kundalini-yoga-amsterdam-i-loslatenIn deze november maand krijgen we te maken met de dualiteit van de nummer 11, die in z’n positieve kant een gevoel van eenheid representeert en in z’n negatieve kant een sterk gevoel van afgescheidenheid en conflict. We worden deze maand uitgenodigd of uitgedaagd om te onthullen wat er nu daadwerkelijk ten grond slag ligt aan blokkades in ons leven, wat ons tegenhoudt om dingen tot voltooiing te brengen en zoals we verderop zullen zien is de sleutel hiertoe eigenlijk altijd, vergeving…

2016 is een ‘9’ jaar, (2+0+1+6=9) en de 9 staat voor voltooiing, voor meesterschap, maar ook voor genadeloosheid en sentimentaliteit. Aangezien deze maand ook een 9 als hartgetal heeft krijgen we dubbelop met deze negen energie te maken en zij biedt ons de potentie voor grote persoonlijke heling en ontlading (voltooiing) maar als we niet bereid zijn om te vergeven blijven we genadeloos in de klauwen van een onverwerkt verleden hangen. En dat zou zonde zijn!

Het verleden gaat de revue passeren de aankomende tijd, met de bedoeling om ons duidelijkheid te verschaffen in onze huidige patronen, onze blokkades, zodat we nu ons opgedane meesterschap kunnen toepassen om echt alle oude bagage los te laten en niet langer overbodig met ons mee te zeulen. De beslissende factor hierin is de mate waarin je bewust bent, bewust kiest voor vergeving en jezelf en anderen zodoende bevrijdt. Dit is het GROTE LOSLATEN, de eindelijke voltooiing, omdat we het simpelweg zat zijn te vechten, te beschuldigen, te oordelen, omdat we er doodmoe van worden onszelf een slachtoffer te voelen, ons zorgen te maken, te lopen stressen en ons angstig te voelen. Er is diep verlangen naar harmonie en balans en we zijn nu bereid te doen wat nodig is: vergeven. Nogmaals de tijd is er rijp voor!
Vergeven betekent niet per definitie dat je het goedkeurt wat iemand gedaan heeft of het ‘door de vingers ziet’, het betekent dat je het gebeurde loslaat en niet langer terug brengt in het heden door middel van je geheugen, lees gedachten. Natuurlijk kun je niet voorkomen dat pijnlijke herinneringen omhoog komen en de daarbij behorende gevoelens, maar hier pas je jouw meesterschap in bewustzijn toe, je laat het komen, je laat de gevoelens er zijn, maar je besluit bewust dat je je niet langer identificeert met dit verhaal, want echt, het verleden bestaat nu niet meer behalve dan in jouw gedachten. Dit vraagt om een flinke portie verantwoordelijkheid, maar voel hiervan de kracht, jij hebt zelf de sleutel tot jouw vrijheid in handen. Jij kan het loslaten en daarmee niet alleen jezelf maar ook de ander bevrijden, de energie stroomt weer vrij en karma lost op, de les is geleerd! Vergeving is in de eerste plaats jezelf een geweldige dienst bewijzen, het jezelf gunnen om vrij te leven. Zonder de last van het verleden kan je tot volle wasdom komen en je volledige potentieel alle ruimte geven en zodoende bijdragen aan harmonie en vrede in deze wereld, en dit is zoals we allen weten, zien en voelen, op dit moment geen overbodige luxe! Zegen deze planeet met jouw vrede en harmonie en deel deze in volle overvloed met een ieder die jouw pad kruist.

De nummer 11 van november, is het getal wat gaat over resonantie, trilling, de hogere trilling van het universum waar we als mens het makkelijkst contact mee kunnen maken door zelf te gaan trillen, ofwel chanten! Gebruik de krachtige werking van mantra’s deze maand om je bewustzijn zo hoog mogelijk te houden, je hart te openen en zo ruimte te geven voor de helende kracht van vergeving. Een perfecte mantra hiervoor is de Siri Gaitri Mantra, Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung, die in haar acht klanken de helende energieën van de cosmos ‘vangt’. Tijdens de aankomende ’11 daagse Vroege Ochtendsessies’ die van start gaat op vrijdag 11 november zullen deze mantra voor heling dagelijks 11 minuten chanten. Tevens doen we een Kriya voor Balans, stabiliteit en harmonie, je bent van harte welkom om mee te doen!
Woon je niet in Amsterdam en wil je graag aansluiten? Dat kan, we bieden de ‘Sadhana’ (dagelijkse spirituele practice) ook aan via www.kundaliniyogaschool.org
en de meditatie wordt als een 40 daagse Global Sadhana aangeboden door Spirit Voyage.

Ik wens je een prachtige maand toe!

gallbladder-monsieurliverDe lever is een van de belangrijkste organen in het lichaam, die elke paar minuten enorme hoeveelheden bloed filtert. Als je lever minder goed werkt ben je veel vatbaarder voor ziektes. De lever functie kan verminderen als je langere tijd teveel suiker eet (of alcohol drinkt, wat eigenlijk scheppen suikers zijn). Ben je snel of vaak moe, wordt je makkelijk ziek, ben je snel geirriteerd (aangebrand), dat zijn vaak tekenen dat er iets mis is met je lever. De lever filtert alles wat ons lichaam binnen komt dus alle luchtvervuiling die je inademt (over rook nog maar te zwijgen), pesticides, smaak, geur en kleurstoffen in je eten, chemicialien uit medicijnen, allemaal belanden ze in je lever die er een dagtaak aan heeft ze weer uit ons lichaam te werken. Als het teveel wordt blijft het hangen wat resulteert in een ‘verstopte’ lever. Bijna alle ziektes en veroudering komen voort uit een verstopte lever. Naast al die detox functies maakt  de lever aminozuren welke worden omgezet in proteine (belangrijk voor de spieren), steroiden en sexhormonen die effect hebben op je libido, menstruatie cyclus en spijsverteringsenzymen voor een effectieve verbranding. Ook maakt  je lever glucose aan, wat jouw bron van energie is. Als je lever verstopt, overwerkt is, heb je geen energie. En te weinig glucose heeft ook effect op je mentale helderheid, aangezien je hersenen zo’n 25% van alle glucose verbruiken. De lever heeft letterlijk effect op eigenlijke alle aspecten van je lichaam.
Kortom, het kan zeker geen kwaad om dit belangrijke orgaan alle aandacht te geven in de aankomende week. We ondernemen actie om onze lever te reinigen en het zuurstof gehalte in het bloed te doen toe nemen door gebruik van specifieke Kundalini Yoga kriya’s (yoga sets) voor de lever. De meditaties in de lessen zullen met name in het teken staan van het verbranden en loslaten van innerlijke woede, een emotie die wordt opgeslagen in, je raadt het al, de lever! Woede is gerelateerd aan het derde energie centrum, de manipura chakra. Als je in staat bent om je woede goed te kanaliseren kan je dit innerlijke vuur op een constructieve manier toepassen in je leven…

Dus, heb je iets op je lever, wees welkom! Mocht je bovenstaande klachten herkennnen dan kan het zeker geen kwaad om meerdere lessen te volgen om diepere reininging van je lever te bewerkstelligen. Kijk HIER voor het lesrooster