i_heart_my_bodyguard_round_sticker-rc026694f066d471397afeaf9d69b5780_v9waf_8byvr_324De volle maan van a.s. vrijdag 13 juni weerspiegelt haar licht deze maand op de Pericardium Meridiaan. Het pericardium (hartzakje) is een beschermend dubbelzijdig vlies rondom het hart. In de Chineze geneeswijze wordt hij de ‘King’s Bodyguard’ genoemd met als belangrijkste taak het beschermen van de Keizer, het hart. Fysiek gezien houdt hij het hart op zijn plek en zorgt het ervoor dat het niet teveel kan bewegen in het borstgebied en beschermt het tegen infecties (bijvoorbeeld bij een longontsteking). Energetisch gezien beschermt deze bodyguard het hart tegen te heftige emoties verbonden aan andere organen, zoals woede van de lever, angst van de nieren of verdriet van de longen. Volgens de Chineze gezondheidsleer worden extreme emotionele uitbarstingen gezien als krachtige verstoorders van de interne energie balans wat ruimte biedt tot het ontwikkelingen van ziektebeelden. Zonder het Pericardium stond het hart bloot voor schade door energetische schommelingen verzoorzaakt door onze emotionele stemmingswisselingen gedurende de dag. Het Pericardium heeft een sterke invloed op onze mentale en emotionele status, zijn doel is om gevoelens van vreugde en plezier te creeren voor de Keizer (het hart). Ook staat het in relatie met de liefdevolle gevoelens gekoppeld aan seks, het verbindt de fysieke en emotionele aspecten van onze seksuele activiteit. Dit meridiaan kan je zien als de mediator tussen onze gevoelens (water) en onze passie (vuur). Als het in balans is ben je genereus, warm en liefdevol jegens anderen. Ook sta je open voor kritiek en voor het ontvangen van liefde.

Symptonen dat de energie van deze meridiaan niet goed stroomt zijn:

  • niet glimlachen
  • problemen met de heupen, pijn in de heupen
  • koude handen en voeten
  • weinig seksueel plezier
  • ronde schouders om het hart te beschermen
  • veel stress gerelateerde problemen

Tijdens de Kundalini Yoga lessen van de aankomende week zullen we veel aandacht geven aan het hartgebied om deze energie te laten stromen en de helende kracht van de maan extra te benutten. Klik HIER voor het volledige rooster

Natuurlijk is er ook weer de FULL MOON MEDITATION op vrijdag 13 juni om 18.45, dit keer in de Pijp. Klik HIER voor meer info en aanmelden.

 

“Kundalini Yoga is the supreme technology to awaken your awareness and take you into your original SELF. It is a natural unfolding of your own nature”
— Yogi Bhajan

Wil je weten wie je werkelijk bent? Het antwoord op deze vraag zul je nooit vinden in de externe wereld. Alleen in de interne wereld, door naar binnen te gaan kun je je originele Zelf ontmoeten. Een zelf wat niet beinvloed is door cultuur, ervaringen of neuroses. Onderstaande tekst heb ik samengesteld uit verschillende teachings van Yogi Bhajan. Ik hoop dat het je inspireert en motiveert in jouw realistie dat alles waar je naar zoekt jeZELF bent!

Yogi BhajanWe voelen ons vaak erg beperkt en ontoereikend. Het spel van ‘Zelf-kleinering’. En in dit spel zijn we heel goed geworden. De impact ervan is dat we onze capaciteit tot het voluit leven van onze mentale potentie en energie, enorm beperken. Om te kunnen gaan ervaren dat je mind in feite oneindig is en toebehoort aan een grenzeloze creativiteit zul je deze onderbewuste gewoonte van zelf-kleinering moeten transformeren.

Want of je er nu wel of niet bewust van bent, je potentiele zelf is oneindig. Wat je nodig hebt is een technische know how om de beperktheid van je mind, die je ervaart in het praktische leven van alle dag, te overstijgen. Een techniek waarmee je jouw geestelijke vermogen vergroot, resulterend in een evenwichtigheid die je meer controle geeft over je fysieke structuur en waarvan uit je jouw oneindige zelf kunt gaan ervaren. Dat is Yoga.

