Door |

Full-Moon-in-Gemini-1163Op woensdag 25 november is het VOLLE MAAN in Tweelingen met een energetische uitwerking op de Maag Meridiaan. De maag is het HET orgaan wat zorgt voor onze emotionele stabiliteit en DE plek in ons lichaam waar we emoties als eerste als een soort golf door ons heen voelen gaan.

De Maag bevindt zich CENTRAAL IN HET LICHAAM, vandaar dat deze energie verbonden is met ons EVENWICHTSGEVOEL, zowel  emotioneel als in relatie tot voeding. ANGST komt op als ons gevoel van BALANS/ STABILITEIT onder druk staat, zoals op emotioneel niveau als we ons NIET GESTEUND voelen, niet gevoed door relaties.
Om EVENWICHT te behouden moeten we in staat zijn iets tot ons te nemen, het te behandelen en op te nemen en het te laten gaan. Dat geldt niet alleen voor voeding maar ook voor ideeën, ervaringen en emotionele reacties. Verstoring van dit natuurlijke proces leidt tot mentale en fysiologische constipatie waardoor de geest en het lichaam rigide worden.

De psychologische bekwaamheid van de maag  om TE ONTVANGEN is cruciaal voor het behoud van evenwicht, voor het psychologische voedingsproces als ook voor onze emotionele en intellectuele voeding (de behandeling en verwerking van gedachten en ideeën).

Hieronder een aantal symptomen op een rij waar je mee te maken kunt hebben als je Maag meridiaan uit balans is.

Balans:

  • vertrouwen
  • inlevingsvermogen
  • tevredenheid
  • aanpassingsvermogen
  • medeleven

Onbalans:

  • maagklachten, spijsverteringsstoornissen, misselijkheid, overgeven
  • Gebrek eetlust (zwakke maag energie)
  • aften, zweren in de mond, bloedend tandvlees
  • Barstjes in de mondhoeken, koortslip
  • verstopte neus, zere keel
  • spanning rond de nek, hals & schouders
  • hoofdpijn, migraine,
  • geïrriteerde en vermoeide ogen, oogziekten
  • gewrichtspijnen, pijn in knieen en benen, knieproblemen

Psychische klachten:

  • obsessief steeds over dezelfde dingen hebben
  • vertwijfeling, piekeren, last van angst of bezorgdheid
  • ziekelijke neiging tot het leveren van kritiek
  • lichte depressieve verschijnselen
  • je mensenschuw voelen en veel meer behoefte hebben om alleen te zijn (hoge maagenergie)

ASTROLOGIE
Vanuit de astrologie spelen de volgende thema’s deze volle maan op:
Wat is waar? Wat is bedrog? Wat is een illusie? We kunnen ons verward voelen en niet meer weten waarop te vertrouwen. Deze maan vraagt om authenticiteit. Wacht niet tot de wereld dat wordt, maar wees het zelf.
Wees nederig en erken: Ik weet het niet. Als je ervoor kiest op deze ‘Ik weet het niet’ te vertrouwen in plaats van te twijfelen in de ‘Ik weet het’ staat van bewustzijn, open je jezelf voor nieuwe mogelijkheden.
Normaal gesproken associëren we ‘Ik weet het niet’ met verwarring en twijfel. Je kunt het echter ook een uitdrukking laten zijn van een dieper vertrouwen vanuit waar we ons stabiel genoeg voelen om het risico te nemen toe te geven dat het het echt niet weten…

Activeer je Neutral Mind, handel minder, luister meer en mediteer. Blijf je bewust van je ademhaling, en beoefen de ‘Attitude of Gratitude’; dankbaarheid brengt je direct in een staat van verhoogd bewustzijn, bewustere aanwezigheid en helpt je om je te herinneren wie je werkelijk bent, ondanks alle verwarring.

VOLLE MAAN LES EN FULL MOON MEDITATION
Op woensdagochtend 25 november een speciale Kundalini Yoga Kriya die werkt op het helen van de maag en hieraan gerelateerde thema’s. Wees Welkom!

  • 9.30 – 11.00
    Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319, Amsterdam-Westerpark

Op woensdagavond 25 november is er de Full Moon Meditation met de Healing Ring of Tantra groepsmeditatie + nog enkele andere helende mantra’s. Deelname is op donatiebasis, alle donaties komen ten goede aan stichting Because We Carry die zich inzetten voor de vluchtelingen op Lesbos!

