Tijdens een Kundalini Yoga les maken we veelvuldig gebruik van mantra’s. Door het ‘chanten’ van een mantra verhoog en verander je je bewustzijn. Chanten is geen zingen en ook geen spreken.  Door gebruik van je stem laat je op een subtiele manier geluid door je lichaam vibreren. Met de mantra stem je als het ware af op een hogere frequentie.

Als je je over geeft aan de ‘geluidstroom’ ga je voorbij aan de grenzen van je geest. Vaak zul je merken dat je geest in opstand komt en het lijkt alsof er juist extra veel plagende gedachten opkomen die je proberen af te leiden. Veelal gedachten in de vorm van een oordeel over het zingen van de mantra. Dit komt omdat de woorden die je in de mantra reciteert met hun betekenis en hun geluidstrilling direct inwerken op je onderbewustzijn. Ze veroorzaken dat opgeslagen onbewuste denkpatronen en gevoelens los kunnen komen.
Het onderbewustzijn is gevuld met reactieve gedachten die de gehechtheid van het ego vast proberen te houden en koste wat kost pijn willen vermijden. De mantra’s zijn als een soort lasers die deze gehechtheid haarscherp los maken en oplossen.
Als je dus dwars door je weerstand door gaat met het chanten van de mantra kunnen onbewuste beperkende gedachten en emoties vervangen worden met opbouwende en positieve nieuwe patronen. Deze zullen je dienen en ondersteunen. Je kunt capaciteiten en talenten in jezelf te ontdekken die tot dusver verborgen zijn bleven.

De mantra die deze week in de les wordt gebruikt is de ‘Guru Ram Das Chant’
Een mantra die in die directe verbinding staat met je hartcentrum. Het is de mantra van zelfheling, ontspanning en emotionele ontlading.

Guru Ram Das Chant
Guroo Guroo Wha-hay Guroo Guroo Ram Das Guroo