Kundalini betekent bewustzijn. Bewustzijn is een actieve interactie van jou als eindige individuele identiteit met jou als een oneindige potentiele identiteit. Deze slapende energie van bewustzijn zit in jou.
Normaal gesproken slaapt dit bewustzijn, Kundalini, in jou. Je ervaart je eigen capaciteit en realiteit op een beperkte manier. Dat bewustzijn kan wakker gemaakt worden en vergroot. Je kunt het uitbreiden tot de oneindigheid en toch blijf je jezelf. Kundalini Yoga is de ultieme technology om dit bewustzijn wakker te maken en het neemt je mee naar je originele Zelf. Oneindigheid is je basis origine en identiteit. Het verschil is dat op het moment dat je wakker bent, met verruimd bewustzijn, er niks meer ontbreekt.

Het proces van groei door Kundalini Yoga is een natuurlijke ontvouwing van je eigen natuur. Wat deze groei in de weg staat is je gehechtheid aan het bekende verleden en je angst voor het grenzeloze zelf. Als je Kundalini Yoga beoefent zul je groeien. Als een slang zul je oude huiden los moeten laten zodat je steeds meer kunt zijn wie je NU bent. Je zult je houding, gedrag en emotionele gewoonten moeten onderzoeken. Je zult nieuwe perspectieven, capaciteiten en gewoonten ontwikkelen die jouw verruimde staat van bewustzijn ondersteunen.

In de tijd waarin we nu leven vergroot het gevoel van afgescheidenheid meer en meer. Mensen ervaren een verlangen waarvan ze niet weten hoe het te vervullen. We moeten de verbinding met ons innerlijke Zelf, onze hoogste waarheid, onze oneindigheid, gaan ervaren. Er zijn zoveel verschillende namen voor, zoveel verschillende manieren om jezelf eraan te herinneren. Roep datgene aan wat jou herinnert aan je eigen oneindigheid. Chant de Kundalini Bhakti Mantra (Adi Shakti) en voel de verrukking van de Ma, de creatieve kracht van het Universum door iedere cel van je wezen vibreren.

Met iedere ademhaling worden we vernieuwd in de identiteit van de oneindigheid. God and me, me and God, are One. Met deze woorden stemmen we ons kleine zelf af naar ons hogere Zelf en gaan we begrijpen dat we onderdeel uitmaken van iets groters en dat dit grotere ook in onszelf zit. We zijn niet afgescheiden. De dualiteit die we ervaren is een illusie. Verbind jouw identiteit aan je oneindigheid en je zult transformeren. In ieder moment, in iedere ademhaling, laat de oneindigheid toe om er te zijn, in jou, door jou, als een mens die simpelweg is.

We are all united under one God, one Spirit, one Self.
Sat Nam

Na deze woorden daag ik je uit om 40 dagen lang de Kundalini Bhakti Mantra te gaan chanten in de vorm van de Adi Shakti Meditation, zoals die nu wereldwijd door duizenden Yogi’s wordt beoefend. Iedere dag 11 minuten jouw dagelijkse afspraak met de oneindigheid.  Als je iedere dag bewust de beslissing neemt om te gaan zitten hoef je verder niks te doen. Alleen maar te chanten. Laat de kracht van de woorden haar werk doen, laat de vibratie door je heen gaan en de flow van oneindigheid, jouw natuurlijke staat van zijn, door je heen stromen. Laat het door jou leven, door jou handelen. Ga ervaren wat er dan gaat stromen in en door jou heen.

In alle lessen van de aankomende week zullen we Kriya’s doen jouw ervaring van het Zelf zullen versterken en die je energie geven om in die verhoogde staat van bewustzijn te kunnen blijven en waarnemen. Bekijk HIER het rooster.

In deze video legt zangeres Nirinjan Kaur je uit hoe de meditatie te beoefenen en kan je direct met haar chanten. Enjoy!!

 

HarvestMoon_20091002Aankomende volle maan werkt door op onze Nier Meridiaan. De Nier energie kan je gebruiken om hoog te vliegen als een adelaar, ontspannen en met overzicht of te kruipen als een giftige schorpioen. Zichzelf en anderen verheffen is een uitdrukking van onze creatieve kracht. Zelfbevestiging zoeken en destructiviteit reflecteren geblokkeerde creatieve energie. De nieren zijn organen in het waterelement die in verbinding staan met het tweede chakra, creativiteit, seksualiteit en passie.

