Door |

SupermoonA.s. zaterdag is het niet alleen volle maan, het is een SUPER maan. De maan staat dichterbij de aarde dan normaal, daardoor lijkt ze niet alleen groter, haar energetische uitwerking op ons schijnt ook sterker te zijn (lees: emotioneler, geladen, slaapproblemen en intense dromen). Vandaar weer even een handleiding voor de aankomende dagen vanuit de astrologische invalshoek, chinese geneeswijze en yogische wijsheden…

work-balance-life-balanceDeze volle maan in het aarde teken Steenbok (praktisch, hardwerkend) reflecteert het licht van de zon die in het water teken van Kreeft staat (familie, emoties, huiselijk). Dit vraagt om balans te creeren tussen de polariteiten van het priveleven, het thuis (gezins of liefdesleven), een ‘home-base’ versus het publieke leven, carriere en reputatie. Kreeft representeert de origine, Steenbok het doel. Beide zijdes van de medaille hebben onze aandacht nodig, we moeten onze energie verdelen, dat is wat deze volle maan van ons vraagt.
Het is een behoorlijk emotionele tijd (zie ook mijn blog over de numerologie van juli!!!)
Dingen die we in onszelf hebben opgestapeld gaan hun weg naar buiten vinden, we moeten onze gevoelens uiten, ze uit ons systeem ‘werken’. Hierbij is het van belang om erop te letten wanneer en hoe we dat doen, omdat veel hiervan nogal ongepolijst kan zijn. (liever tijdens de Yoga les dan in het verkeer of thuis!)

triple-burner-meridianDe Steenbok maan heeft energetisch gezien met name invloed op onze Triple Burner meridiaan. Deze meridiaan verdeelt de prana (levensenergie) in je borst bij het hart en de longen verantwoordelijk voor de ademhaling, in de buikholte, waar de spijsvertering wordt gecontrolleerd, en in het bekkengebied wat gaat over afscheiding en voortplanting.
Het element van deze meridiaan is vuur. Vuur energie stijgt, tegen de zwaartekracht in. Dit representeert de transformatie van het materiele naar het spirituele door de louterende en zuiverende werking van vuur. Steenbok energie regeert het klierstelstel, onze bodyguards zowel voor fysieke als mentale gezondheid. De uitscheiding van onze klieren bepaalt de samenstelling van ons bloed welke op haar beurt weer grotendeels onze persoonlijkheid bepaalt.

Fysieke symptonen:

  • lage energie
  • te veel slijm
  • spijsverteringsproblemen

Wat helpt?

  • koude douche, in de yogi kringen beter bekend als: Ishnaan, de beste treatment voor een gezondwerkend klierstelsel!
  • Let op je voeding, eet gezond en in een rustige, aangename omgeving
  • Eet rode en bittere dingen zoals: bietjes, radijsjes, rucola, paprika, grapefruit, watermeloen. Qua kruiden: basilicum, oregano, rozemarijn, geelwortel. Qua granen: quinoa, boekweit en rogge.
  • Drink groene thee, zwarte koffie en chocola (met mate!)

In de yoga lessen deze week zullen de lessen inspelen op de genoemde thema’s (fysiek en emotioneel), kijk hier voor het ROOSTER

Full Moon Morning Session & Full Moon Meditation + Party
Zaterdagochtend 12 juli Full Moon Yoga op het strand van Blijburg om 10.30 en zaterdagavond Full Moon Healing Circle Meditation bij Cafe de Ceuvel in Amsterdam-Noord. Na de meditatie serveren we een diner.
Meer info via het event: https://www.facebook.com/events/771231899554301/?fref=ts
Als je mee wilt eten meld je dan ajb aan via de volgende LINK

 

Door |

Het is voorjaar! En dat mag gevierd worden, net als het leven zelf.
Vieren doe je samen met anderen, vieren doe je met eten, vieren doe je in de natuur, ook in de stad!!! Bij Kundalini Yoga Amsterdam hebben we een aantal bijzondere dingen in petto waarin al deze aspecten voorbij komen. Graag zetten we ze voor je op een rijtje:

TimNemoYOGA & DINE; iedere dinsdag 
18.15 – 19.30 & Dining 19.30 – 21.00

Op de bijzondere locatie Nemoland, hartje Westerpark, verzorgen we vanaf dinsdag 1 april wekelijks Kundalini Yoga lessen gecombineerd met gezond Dineren.
Na de yoga les serveren we puur eten, mindful bereid, als het kan uit eigen tuin. Het is een mooie kans om wekelijks samen te komen en de effecten van yoga en voeding op ons leven met elkaar te delen.

Prijs:
Gebruik je Yoga leskaart + Donatie voor het Diner
Losse les € 12,50 + Donatie voor Diner

Adres:
Nemoland, Overbrakerpad 2, Westerpark, Amsterdam

LET OP: Het is nodig om van te voren te reserveren in verband met een beperkt aantal plaatsen. Om te reserveren klik hier: http://www.yogadine.com/event/.

GO GREEN, GO CLEAN, 11 DAGEN DETOX; 11 t/m 21 april 2014 in Amsterdam.

  • GO GREEN GO CLEAN DETOX11 dagen in het teken van Fysieke en Mentale DETOX
  • 11 dagen iedere ochtend
    Detox Yoga en Meditatie van 6.30 tot 7.30 met aansluitend een groen Detox ontbijt
  • 11 dagen een Groen Dieet waarmee je jezelf grondig ontgift, vitaler, gezonder en energieker maakt.
  • 11 dagen focus op je persoonlijke en spirituele ontwikkeling
  • 11 dagen Go GREEN Go Clean van 11 t/m 21 april 2014 in Amsterdam.
  • 11 dagen voor €110.-

Wat is inbegrepen in deze investering in jezelf?
Naast de gezamenlijke start iedere ochtend, ontvang je uitgebreide begeleiding in hoe thuis je Groene Dieet uit te voeren. Je krijgt een boodschappenlijst + een grote verscheidenheid aan recepten. Op dinsdagavond 15 april is er een extra les + Green Dinner op donatiebasis.
Groep support en het kunnen delen van je ervaringen zullen grote meerwaarde vormen in jouw proces. Indien gewenst kun je ook vragen om extra persoonlijke begeleiding.

