-1Deze juli maand met aan het begin en eind een Volle Maan is een transitie moment, waarin je nieuwe aspecten van jezelf kunt gaan ervaren, juist door oude dingen te laten gaan. Veranderingen in je bewustzijn (het wakker worden), die al in 2012 in gang zijn gezet, komen nu tot wasdom. Alsof je al die tijd zwanger was van je ‘ware zelf’ en nu is het moment van de geboorte aangekomen. Geboortes zijn pijnlijk, maar als je eenmaal te voorschijn bent gekomen en je voor het eerst je stem laat horen, een enorm bevrijdende ervaring.

We ontwaken nu voor alles, niet alleen voor de dingen die we kiezen. Deze Volle Maan van 31 juli 2015 maakt helder dat dit ontwaken een niet discriminerend proces is. Wat van ons gevraagd wordt is het leven in zijn volledigheid te aanschouwen, met alles erop en eraan en het te herkennen, te kennen als onsZelf. De Maan is deze maand bijna brutaal eerlijk en dat kan nogal verrassend, ofwel overdonderend zijn, maar blijf open voor het onverwachte en omarm verandering en evolutie. Verrassingen op zijn tijd zijn goed, ze maken je wakker!

We kunnen deze tijd gebruiken om oude perspectieven te laten gaan, ruimte gevend aan een grotere vrijheid om te zijn wie of wat we werkelijk zijn. We kunnen door beperkingen heen prikken, die ons zijn aangeleerd of die we onszelf onbewust hebben opgelegd. Wanneer deze innerlijke afspraken worden gebroken zijn we echt vrij.

Jouw waarheid en je diepste angsten

Deze Volle Maan in Waterman schijnt haar licht op onze gevoelens en gehechtheden aan vrijheid en onafhankelijkheid, onze behoefte aan ruimte. Tegelijkertijd confronteert ze ons met onze angsten omtrent te lang aan iets vast houden of te snel los laten. Aan de ene kant willen we vrijheid en verandering, en er kan ons maar beter geen strobreed in de weg worden gelegd. Aan de andere kant maken we ons zorgen over het op de kop zetten van ons leven, het verlies van veiligheid en comfort. Dit kan diepe angsten omhoog brengen die gezien moeten worden. Dit geeft de kans om te leren over wanneer los te laten en wanneer vast te houden. Deze lessen zijn voor iedereen anders en het vinden van het antwoord vraagt je de confrontatie met je angsten aan te gaan, het zijn deze angsten die jouw zicht op jouw waarheid en vrijheid vertroebelen.

Je angst recht in de ogen kijken

Hoe doe je dat? Graag deel ik met je mijn eigen ervaring van de afgelopen week. Na de Inner Child Intensive van vorige week zondag voelde ik me als een vulkaan die op uitbarsten stond. Ik voelde van alles bewegen onder de oppervlakte, maar kon het niet direct plaatsen, of althans ik vond het moeilijk om er echt ruimte aan te geven, simpelweg omdat ik niet wist hoe… Toen trok ik een kaart uit een mooi orakel die me zei:

Er is iets wat nog niet helder is, dit zorgt voor onrust en angst, dit zal je op moeten lossen. De enige manier waarop dit echt kan is door bewust de confrontatie aan te gaan met je angsten. Begin met het erkennen van je gevoelens en vertel er over aan iemand die je vertrouwd. Dit klinkt simpel maar vergt veel moed. Erkenning en verwoording van je angsten is de eerste grote stap naar heling.

Dus dat deed ik. Ik heb al mijn al mijn angsten uitgesproken, ook die waar schaamte of schuld achter schuilging. Alles heb ik geuit, gedeeld, de meest lelijke gedachten, de angsten van het ego waar ik me voor schaam. Alles wat ik eigenlijk niet durfde te zeggen. En toen? Toen zag ik het weer heel duidelijk: Er is niets om bang voor te zijn, er is alleen maar liefde.

Het was een diep spirituele ervaring, juist het volledig omarmen van al mijn (zoals het ego ze bestempeld) pietluttige, naargeestige, zielige, angstige gedachten en het uitspreken ervan, gaf me een diep spiritueel inzicht. In plaats van te denken dat je ‘te spiritueel’ bent om die ‘bagger’ gedachten te hebben is het zo gezond om ze in de juiste setting te delen. Zo zet je ze in het licht en daar, echt waar, lossen ze op… Dan hoef je ze niet meer te projecteren omdat er niks meer te verdedigen valt, geen angstige overtuiging meer die bang is om ontmaskerd te worden.
Dus mijn advies: Speak out! Zeg het allemaal tegen iemand die je vertrouwd, bij wie je je veilig voelt, die gewoon zonder oordeel, neutraal naar je kan luisteren, zonder je te willen verbeteren of ‘fixen’. Het is belangrijk dat het geen discussie wordt, waarin jij iemand probeert te overtuigen of andersom, het is enkel en alleen spuien! Als er niemand in je buurt is bij wie je dit kan of wil doen, schrijf dan alles, echt alles op! Je zult verbaasd staan van het bevrijdende gevoel. Hiermee doorbreek je de (on)bewuste denkloops die je in hun greep houden.

Stuiptrekkingen van het Innerlijke kind

Jezelf deze ervaring gunnen kan je ook helpen om de laatste ‘stuiptrekkingen’ van het boze en rebelse Innerlijke Kind te laten gaan. Verwoord je angsten zodat de oude patronen niet langer voor dramatische shows hoeven te zorgen. Gebruik deze tijd hiervoor, je bewijst je zelf hiermee een enorme dienst, aangezien de energie van dit moment nog steeds oude ouder-kind-familie issues aan het licht brengt.