Emotioneel gezien kan deze Volle Maan je angstig maken, gefrustreerd, verward, of je doen verlangen naar perfectie. Ook kan je je wraakzuchtig gaan voelen.
Lichamelijke manifestaties kunnen zijn: zwetende handen en voeten, lage rugpijn, gespannen spieren in de onderrug, middenrug of schouders, opgezwollen (water in het lichaam wordt niet goed gereguleerd), botproblemen, problemen met het gehoor, urinaire of voortplanting problemen.
Zie onder aan de blog een overzicht van alle lessen en specials die je kunt doen om ten volste de helende kracht van de volle maan te benutten

Nieren; accu’s van je lichaam
De Nieren zijn de organen in ons lichaam die een belangrijke rol spelen in ons verouderingsproces. Als je nierenergie sterk is (in balans, weinig stress) verouder je minder snel. Is je nierenergie zwak doen word je vaak al vroegtijdig grijs. Ook zijn ze verantwoordelijke voor de kwaliteit van onze botten en tanden. Een lage nierenergie zorgt voor een laag libido. Nierproblemen vertalen zich ook vaak in klachten omtrent het gehoor. Om zwanger te kunnen worden heb je een sterke nierenergie nodig.
De nieren zijn de accu’s van je lichaam, zij trekken de prana het lichaam in. De longen doen het eerste gedeelte, de nieren maken het af.
De nieren staan aan de basis van je energie piramide. Ze zorgen voor enthousiasme en (zelf)motivatie in je leven. Het kunnen volgen van je dromen, je los kunnen maken van je familie setting en worden wie je bestemd bent om te zijn, daar heb je energie voor nodig!
Als je hier onvoldoende van hebt ben je veel minder zelfverzekerd, sneller angstig. Angst bevriest je, houdt je gevangen. We hebben allemaal een angstcomplex in ons zitten, overgeleverd door de generaties heen, de vraag is echter hoe diep of ondiep het zit, hoe bewust je er mee om kunt gaan, of je het kunt transformeren in plaats van dat je het je raadgever laat zijn. Angst consumeert je nierenergie. Als de nieren uitgeput raken restulteert in onvoldoende energie voor je andere organen en algehele vermoeidheid.

Nieren en je Kindertijd
De nieren representeren de relatie die je met je vader hebt. Stroomt die? Is die liefdevol, of zit er angst, frustratie? Bij een missend vaderfiguur is er vaak sprake van lage nier energie. Dit vertaalt zich ook weer hoe je met andere mannen in je leven omgaat en ook hoe je omgaat met je eigen mannelijkheid. De nierenergie is zoals gezegd de ‘root’ van je energie, de basis. Je thuissituatie tijdens je jeugd speelt hierin een grote rol. Voelde je je veilig? Kon je jezelf uitdrukken, je mening geven. Werd je gestimuleerd om jezelf te zijn, werd je hierin gerespecteerd? Dit geeft je sterke nierenergie. Zo niet, dan kunnen thema’s een uitdaging blijven in je leven.

Oren & Horen & Ether & Zelfexpressie & Waarheid
Zoals gezegd geven je nieren je de energie om jezelf te zijn, jezelf uit te drukken, uiting te geven aan je creativiteit. Deze kwaliteiten vind je ook terug bij de keelchakra verbonden aan het element ether. Zowel de keelchakra, ehter en nieren hebben te maken met je oren en je gehoor, geluid, vibratie. Aan al het gemanifesteerde in de wereld ligt een trilling ten grondslag, oftewel een geluid. Volgens de rishis (wijze zieners) onstaat alles vanuit het element ether en keert het daar ook weer naar terug. Geluid en ether horen bij elkaar. Je keelchakra representeert het uiten van je waarheid, het durven laten horen van je stem. Je creativiteit laten stromen (water/tweede chakra/nieren) heeft automatisch een positief effect op je keel, het geeft je de moed en de zekerheid om jouw zielswaarheid uit te drukken. Door zowel je tweede als vijfde chakra te voeden door middel van creatieve zelfexpressie (bijvoorbeeld dansen, zingen, chanten) creeer je een krachtige eneregetische loop waarin je zelfverzekerd en gepassioneerd je Harts verlangen en zielswaarheid kunt uiten. En dat is precies wat we de aankomende dagen in de lessen zullen gaan doen!

Maandag t/m woensdag: MAKING FULL BENEFIT OF THE FULL MOON ENERGY!