  • 18.00 – 19.45
    De Nieuwe Yogaschool, Laurierstraat 109, Amsterdam-Centrum

 

 

 

Door |

April is er, de vierde maand van het jaar. Vanuit de numerlogie gezien is de nummer 4 is het getal van het hart (chakra), van de ‘Neutral Mind’ & neutraliteit, stabiliteit en compassie. Waar gaat deze ‘vier’ maand in 2015 thematisch gezien over? Ik zet het voor je uit een…
Find your Tribe, Kundalini Yoga Amsterdam
In deze maand is het van belang dat we de juiste woorden vinden om te komen tot heldere en effectieve communicatie. Communiceren vanuit het hart betekent communiceren met compassie maar compassie betekent niet dat je over je heen laat lopen. Gebruik de kracht van meditatie om je ‘Neutral Mind’ en daarmee je intuitie te versterken, zodat je duidelijk aanvoelt wanneer het tijd is om een conversatie te stoppen. Of je een misverstand nu moet oplossen of dat je de communicatie (tijdelijk) stopt zodat er een nieuwe richting kan ontstaan. Het kan zijn dat je je door anderen getest voelt op je grenzen, je wordt uitgedaagd in je gevoel van eigenwaarde. Onthoud dan dat je over geen enkel andere persoon controle hebt en niemand anders dus over jou! Het enige waar je daadwerkelijk controle over hebt is je eigen emotionele stabiliteit. Als iemand anders je uit balans brengt, zie dit dan als een ‘Wake Up Call’. Werk aan de winkel. Wat voor werk? Wederom is hier meditatie de sleutel!

Meditatie en reflectie
mirror-effectWees stil en stel je zelf de vraag: Hoe ziet mijn leven eruit? Wat zie ik in mijn materiele omstandigheden, in mijn relaties, welke activiteiten onderneem ik, wat doe ik in mijn dagelijkse bestaan. Vraag jezelf dan af: Hoe word ik hierin gespiegeld. Want alles wat je om je heen ziet is een weerspiegeling van jouw innerlijke wereld. Hoe eerlijker je kijkt des te meer je zult ontdekken dat alles, maar dan ook alles, wat je in je leven tegenkomt geen enkele andere bedoeling heeft dan je wakker te maken, je te laten zien wie je werkelijk bent. Alles wat voelt als pijn, onbalans, als een trigger van buitenaf is een uitnodiging om dieper naar binnen te gaan en daar je kracht te vinden om jezelf authentiek uit te drukken, vanuit liefde en niet vanuit angst, en hiermee anderen te inspireren hetzelfde te doen.

De energie van deze maand biedt ruimte voor een nieuw begin, New Beginnings. Het is tijd om de verandering die je voelt die nodig is, toe te laten. Wellicht voel je weerstand of angst aangezien je niet weet wat je er voor in de plaats krijgt als je het oude laat gaan. Deze verwarring is nodig en daagt je uit gemakkelijk te worden in je ongemak. Keep the faith: Nu is echt het moment om te stoppen met je oude gewoonten en je aangeleerde patronen. Vind de kracht om je slechte gewoonten te veranderen. Hoe doe je dit? Waarschijnlijk raad je het antwoord al? MEDITATIE!

gabrielle-bernstein-flipJe niet hoeft terug te trekken op een berg of in een ashram, maar HIER, in dit LEVEN waar je NU bent, in dit dagelijkse leven in deze materiele wereld kun je je eigen Goddelijkheid realiseren. De dualiteit van deze paradoxale wereld werkt uiteindelijk als brandstof voor je ontwaken in plaats van dat het je tegen werkt. Het laat zien waar je vasthoudt, waar je van onwaarheid naar waarheid kunt bewegen, van angst naar liefde. Verander jezelf IN de wereld terwijl je jouw wijsheid over je ware zijn verruimd en deelt.

Walking the path togetherHet is krachtig om je te beseffen dat je dit pad genaamd ‘leven’ niet alleen bewandelt. Vind je tribe, gelijkgestemden, mensen met wie je je verbonden voelt. Waar je passie of creativiteit ook naar toe vloeit, verbind je met anderen voor een nog grotere flow. Samenwerken helpt je om jouw creatieve impuls in nog iets veel groters te kunnen laten manifesteren en zo breng je samen meer liefde, balans en vrede in de wereld. Samen brengen we ‘Heaven on Earth’.