Volle Maan in Waterman vraagt ons te leven vanuit onze waarheid, om jezelf te zijn, authentiek. Het is tijd om jouw waarheid te spreken. Blijf niet in angst hangen, maar uit het, dan heeft het geen houvast meer. En laat datgene wat niet meer werkt, los.
Je bent VRIJ!

Als je je angstig voelt of zorgen maakt onthoud dan: Er wordt voor je gezorgd.
Daarom besluit ik dit verhaal met een mooie quote van Yogi Bhajan…

God rotates the earth and He is going to take care of your every routine. There is nothing to worry about.
Yogi Bhajan 19-6-1984

Hands-making-heart-with-skyEr is een onscheidbare connectie tussen liefde en het hart. Het bewijs hiervan vind je simpelweg in je eigen ervaring. De link tussen emoties en je eigen hart is iets wat je zeker vaak hebt gevoeld. Als je bijvoorbeeld diepe liefde voelt voor iemand dan voelt het alsof er veel meer ruimte ontstaat in je borstkast. Als je rouwt om verlies van een geliefde of als je hart is gebroken, dan voelt het daar zwaar of zelfs pijnlijk.

Het fysieke hart wordt als het ware geborgen in het hartchakra. Veel van de kwaliteiten, zoals liefde en moed, die we aan het hart toeschrijven behoren toe aan dit chakra. Het is het centrum van transitie, hier vindt de overgang plaats van de onderste drie chakra’s naar de boventse drie. De ‘lower triangle’ (chakra 1, 2 en 3) is gericht op overleven en naar binnen gericht. De ‘upper triangle’ (chakra’s 5, 6 en 7) houdt zich veel meer bezig met anderen, is naar buiten gericht en is meer spiritueel. Lucht is het element wat bij het hart chakra hoort, niet alleen vanwege haar verlichte kwaliteiten, maar ook omdat de longen in dit chakra liggen. Als het hart chakra zich opent en energie ontvangt van de lower triangle ben je in staat om heel veel waardering te voelen voor anderen. Je kunt dingen makkelijker vanuit iemand anders perspectief bekijken. Je kunt jezelf bekijken als door de ogen van een ander. Je kunt jezelf delen met anderen, dit is wat we liefde noemen. Je voelt je niet langer afgesneden en alleen. Als je deze verhoogde staat van bewustzijn bereikt zegent dit je leven. Je voelt je altijd geborgen, hoe alleen je ook bent. Je ervaart zelfs een gevoel van onsterfelijkheid omdat je je leven niet langer identificeert met jouw eigen eindige fysiek identiteit. Als deze persoonlijke transcendentie plaatsvindt kan je jouw ziel bevrijden van oud verdriet en rouw. Eindelijk kan je dit zeer loslaten over het verlies van een geliefde, het verlies van het verleden, het verlies van je eigen leven (wat we ervaren als diepe angst). Als je begint op te gaan met het grotere ‘jij’ dat bestaat buiten de grenzen van je lichaam en tijd, dan stijg je uit boven de gevoelens van eindigheid en eenzaamheid, gevoelens waarmee mensen die vastzitten in de lower triangle, continue mee worstelen.
Wanneer we ons hart chakra openen en ons hart werkelijk blootstellen zullen we ook pijn gaan ondervinden. Er kan geen plezier bestaan zonder pijn, geen vreugde zonder verdriet. Dit zijn de polariteiten die de energie van het hartcentrum in beweging brengen en haar kracht vergroten. Meestal is de pijn die je voelt wanneer je je hart opent tijdens bijvoorbeeld een pranayama oefening of meditatie, pijn uit het verleden. Je zult met deze pijn moeten dealen om werkelijk heel te worden. Geholpen door de compassie van je hart chakra, zul je echter in staat zijn om deze gebeurtenissen met nieuwe ogen te bekijken. Ogen die je in staat stellen om voorbij te gaan aan de pijn die je hebt ervaren en de bijbehorende woede en angst. In eerste instantie voel je dat je de mensen wilt gaan vergeven die jouw pijn hebben gedaan. Maar uiteindelijk zul je ondervinden dat jijzelf degene bent die jou het meest heeft gekwetst. Er is waarschijnlijk niemand in jouw leven die jou zo hard heeft onderdrukt, plezier heeft ontkent of jou heeft afgekeurd, dan jijzelf. We zijn zelf onze grootste vijand. En het allerbelangrijkste is om deze vijand te vergeven. Alleen door complete zelfvergeving kan je jezelf verwerkelijken en het hoogste doel bereiken: van jezelf houden. Van jezelf houden is niet narcistisch of egoïstisch, het is totale acceptatie. Zonder zelfliefde kan je nooit echt gelukkig zijn en nooit echt van een ander houden. Dit is de ultieme les van het vierde chakra.

Vrij vertaald uit ‘Meditation as Medicine’ van Dharma Singh Khalsa, M.D.

Alle lessen deze week werken aan het los maken van de energie in de onderste energie centra en het openzetten van het hart. Wees Welkom.
Kijk HIER voor het rooster

!!!NIEUWE OCHTENDLES START VANAF A.S.  VRIJDAG 19 APRIL!!!
Tijd: 9.30 – 11.00
Locatie: Center for Being, Andreas Schelfhoutstraat 17