Need some healing Self Expression?
Maandag, dinsdag en woensdag lessen waarin de energie vanuit het tweede chakra omhoog wordt gebracht naar de keel, van water naar ether.

  • Maandag 12 mei: 18.15 – 19.45, Tussen de Bogen 63
  • Dinsdag 13 mei: 9.30 – 11.00, Tussen de Bogen 63
  • Woensdag 14 mei: 9.30 – 11.00, Buurtboerderij, Westerpark

Healing with FOOD & Yoga
Ook d.m.v. voedsel kan je jouw nieren extra kracht geven.
Leer over welk voedsel goed is voor je nieren tijdens de Yoga & Dine sessie van dinsdag 13 mei en doe een speciale Full Moon Early Morning sessie + ontbijt op woensdag

  • Dinsdag 13 mei: 18.15 – 21.00 Yoga voor de Nieren + Een dinner voor je nieren.
    Locatie: Nemoland, Overbrakerpad 2, Westerpark, Amsterdam
    Geef je HIER op!
  • Wo: 06.30 – 08.00 Healing Yoga voor de nieren + Full Moon meditatie voor het laten stromen van de Kundalini Energie (creative power of awareness!)
    Locatie: Nemoland, Overbrakerpad 2, Westerpark, Amsterdam
    Geef je HIER op!

Healing with Full Moon Meditation
Woensdagavond 14 mei gaan we met een grote groep mediteren op het strand van Blijburg aan Zee, bij het water, goed voor de nieren! We doen de Healing Ring of Tantra en dit genereert een krachtige helende energie voor alle aanwezigen. Je kunt de energie ook naar iemand sturen die het nodig heeft en niet aanwezig kan zijn. Time and space are irrelevant. Na de meditatie serveren we Kitcheree (ayurvedisch gerecht) en is er live muziek rondom het kampvuur!

  • Woensdag 14 mei: 18.45 – ca. 21.00
    Locatie: Blijburg aan Zee, Muiderlaan 1001, IJburg, Amsterdam
    Geef je HIER op!

 

 

Lucht elementDe komende week gaan we het luchtig houden met focus op het element lucht; Vayu Tattva. De schaduwzijde van het lucht element is gehechtheid en het leven nodigt ons uit om gehechtheid aan aardse zaken en de illusie van zekerheid die daar mee gepaard gaat los te laten. Wees in plaats daarvan gehecht aan een gezonde, gelukkige levenstijl waarin je ruimte maakt voor ‘sacredness’. De Nederlandse vertaling van dit woord, heiligheid, klinkt heel heilig, maar in onze drukke levens is er nog maar weinig ruimte voor echte aandacht. Door bepaalde momenten weer een beetje heiligheid te geven, ze als een ritueel te maken, ontstaat er veel meer magie in je leven. De alledaagsheid van dingen wordt vervangen door een magisch gevoel van bestaan! Denk bijvoorbeeld aan ’s ochtends je douche nemen. Dit kan je achteloos doen, maar je kan jezelf tevoren ook even goed scrubben met een sisalhandschoen of een borstel, dan insmeren met een organische olie (sesam, olijf of amandel) en dan pas onder de douche stappen, liefst koud, of koud afdouchen. Even je gehechtheid aan comfort loslaten, maar je wordt er rijkelijk voor beloond!  Als je worstelt met een droge huid zul je hier heel veel baat bij hebben. Een droge huid staat trouwens in verbinding met het lucht element. Je huid zijn naast je longen je grootste ademapparatus in je lichaam. Een hele droge huid betekent dat het luchtelement  (vatta dosha genoemd in de Ayurveda) in je lichaam uit balans is. Maar dat is eigenlijk weer een ander verhaal…

De ‘Vayu Tattva’ is de vitale levenskracht ofwel prana in je lichaam. Het houdt je organen actief en gezond en het laat het bloed en andere vloeistoffen circuleren door je lichaam. De ‘hoofdlocatie’ van de Vayu Tattva is in je borst, bij je longen (lucht) en je hart (bloed) maar ook je thymus klier (immuunsysteem). Dit is ook de plek van je Hart Chakra, het vierde chakra genaamd Anahata. De afgelopen weken hebben we Kundalini Yoga Kriya’s gedaan die flink doorwerken op de onderste chakra’s in het lichaam verbonden aan de elementen; aarde, water en vuur. Nu met lucht zijn we bij het hart aangekomen. Met het fundament gelegd, waaruit je het vertrouwen kunt putten wat je nodig hebt om sterk en open in het leven te staan gaan we deze week verder met het openen van het hart. Hierdoor kan je gehechtheden en verdriet loslaten, het hart helen en zo echt vanuit je hart gaan leven. Wat eigenlijk niks anders betekent dan echt je eigen leven gaan leiden, los van wie er wat dan ook van denkt. Met een open hart voel je genoeg vertrouwen en liefde om je eigen pad te bewandelen!!!
Ik zie je graag in een van de dagelijkse lessen!
LET OP! ER ZIJN VERANDERINGEN IN HET ROOSTER!!!

