Door |

ky-chakras-awakenedKundalini Yoga werkt verslavend! Als je eenmaal hebt ervaren wat het je kan laten voelen, dan wil je meer! Centraal in de beoefening van Kundalini Yoga staat het omhoog laten stromen van de Kundalini Energie. Dit doe je simpelweg door het beoefenen van de Kundalini Kriya’s (yoga sets), het belangrijkste is dat je blijft beoefenen! Door de beoefening van de Yoga bereid je je lichaam en je zenuwstelsel voor op deze krachtige energie. En niet alleen dat, het zorgt er ook voor dat je leven zich op een hoger bewustszijnsniveau gaat af spelen.

Kundalini Yoga is de wetenschap, kunst en technologie die je toegang geeft tot je eigen creatieve energie. Deze kracht (“shakti”) slaapt onderaan je ruggengraat en wordt vaak afgebeeld als een opgekrulde slapende slang (“kundalini” wat ‘krul van de geliefde betekent’), totdat het wakker wordt, spontaan of door yogische technieken, en dan omhoog komt en zich verenigt met de Universele Energie ofwel Prana. Dit geeft je een bewustzijn wat verder reikt dan het gewone bewustzijn en perceptie niveau en krachten (“Siddhi’s”) voorbij het normale kunnen. Kundalini Yoga zoals onderwezen door Yogi Bhajan, werd reeds duizenden jaren beoefend in India en Tibet en als we het exact zo beoefenen als doorgegeven dan kunnen we de voorspelde effecten behalen.

Yogi Bhajan zegt: Je moet de druk genereren van Prana (spirituele, levenskracht energie) door diep te ademen  en het vermengen met Apana (de eliminerende energie) door mulbandh (rootlock) en wanneer deze twee mengen verkrijg je hitte in het Pranische Centrum (bij de achtste wervel). Met deze hitte wordt er druk uitgeoefend op de Zielszenuw ofwel Kundalini die in 3,5 krul ligt opgerold in het Muladhara Chakra (wortelchakra). Hierdoor wordt het wakker en gaat recht door alle chakra’s heen naar boven, door de Jalandhar Bhand (Neck Lock), de laatste blokkade in de wervelkolom, voordat de energie het hoofd bereikt. Is dit moeilijk? Nee, er is geen geheim! In 20 tot 30 dagen met eerlijke beoefening kan je het doen!

Deze december maand zoomen we in op het wakker maken en laten stijgen van de Kundalini Energie zodat je ‘verlicht’ de Kerst in kunt!
In de dagelijkse lessen zullen we Kriya’s (yoga sets) beoefenen die je in staat stellen om je lichaam en zenuwstelsel sterker te maken zodat deze krachtige energie op een veilige manier kan gaan stromen. Wees welkom en doe mee!
Wil je iedere dag les volgen (of meerdere malen per week) neem dan een Kundalini Unlimited, voor €50,- onbeperkt les!!!

Door |

In het kader van de verbinding voelen met jezelf en met anderen gaan we deze week aandacht geven aan ons eerste energie centrum oftewel chakra. Het eerste chakra bevind zich aan de onderkant van je lichaam, bij het perineum. Dit energie centrum zorgt voor de verbinding met de aarde, met je lichaam. Het heeft te maken met thema’s als overleven, voorzien in basisbehoeften en wereldse zaken. Als dit centrum sterk is ben je goed in staat je zelf in de wereld te manifesteren, te projecteren, je hebt focus en je zorgt goed voor jezelf. Is dit centrum zwak dan kan je je angstig en onzeker voelen, onveilig. Je vindt het lastig om anderen en de wereld te vertrouwen en je gevoel van eigenwaarde is wankel. Dit kan je verhullen door bijvoorbeeld keihard te gaan werken, de zogenaamde workaholic…
Een uitdagend moment voor thema’s die met het eerste chakra te maken hebben zijn de aankomende feestdagen, wanneer we weer tijd gaan doorbrengen met onze familieleden. Dit kunnen confronterende momenten zijn. Ineens spelen er weer allemaal dingen op tussen jou en je moeder, vader, zus of broer waarvan je dacht dat je dit nu toch echt wel een keer achter je had gelaten. Je hebt toch ook weer een heel jaar hard aan jezelf gewerkt?
Het voelt alsof je ineens weer tien stappen terug zet. Ineens is daar weer het ongeduld, de frustratie en irritatie en het is heel moelijk om rustig bij jezelf te blijven. Dit komt omdat patronen in de familie ontzettend sterk zijn, bijna onopgemerkt stappen we allemaal weer in onze oude rol. Onze familieleden spiegelen delen van onszelf die we liever niet onder ogen komen en we worden op emotioneel niveau getriggerd.
Juist dan is het heel belangrijk om goed geaard te zijn, goed te gronden, je eerste chakra in balans te brengen.

Ter voorbereiding hierop en op het verder verdiepen van de verbinding met onszelf deze week dus volop aan de slag met het eerste energie centrum zodat we een echte ‘Merry Christmas’ kunnen gaan beleven, dicht bij onszelf, met vrede in ons hart die zich zal weerspiegelen in de wereld om je heen!

Tot in een van de lessen! Bekijk hier lestijden en locaties…