Als we woedend zijn lijkt het erop dat we twee opties hebben: uiten of wegstoppen.
Wanneer we onze woede uiten gebruiken we vaak kwetsende woorden die niet alleen effect hebben op degene op wie we ze richten maar ook op onszelf. Niet echt fijn.
Maar je mond houden en je woede wegstoppen ergens diep van binnen is ook geen goed idee. Opgeslagen woede verzoorzaakt veel mentale en fysieke problemen. En ook in het verkeer trouwens, hoeveel mensen uiten niet hun opgekropte woede op medeweggebruikers…

Kortom een lastige Catch-22
Kundalini Yoga bied je een manier om je woede los te laten zonder dat je iemand kwetst, zonder dat je deze krachtige energie op iets of iemand hoeft te richten, zonder er woorden aan te geven. Je laat het enkel gaan door het doen van krachtige fysieke oefeningen en ademhalingstechnieken. Zo kan die energie die toch ergens naar toe moet, omgezet worden van destructief naar constructief.

De Kriya die we deze week doen is speciaal gericht op het loslaten van innerlijke woede, zodat je neutraler en bewuster in het leven gaat staan. Doordat oude woede oplost zul je zien dat  reactieve patronen (zoals schelden in het verkeer ;-)) gaan verminderen.

Zin? Donderdagochtend 31 mei, 9.15 op de Plantage Middenlaan 8 (naast Studio Desmet)