  • Vanaf vrijdag 2 mei a.s. is er ook weer les in de ochtend van 9.30 tot 11.00
    Locatie: Czaar Peterstraat 21, Amsterdam Centrum
  • Vanaf donderdag 1 mei a.s. verplaatst de avond les van 20.30 naar een vroeger tijdstip: 18.15 tot 19.45!!! De locatie blijft hetzelfde, Cursusruimte, Ketelhuisplein 41, Wilhelmina Gasthuis Terrein
  • Iedere woensdagochtend een EXTRA vroege Yoga sessie gevolgd door Groen Ontbijt! Voor iedereen die minstens een dag in de week heel bewust en gezond wil eten kan dit een enorme motivatie en ondersteuning zijn!
    Locatie: Nemoland, Overbrakerpad 2, Westerpark (naast de Kinderboerderij)
    Tijd: 6.30 tot 8.00 inclusief ontbijt.
    Reserveren noodzakelijk: http://www.yogadine.com/event/

Kijk hier voor het volledige ROOSTER

 

 

 

Het is voorjaar! En dat mag gevierd worden, net als het leven zelf.
Vieren doe je samen met anderen, vieren doe je met eten, vieren doe je in de natuur, ook in de stad!!! Bij Kundalini Yoga Amsterdam hebben we een aantal bijzondere dingen in petto waarin al deze aspecten voorbij komen. Graag zetten we ze voor je op een rijtje:

TimNemoYOGA & DINE; iedere dinsdag 
18.15 – 19.30 & Dining 19.30 – 21.00

Op de bijzondere locatie Nemoland, hartje Westerpark, verzorgen we vanaf dinsdag 1 april wekelijks Kundalini Yoga lessen gecombineerd met gezond Dineren.
Na de yoga les serveren we puur eten, mindful bereid, als het kan uit eigen tuin. Het is een mooie kans om wekelijks samen te komen en de effecten van yoga en voeding op ons leven met elkaar te delen.

Prijs:
Gebruik je Yoga leskaart + Donatie voor het Diner
Losse les € 12,50 + Donatie voor Diner

Adres:
Nemoland, Overbrakerpad 2, Westerpark, Amsterdam

LET OP: Het is nodig om van te voren te reserveren in verband met een beperkt aantal plaatsen. Om te reserveren klik hier: http://www.yogadine.com/event/.

GO GREEN, GO CLEAN, 11 DAGEN DETOX; 11 t/m 21 april 2014 in Amsterdam.

  • GO GREEN GO CLEAN DETOX11 dagen in het teken van Fysieke en Mentale DETOX
  • 11 dagen iedere ochtend
    Detox Yoga en Meditatie van 6.30 tot 7.30 met aansluitend een groen Detox ontbijt
  • 11 dagen een Groen Dieet waarmee je jezelf grondig ontgift, vitaler, gezonder en energieker maakt.
  • 11 dagen focus op je persoonlijke en spirituele ontwikkeling
  • 11 dagen Go GREEN Go Clean van 11 t/m 21 april 2014 in Amsterdam.
  • 11 dagen voor €110.-

Wat is inbegrepen in deze investering in jezelf?
Naast de gezamenlijke start iedere ochtend, ontvang je uitgebreide begeleiding in hoe thuis je Groene Dieet uit te voeren. Je krijgt een boodschappenlijst + een grote verscheidenheid aan recepten. Op dinsdagavond 15 april is er een extra les + Green Dinner op donatiebasis.
Groep support en het kunnen delen van je ervaringen zullen grote meerwaarde vormen in jouw proces. Indien gewenst kun je ook vragen om extra persoonlijke begeleiding.

