Het tandeloze monster genaamd ANGST!

Eindelijk gaat de zon schijnen! Tijd om de deuren en ramen wijd open te zetten. Niet alleen die van je huis, ook die van jezelf! Oude rommel eruit, frisse lucht naar binnen!
Wat ons vaak tegenhoudt in het leven om de boel open te gooien is vaak juist die oude rommel zoals angst en woede die je al jaren ergens hebt weggestopt. Ergens voel je dat het er zit, maar om het echt de ruimte te geven naar buiten te komen dat is op de een of andere manier doodeng… Het voelt te groots, te veel… We zijn vaak bang voor onze eigen angst terwijl we niet eens echt kunnen benoemen waar we nou eigenlijk bang voor zijn.
We verstoppen het tandeloze monster ergens in een kast en doen zo goed mogelijk alsof het niet bestaat. Maar als we alleen thuis zijn lopen we het liefst met een enorme boog om die kast heen!

Tijd om deze onbestemde angst eens recht in de ogen te kijken! Uit het donker naar het licht te halen en dan te ontdekken dat er eigenlijk niks is om bang voor te zijn. Om dat te kunnen doen is het van belang dat je jezelf toestaat om te voelen en contact te maken met je lichaam waarin die kast op slot zit.

Deze week doen we een Kriya (Yoga set) om hieraan te werken. Oefeningen om diep in jezelf te zakken en opgeslagen angst los te kunnen laten. Angst nestelt zich onderin je lichaam, bij je nieren en je lever. Deze gaan we dus even flink onderhanden nemen!

Heb jij zin om je deuren en ramen open te zetten? Kom dan naar de les van de maandagavond 18.15 WG-Terrein in Oud-West of op donderdagochtend 9.15 op de Plantage Middenlaan 8.

(op dindsdagochtend om 9.30 is er ook een les in de buitenlucht bij Buurtboerderij in het Westerpark. Dit wordt een fysieke les om je hele lichaam wakker te maken!)

Geef een reactie

Gelieve met een van deze methodes in te loggen om je reactie te plaatsen:

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s