In alle lessen in april extra aandacht voor het hart, hartchakra en de Neutral Mind en natuurlijk veel meditatie!
Welcome to the tribe, love to see u soon!

Hier alvast een krachtige MEDITATIE voor het HART en het INTUITIE

Door |

In deze blog the master Yogi Bhajan himself aan het woord over het thema van de week: The Navel point
De onderstaande tekst is vertaald uit een teaching van Yogi Bhajan gegeven op February 5, 1991, Los Angeles, California

YogiBhajanAls je niet weet hoe balans te brengen in je derde chakra (bij de navel), dan kan je nog zoveel diploma’s hebben, al het geld van de wereld, alle schoonheid, maar gelukkig zul je er niet van worden. Want het gaat niet om wat je voelt, het gaat niet om wat je weet, het gaat niet om wat allemaal kunt, het gaat om de balans die je kunt maken. Als je geen balans kunt maken kan je niet leven.

Het centrale begrip van ons zenuwstelsel wordt gecontroleerd door de Navel point. Dus je ogen, oren, tong en keel worden bestuurd door je navel. Wat je ook hoort, ziet en zegt, dit wordt gecontroleerd door dit Navel point. Als de pulse van je Navel point niet goed zit, zit het ook niet goed met je spijsvertering, je gevoel, je bent jezelf niet. Dan ga je naar de dokter en neem je medicijnen. En wat doen die? Ze onderdrukken de symptonen, kalmeren het zenuwstelsel. Maar het probleem gaat niet weg.
Soms doet je arm pijn, soms doet je schouder pijn. 80% van alle hoofdpijn ontstaan door de Navel point. 90% van de tijd word je moe vanwege de Navel point.

Jouw hele zenuwstelsel wordt er door bestuurd. “Wat zei je?” “Je hoorde me wel.” “Ja, maar ik begrijp het niet.” Onbalans bij de navel. Je hoort maar je hoort niet. Je ziet, maar je ziet niet. Het tragische is dat als je niet weet hoe automatisch balans te creeren in je derde chakra, dat het later niet meer kan. Het moment is voorbij, Game is over.

Is er iets wat je doet om van het leven te genieten? Want niemand van jullie heeft een gebalanceerde observatie. Je kunt niet observeren en denken en dan evenwicht brengen. Je eet honing. Je proeft de smaak onmiddelijk. Je eet rode pepers. Je proeft het direct. Zo is het leven. Je krijgt de smaak van het leven spontaan. Gaat dat door de hersenen heen? Nee. Gaat het door je heupen? Nee. Wordt het gedaan door je huid en je zintuigen. Nee. Balans wordt geobserveerd door het derde centrum, de Navel point. De hersenen vergroten het alleen.

Eigenlijk is het zo dat zonder de activiteit van dit punt iedereen in een kelder leeft. Leven betekent niks. Dan zoeken we vervangers: gevoelens, drama, trauma, problemen, mind, we spelen spelletjes. Weet je waarom we een slaaf van onze mind zijn? Omdat dit Navel point ons leven niet in balans brengt.

De pure kracht, de oneindigheid, zit in je navelpoint. Je kunt het niet kopen, je kunt het niet verkopen en ik kan het je niet geven. Maar ik geef je wel de technische knowhow waarmee je het kunt oproepen. Zodat het voor je gaat werken. Wat betekent dat? Ik zeg niet dat er geen problemen meer zullen zijn. Ik zeg niet dat er geen haast meer zal zijn. Ik zeg niet dat er geen schandalen meer zullen zijn. Ik zeg niet dat niks je meer zal kunnen raken. Maar je zult kunnen zitten als een lotus in de modder en echt van het leven kunnen genieten. Dat is de kracht van het derde chakra, de Navel point. Het geeft je de instant, oneindige ervaring van jouw leven. Niet te meten door de tijd.

Alle lessen staan deze week in het teken van de Navel Point, zodat je jouw persoonlijke kracht aanwakkert, je doorzettingsvermogen vergroot, je commitment versterkt en je projectie en manifestie laat groeien!!!

Wees welkom in een van de lessen, kijk HIER voor het lesrooster!