Wil je meedoen, meld je snel aan, er zijn maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar: http://www.yogadine.com/product/11-days-detox-go-green-go-clean

KUNDALINI YOGA ON THE BEACH!
Yoga_blijburgIedere zaterdagochtend een Kundalini Yoga les op Blijburg aan Zee. Bij mooi weer in de buitenlucht, anders in de kapeltent!
Come and join met wind in je haar en de zon op je gezicht!!!

Prijs:
€10, – per les of een leskaart van een van de docenten

De lessen worden afwisselend gegeven door:
Marieke de Lange, www.kundaliniyogamsterdam.com
Tim Schipper, www.yogapsychologie.nl
Jeanine van der Vlies, www.uguru.nl

FULL MOON & GREEN DINNER SPECIAL
fullmoonOp dinsdag 15 april is het volle maan. Je kunt die avond meedoen aan de volle maan meditatie gevolgd door een Green Dinner bij Nemoland in het Westerpark.

Tijd:
19.00 – 20.00 Warming up + Full Moon Meditation
20.00 – 21.30 Green Dinner Time

Prijs:
Op donatie basis

Reserveren:
http://www.yogadine.com/product/yoga-dine-westerpark-15-april/

Afgelopen week ben ik heel kort op de radio geweest waar ik werd gevraagd om mijn visie te geven op de stelling: Is yoga puur een ademhalingstechniek of is het religieus. Ik vertelde de presentratice dat het wat mij betreft gaat over inderdaad leren ademhalen, meer in contact staan met je lichaam en de emoties die daar in zitten en dientengevolge hier beter mee omleren gaan, maar bovenal dat het gaat om het verruimen van je bewustzijn, zodat je bewuster leeft en bewuster kiest. Een van de mensen die vervolgens stelling moesten nemen na mijn uitleg, oftewel voor of tegen Yoga op openbare scholen in India, wat natuurlijk lastig is als je Yoga als religieus bestempelt, zei dat hij in eerste instantie een voorstander was, maar nadat hij me het woord bewustzijn had horen zeggen veranderde hij van mening, bewustzijn, dat klonk hem zweverig en religieus in de oren…

Een van de redenen dat Kundalini Yoga zo lange tijd geheim is gehouden voor het grote publiek is nou juist dat het razendsnel je bewustzijn verruimd en vergroot, je gaat leven vanuit je ware identeit, Sat Nam. Je kunt niet meer tegen jezelf liegen, maar anderen ook niet tegen jou. Met als gevolg dat bijvoorbeeld de massa leugens die ons worden voorgeschoteld vanuit de marketing en commercie, steeds minder impact op je gaan maken. Ongeveer elke reclame triggert in ons (bewust of onbewust) een angstig gevoel , we zijn niet goed genoeg, niet mooi genoeg, niet jong genoeg, niet rijk genoeg, maar we kunnen wel een product kopen om in ieder geval tijdelijk even het gevoel van ‘minderwaardig zijn’ te vergeten.

Afgelopen vrijdag was ik op TEDxAmsterdam Women waar het thema dit jaar was: DISCOVER THE TRUTHS. Ik heb heel veel indrukwekkende en inspirerende vrouwen (en mannen) horen spreken, maar deze talk van Anyouk Tan liet me weer zo duidelijk voelen waarom ik zo dankbaar ben voor de krachtige techniek die ik beoefen en onderwijs, die zo zo direct leidt naar het steeds meer leven vanuit authenticiteit. Anyouk verteld over haar zoektocht naar waarheid en authenticiteit op haar eigen manier. Ze onderzocht conventies over hoe we eruit dienen te zien, de hierbij behorende projecties en over hoe ons zelfbeeld wordt gedicteerd door mensen die daar geld aan verdienen!

En ook dit filmpje geeft hier een duidelijk statement over af:

Zaterdagavond zag ik deze documentaire, ‘The Economics of Happiness’ waarin voor mij zo ongeveer alles samen komt. Niet alleen wat me bezig houdt in de wereld, maar ook in de Yoga, waarom ik deze beoefen en deel.

Al deze dingen tezamen doen me uitkijken naar aankomend voorjaar, dan gaan we namelijk beginnen met een Community Tuin project bij Nemoland in het Westerpark.
Back to Basics, reconnecting to nature, with ourselves and eachother. Zelf groenten verbouwen en natuurlijk opeten!!! Going LOCAL en hopelijk samen met jou!

