Door |

Het is voorjaar! En dat mag gevierd worden, net als het leven zelf.
Vieren doe je samen met anderen, vieren doe je met eten, vieren doe je in de natuur, ook in de stad!!! Bij Kundalini Yoga Amsterdam hebben we een aantal bijzondere dingen in petto waarin al deze aspecten voorbij komen. Graag zetten we ze voor je op een rijtje:

TimNemoYOGA & DINE; iedere dinsdag 
18.15 – 19.30 & Dining 19.30 – 21.00

Op de bijzondere locatie Nemoland, hartje Westerpark, verzorgen we vanaf dinsdag 1 april wekelijks Kundalini Yoga lessen gecombineerd met gezond Dineren.
Na de yoga les serveren we puur eten, mindful bereid, als het kan uit eigen tuin. Het is een mooie kans om wekelijks samen te komen en de effecten van yoga en voeding op ons leven met elkaar te delen.

Prijs:
Gebruik je Yoga leskaart + Donatie voor het Diner
Losse les € 12,50 + Donatie voor Diner

Adres:
Nemoland, Overbrakerpad 2, Westerpark, Amsterdam

LET OP: Het is nodig om van te voren te reserveren in verband met een beperkt aantal plaatsen. Om te reserveren klik hier: http://www.yogadine.com/event/.

GO GREEN, GO CLEAN, 11 DAGEN DETOX; 11 t/m 21 april 2014 in Amsterdam.

  • GO GREEN GO CLEAN DETOX11 dagen in het teken van Fysieke en Mentale DETOX
  • 11 dagen iedere ochtend
    Detox Yoga en Meditatie van 6.30 tot 7.30 met aansluitend een groen Detox ontbijt
  • 11 dagen een Groen Dieet waarmee je jezelf grondig ontgift, vitaler, gezonder en energieker maakt.
  • 11 dagen focus op je persoonlijke en spirituele ontwikkeling
  • 11 dagen Go GREEN Go Clean van 11 t/m 21 april 2014 in Amsterdam.
  • 11 dagen voor €110.-

Wat is inbegrepen in deze investering in jezelf?
Naast de gezamenlijke start iedere ochtend, ontvang je uitgebreide begeleiding in hoe thuis je Groene Dieet uit te voeren. Je krijgt een boodschappenlijst + een grote verscheidenheid aan recepten. Op dinsdagavond 15 april is er een extra les + Green Dinner op donatiebasis.
Groep support en het kunnen delen van je ervaringen zullen grote meerwaarde vormen in jouw proces. Indien gewenst kun je ook vragen om extra persoonlijke begeleiding.

Wil je meedoen, meld je snel aan, er zijn maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar: http://www.yogadine.com/product/11-days-detox-go-green-go-clean

KUNDALINI YOGA ON THE BEACH!
Yoga_blijburgIedere zaterdagochtend een Kundalini Yoga les op Blijburg aan Zee. Bij mooi weer in de buitenlucht, anders in de kapeltent!
Come and join met wind in je haar en de zon op je gezicht!!!

Prijs:
€10, – per les of een leskaart van een van de docenten

De lessen worden afwisselend gegeven door:
Marieke de Lange, www.kundaliniyogamsterdam.com
Tim Schipper, www.yogapsychologie.nl
Jeanine van der Vlies, www.uguru.nl

FULL MOON & GREEN DINNER SPECIAL
fullmoonOp dinsdag 15 april is het volle maan. Je kunt die avond meedoen aan de volle maan meditatie gevolgd door een Green Dinner bij Nemoland in het Westerpark.

Tijd:
19.00 – 20.00 Warming up + Full Moon Meditation
20.00 – 21.30 Green Dinner Time

Prijs:
Op donatie basis

Reserveren:
http://www.yogadine.com/product/yoga-dine-westerpark-15-april/

Door |

liver-clear[1]Vanavond (donderdag 19 september) is het volle maan. Deze maand heeft deze een energetische uitwerking op de levermeridiaan, het energie kanaal in je lijf verbonden aan de lever. De lever is de plek in ons lichaam waar we niet geuitte woede en boosheid opslaan. Dat kan je deze dagen voelen in de vorm van geirriteerdheid en een kort lontje. Lichamelijke symptonen die op kunnen treden zijn: pijn in je voeten (daar begint de meridiaan), misselijkheid of problemen met je spijsvertering, last van je ogen (daar loopt de meridiaan door heen) of een gespannen gevoel in je borstkas.
Net zoals vanuit de numerologie van deze maand verbonden aan de nummer 9 (Subtle Body) worden we uitgenodigd om oude reactie patronen los te laten. Met name dus op het gebied van verwachtingen die je koestert ten op zichte van anderen en anderen van jou. Deze patronen kunnen je belemmeren in je persoonlijke ontwikkelingen en aanvoelen als een jas die niet meer bij je past. Tijd om hem uit te trekken dus!!!

Om de energie van de volle maan extra te benutten doen we vanavond en morgenochtend in de les een Kriya (yoga set) om de energie van de levermeridiaan goed te laten stromen en haar daardoor meer in balans te brengen. Verder doen we een zeer krachtige meditatie om je oude ‘masker’ te laten vallen en je in contact te brengen met je ware zelf, je ziel, zodat meer vanuit die authenticiteit kunt gaan leven, voorbij patronen en verwachtingen!

Donderdag 19 september:
20.30 – 22.00
Cursusruimte Wilhelmina Gasthuisterrein, Ketelhuisplein 41, Amsterdam Oud-West

Vrijdag 20 september
9.30 – 11.00
Center for Being, Andreas Schelfhoutstraat 17, Amsterdam Oud-Zuid

Nog meer tips en tricks!

  • Je kunt je lever helpen door veel groen te eten en drinken. Ga naar de groenteboer en wees creatief 🙂
  • Mega Liver Detox Juice
    Als je een juicer hebt is dit een hele goede mix: wortel, biet, selderij en gember, werken allemaal heel ontgiftend en het is HEERLIJK!!! (voor extra zoetige smaak doe er een appel bij).
  • Een ander goed idee is het drinken van de Ayurvedische Yogi Tea, die maak je heel gemakkelijk zelf. Dit is het recept voor een liter:

    – 1 liter water
    – 6 plakjes vers gesneden gember
    – 9 kruidnagels
    – 10 groene cardemon peulen (open gespleten)
    – 10 zwarte peperkorrels
    – 2 kaneelstokjes
    – eventueel wat zwarte thee (is niet nodig!)

    Breng het water aan de kook en doe de kruiden erbij, laten gedurende een kwartiertje zachtjes door pruttelen. Even zeefen en in de thermos!

    Hoe maak je zelf Yogi Tea
    Ingredienten Yogi Tea