Wil je meedoen, meld je snel aan, er zijn maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar: http://www.yogadine.com/product/11-days-detox-go-green-go-clean

KUNDALINI YOGA ON THE BEACH!
Yoga_blijburgIedere zaterdagochtend een Kundalini Yoga les op Blijburg aan Zee. Bij mooi weer in de buitenlucht, anders in de kapeltent!
Come and join met wind in je haar en de zon op je gezicht!!!

Prijs:
€10, – per les of een leskaart van een van de docenten

De lessen worden afwisselend gegeven door:
Marieke de Lange, www.kundaliniyogamsterdam.com
Tim Schipper, www.yogapsychologie.nl
Jeanine van der Vlies, www.uguru.nl

FULL MOON & GREEN DINNER SPECIAL
fullmoonOp dinsdag 15 april is het volle maan. Je kunt die avond meedoen aan de volle maan meditatie gevolgd door een Green Dinner bij Nemoland in het Westerpark.

Tijd:
19.00 – 20.00 Warming up + Full Moon Meditation
20.00 – 21.30 Green Dinner Time

Prijs:
Op donatie basis

Reserveren:
http://www.yogadine.com/product/yoga-dine-westerpark-15-april/

Door |

Voor een ieder die er afgelopen zaterdag (wel of niet) bij was op het strand van Blijburg, hier de mantra meditaties die we hebben gedaan voor VREDE:

SAT NARAYAN, MEDITATION FOR PEACE WITH CELESTIAL COMMUNICATION

RECOGNIZE THE OTHER PERSON IS YOU
Uitleg van de mantra en de meditatie:

Full length Mantra:

GURU RAM DAS, FOR COMPASSION AND HEALING

ENJOY!!!

Peace to all
Light to all
Love to all
Sat Nam!

Door |

graffiti-eye-yurix-sardinellyEen van de karaktistieke dingen die je verliest op het moment dat de vijfde chakra (keelchakra) uit balans is of geblokkeerd, is de beroemde ‘twinkel in de ogen’.
Het is lastig te definieren waar deze twinkel precies uit bestaat, aangezien het geen vaste vorm heeft, niks te maken heeft met de witheid van je oog of de helderheid van de pupil. Maar toch herkent iedereen het direct en begrijpt precies wat je bedoelt als je het over iemands twinkel in de ogen hebt.
Wat heeft deze twinkel nou precies met je keel te maken? Dat zit als volgt. Het element verbonden aan de keelchakra is ‘Ether’, het element wat volgens de oude meesters de originele substantie van het universum is, de substantie die het bestaan van tijd en ruimte toelaat. De origine van materie ligt in vibratie, oftewel geluid. In den beginne was er het WOORD! Geluid en vibratie worden in ons lichaam geproduceerd bij de keel en woorden gevormd door de mond en de tong. De tong staat in directe verbinding met het hart. Wanneer we als foetus in de baarmoeder ontstaan groeit de tong in eerste instantie zelfs letterlijk uit het fysieke hart. Deze directe verbinding blijft! Het hart wordt ook wel de ‘Seat of the Soul’ genoemd, het huis van je ziel in je lichaam. There where Spirit lives. Hoe sterker de verbinding met je hart, hoe meer je die Spirit in je ogen kunt zien. Op het moment dat de keelchakra niet goed stroomt of functioneert kan die energie moeilijk omhoog en is dus is niet meer zo zichtbaar waar te nemen in de ogen. Chanten en het gebruik van mantra’s zijn een hele effectieve manier om dit te helen. Het opent direct je hart, trilt dwars door alles heen. Vandaar dat veel mensen ook zo emotioneel kunnen reageren op het chanten van mantra’s. Het openen van je hart en keel is zichtbaar in je ogen, kijk maar eens om je heen aan het einde van een Kundalini Yoga les!

Deze week beginnen we met een hele bijzondere Meditatie/Kriya die je gaat helpen om je hart en je keel te openen en de creatieve energie vanuit je tweede chakra omhoog te brengen zodat je door de kracht van jouw WOORD kunt gaan creeeren!
De tweede helft van de week gaan we door met het versterken van die creativiteit. 
Be welcome, OPEN UP, let your words work for you and start to become the CREATOR of your own life!

Meditatie/Kriya voor het openen van het hart en de keel:

  • Maandagavond 18.15 en 20.15,
    Tussen de Bogen 63, Haarlemmerbuurt
  • Dinsdagochtend 9.30
    Tussen de Bogen 63, Haarlemmerbuurt
  • Dinsdagavond 18.15
    Soulful Studio, Eerste Jacob van Campenstraat 33, De Pijp

Kriya voor creativiteit:

  • Woensdagavond 20.15
    Yoga Lifestyle Studio, Groenburgwal 9G, Nieuwmarkt
  • Donderdagavond 20.30
    Wilhelmina Gasthuis Terrein, Cursusruimte, Ketelhuisplein 41, Oud-West
  • Vrijdagochtend 9.30
    Center for Being, Andreas Schelfhoutstraat 17, Oud-Zuid
  • Zaterdagochtend 10.30
    Blijburg aan Zee, op het strand in de buitenlucht! Ijburg, Amsterdam
  • Zondagochtend 10.30
    Buurtboerderij Westerpark, Spaarndammerdijk 319