Wil je meer te weten komen over dit project?
Op zondag 15 december geven we een Yogi & Dine Kerst’borrel’. Vanaf 17.30 ben je welkom bij Nemo, Overbrakerpad 2 in het Westerpark. We creeren samen het Kerstbuffet, dus duik de keuken in voor iets dat je graag maakt en deelt en neem het mee!
Laat weten dat je komt! Zet een bericht op het Facebook Event of stuur een bericht via het contactformulier

 

ChakraFireHands.jpgOp verschillende punten in ons leven gaan we allemaal door het spreekwoordelijke transformerende vuur. Dit kan komen door dat je relatie eindigt, het overlijden van een geliefde, het verlies (of veranderen) van je werk of persoonlijke gezondheids issues. Hoe het vuur ook heet of waar het ook door veroorzaakt wordt, we moeten er doorheen om aan de andere kant te komen. Dit proces heet transformatie en dit is van nature een reinigend proces.
Het is een proces van bewustwording, persoonlijke transformatie en daar heb je net als bij alchemie hitte, druk en tijd voor nodig. Deze hitte, spiritueel vuur genaamd Tapas, kan je op verschillende manieren creëren, manieren die de nodige discipline vragen. Je kunt psychische hitte creëren door het vuur van devotie in je hart, het chanten van mantra’s of fysieke hitte genereren door bijvoorbeeld de Breath of Fire. Deze acties creëren Tapas en zij reinigen en transformeren ons. Koolstof wordt niet zomaar een diamant, het heeft de enorme druk nodig van de zwaartekracht en TIJD!

Door regelmatige beoefening van Kundalini Yoga ontwikkel dit vuur en het geduld om je verleden te herkennen, de cadeau’s c.q. lessen te waarderen die het je gegeven heeft, het te zegenen en dan te laten gaan. We kunnen allemaal onze verhalen transformeren, de dingen die ons gedefinieerd hebben in het verleden en zo ons lot herschrijven, in eigen handen nemen!

In de lessen deze week creeren we Tapas, zowel fysiek als door het gebruik van mantra’s zodat je jouw transformatie proces kunt aanwakkeren.

naad_1996De elfde maand van het jaar 2013. Elf is het getal van de ‘sound current’, de geluidstroom. Deze sound current is het belangrijkste voertuig van bewustzijn. Kundalini Yoga is de techniek die jouw lichaam intune brengt zodat je de hoogste kwaliteit en het meest harmonieuse geluid kunt bevatten en projecteren. Het projecteren van geluid doen we allemaal, de hele dag door. Je produceert ofwel een harmonieuze resonantie of een disharmnonieuze resonantie. Je cellen vibreren dit geluid.Je gedachten worden gegenereerd uit dit geluid. Je voorspoed is gebaseerd op dit geluid. Elke yoga houding, elke mantra is ontworpen om de sound current die door jou heen stroomt te verheffen en te harmoniseren.

“The shopman, after he has given us the change, says: ‘Thank you’. That ‘thank you is forgotten before we have gone two steps, because it comes from the lips. A grateful person may say ‘Thank you’ – only that, but it goes to the heart, because it comes from the heart. One Singer may just sing one note, and all the audience is moved. Another sings dozens of notes, and no effect is made.
-Hazrat Inayat Khan

Het doel is om een goddelijke mystieke klank te veroorzaken, dit is wat de Yogis Naad noemen, die door je hele wezen heen beweegt. Alle gezondheid, alle voorspoed, al het creatieve genie is een resultaat van de Naad die door het menselijk organisme en psyche heen opereert.

Vaak is deze stroom in ons geblokkeerd of verdund door de dichtheid van ons onderbewustzijn. In de lessen deze week doen we verschillende krachtige meditaties om de energie van het lichaam te activeren, gebruiken we de kracht van de ademhaling en mantra benutten om het onderbewustzijn op te helderen en ons organisme intune te brengen zodat we de Naad door iedere cel van ons zijn kunnen laten vibreren.

Aangezien in deze 11e maand de energie van het getal elf extra sterk werkt zullen we met name werken met 11 minuten meditaties. Dus kom, probeer en ervaar ‘The power of the Naad’!

