Door |

HypofyseYogi Bhajan noemde de klieren onze ‘Guardians of Health’. Klieren spelen een hele grote rol in onze fysieke en mentale gezondheid door het produceren van hormonen die invloed uitoefenen op allerlei lichamelijke (groei, voortplanting, spijsvertering), mentale en emotionele processen. In het kader van de nummer 6 reeks, gaan we deze week aandacht geven aan een hele belangrijke klier die direct verbonden is met je zesde chakra oftwel je derde oog,
de Hypofyse.

Deze klier (in het engels: Pituitary Gland) wordt ook wel de ‘Master Gland’, de opperklier genoemd aangezien hij het hele klierstelsel aanstuurt. Hij is zo groot als een boon en bevindt zich midden in je hoofd, ter hoogte van je Image‘derde oog’.
De Hypofyse produceert het hormoon Serotonine. Dit hormoon beinvloedt met name je stemming, emotionele stabiliteit, zelfvertrouwen en slaap. Ook maakt het hormonen aan die bepalen in hoeverre je je verbonden kunt voelen met anderen, een verbondenheid die dieper gaat dan woorden of gedeelde idealen. Als je Hypofyse niet goed werkt kun je je eenzaam en afgesloten voelen. Kundalini Yoga en meditatie werkt sterk door op het gehele klierstelsel om het lichaam van binnenuit sterk en gezond te maken en houden. Met name meditatie heeft een stimulerend effect op de Hypofyse en daaraan gerelateerd het derde oog/zesde chakra. Het verbeterd je ‘heldere zien/weten’ ofwel je intuitie. De schaduw emotie van het zesde chakra is verwarring en depressie. Door het beoefenen van Kundalini yoga en meditatie kun je dit heel gericht en snel verlichten.

In deze donkere dagen is het geen slecht idee om onze Hypofyse in het zonnetje te zetten zodat je je van binnenuit lichter kunt gaan voelen.

  • Op maandag en dinsdag doen we een les met veel MEDITATIEVE oefeningen.
  • Op woensdag en donderdag gaan we de Hypofyse op een FYSIEKE manier te lijf
  • Op zondag gaan we deze klier met name door het gebruik van de STEM (chanten) stimuleren

Wees welkom in een of meerdere van de lessen!

MAANDAG
Tijden:
–   9.30 tot 11.00
– 18.15 tot 19.45
– 20.15 tot 21.45
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

DINSDAG
Ochtend: 9.30 tot 11.00
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum, Haarlemmerplein

Avond: 18.15 tot 19.45 (vanaf 30 oktober)
Locatie: Soulful Studio, Eerste Jacob van Campenstraat 33, Amsterdam, De Pijp

WOENSDAG
Tijd: 20.15 tot 21.45
Locatie: Yoga Lifestyle Studio, Groenburgwal 9, Amsterdam Centrum, Nieuwmarkt
*) Op deze locatie gelden de tarieven van YLS

DONDERDAG
Tijd: van 20.30 tot 22.00
Locatie: Wihelmina Gasthuis Terrein, Paviljoen 2, Ketelhuisplein 41, Amsterdam Oud-West. Onder de poort door vanuit de 1e Helmerstraat, 2e gebouw aan de linkerhand (de hoek om bij het kippenhok).

ZONDAG
Tijd: van 10.30 tot 12.00
Locatie: Buurtboerderij, Spaarndammerdijk 319,
aan de rand van het Westerpark

Door |

Deze week gaan we ons met ons hart verbinden en vanuit die verbinding het hart verder openen. De lessen van vorige week stonden in het teken van het versterken van onze basis, de navelpoint en de eerste drie chakra’s. Deze energie is in beweging gebracht en nu gaan we verder zodat je vanuit deze basis je hart verder durft te openen. Veel van ons sluiten ons hart af uit angst gekwetst of in de steek gelaten te worden. Vanuit pijn van het verleden die nog in ons huist ‘beschemen’ we onszelf met als gevolg dat we ons alleen of eenzaam kunnen gaan voelen, afgescheiden van de wereld. Terwijl de pijn onopgelost blijft…
Kundalini Yoga en Meditatie helpt je om deze angst naar liefde te transformeren.
Met een open hart voel je je niet langer geisoleerd en alleen, je voelt je verbonden met anderen en je kunt vanuit compassie met iedereen interacteren. Maar zoals het cliche luid: Je kunt een ander alleen geven wat je jezelf geeft. Daarom zullen we in de lessen in eerste instantie verbinding maken met jezelf en het vergroten van compassie naar jezelf. Dit verbreid zich op een natuurlijke manier ook naar anderen toe. Met een open hart durf je jezelf te zijn, jezelf te laten zien en jouw waarheid te spreken. Daar zullen we volgende week extra aandacht aan besteden door het openen van de keel!

Ook als je er vorige week niet was ben je natuurlijk van HARTE welkom om een stap te zetten naar meer openheid en verbondenheid, THE TIME IS NOW! Wil je deze week echt toewerken naar een open hart, volg dan alle drie onderstaande lessen:

MAANDAG: Verbinding maken met je hart en deze openen
Tijden:
–   9.30 tot 11.00
– 18.15 tot 19.45
– 20.15 tot 21.45
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum

DINSDAG: Krachtige Kriya om het hart te openen!
Tijd: 9.30 tot 11.00
Locatie: Tussen de Bogen 63, Amsterdam Centrum

WOENSDAG: Compassie voor jezelf en anderen creeren.
Tijd: 20.15 tot 21.45
Locatie: Yoga Lifestyle Studio, Groenburgwal 9, Amsterdam Centrum, Nieuwmarkt

LET OP: Deze week zijn er alleen lessen op Ma, Di en Wo. (Do en Zo NIET ivm Yoga opleiding)