, Groenburgwal 9, Amsterdam Centrum, Nieuwmarkt
*) Op deze locatie gelden de tarieven van YLS

DONDERDAG
Tijd: van 20.30 tot 22.00
Locatie: Wihelmina Gasthuis Terrein, Paviljoen 2, Ketelhuisplein 41, Amsterdam Oud-West. Onder de poort door vanuit de 1e Helmerstraat, 2e gebouw aan de linkerhand (de hoek om bij het kippenhok).

ZONDAG
Tijd: van 10.30 tot 12.00
Locatie: Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319,
aan de rand van het Westerpark