Een krachtige mantra voor deze tijd is de “Ek Ong Kar Sat Gur Prasad, Sat Gur Prasad Ek Ong Kar.” There is one Creator of all Creation. All is a blessing of the One Creator.  This realization comes through Guru’s Grace. Het chanten van deze mantra verheft je bewustzijn en brengt je in een staat van expansie en eenheid met Infintiy, de oneindigheid. Chant deze maand mantra gedurende 11 minuten, draai al het negatieve om naar positief en ervaar hoe de Sound Current je draagt!

Een link naar een prachtige uitvoering van deze mantra door vind je op het album Meditations for Transformation: The Expansive Spirit van Jai-Jagdeesh:
Via Spirit Voyage of vind ‘m in Itunes Store of Spotify!
Keep your SPIRIT high, looking forward to see U in class!

PS KYAMSTERDAM 1PS AMSTERDAM 3PS AMSTERDAM 4PS AMSTERDAM 7

GEZOCHT: 17 avonturiers voor moderne pelgrimstocht door India!
Van 28 december 2013 tot en met 12 januari 2014

Kundalini Yoga Journey India 2013-2014Begin het nieuwe jaar met een 17 daags avontuur dat je richting het verre India zal leiden! Een trip om nooit te vergeten, die je voor altijd koestert in je hart. Dat is onze insteek, de drie initiatief nemers: Tim Schipper (28), psycholoog, Marieke de Lange (35), theaterdocent en beiden fulltime Kundalini Yoga teachers en Kris Mutsters (31), cultureel ondernemer.

Op 28 december 2013 vertrekken wij vanuit Delhi op reis naar de heiligste plekken van dit prachtige en sprookjesachtige land. “Holy Cow we are going to India!” Het gaat om het proeven, voelen en beleven van de real deal in steden als Amritsar, Varanasi en Rishikesh! Geen airco bussen, louche tourguides en standaard hotels. Wel iedere dag Kundalini Yoga op magische locaties, ontmoetingen met lokale helden, bijwonen van bijzondere gebruiken en spirituele rituelen en veel nieuwe smaaksensaties

Tijdens onze eerste ontmoeting met India hebben wij haar direct in ons hart gesloten. Reizen door India haalt je uit je comfortzone. Alles voelt anders! Deze ervaring kan behoorlijk overweldigend zijn. Vandaar dat het voor veel mensen altijd op de wishlist blijft staan. Ooit een keer…

‘Ooit een keer’ kan nu zijn, want wij gaan weer! Dit is onze uitnodiging aan jou om met ons mee te gaan. Wij organiseren onze ideale India reis: 17 dagen vol met echte ontmoetingen, mystieke en spirituele ervaringen, wijze levenslessen, lekker eten, veel Kundalini Yoga en hier en daar een kleine ontbering (dat hoort erbij!). We hebben 2 maanden rond getrokken in India en de mooiste plekken en mensen gevonden die jullie absoluut moeten leren kennen. Het is een reis waarin je niet alleen India ontdekt, maar ook jezelf.

In het kort:

  • The real India experience, dit betekent geen luxe, wel veel liefde en alles met zorg samengesteld!

  • Iedere dag Kundalini Yoga en Meditatie; Spiritual Guidance towards your True Self, Sat Nam.

  • Nieuwe ontmoetingen met like-minded people

Prijs
Een waardevolle reis is niet perse verbonden aan een hoge prijs. Wij willen deze transformerende ervaring voor jou toegankelijk maken met een shoestring budget.
Voor € 700,- ga je 17 dagen lang met ons mee!

Wat is inclusief en exclusief de € 700?

Inclusief:
Dagelijkse Kundalini Yoga en Meditatie lessen + persoonlijke begeleiding, organisatie (o.a. boeken van hotel overnachtingen, trein en busreizen, vlucht), excursies (zoals kookworkshop of monument bezoek), bus/trein reizen en een binnenlandse vlucht van Amritsar naar Varanasi.

Exclusief:
Retour vlucht (Nederland – India). Slapen, eten en drinken en overige (eventueel zelf gekozen) uitstapjes, treatments, etc. Reken voor deze uitgaven max. € 30,- per dag voor de basics. Je kunt het natuurlijk zo gek maken als jezelf wilt.

Wil je mee? Vul het CONTACT formulier in en we voorzien je van alle nodige informatie om je reis te gaan voorbereiden!

Ga terug

Je bericht is verzonden

Waarschuwing
Waarschuwing
Waarschuwing
Waarschuwing

Waarschuwing!