Blog

Blog juni 2020: Hoop als Lichtbron

Ik hoop dat….. Valt het je ook zo op? De zin: ik hoop dat … hoor je de laatste tijd vaak uit de mond van mensen, gevolgd door een zucht en een bepaalde blik. En misschien zeg je het zelf ook wel eens. Eigenlijk klinkt ik hoop dat ….. meer als …..maar ik moet het […]

Thema maart 2020: Grenzeloos Vertrouwen

Vertrouwen en verwachtingen “Trust all for nothing. Trust everybody. Expect nothing. Need nothing. Want nothing. Those who trust everybody for nothing, Mother Nature and Heavenly Father will come through, it doesn’t matter what.” Yogi Bhajan De Aquarian Age is een uitdagende tijd om in te leven. Het brengt chaos en flinke crisissen met zich mee. […]

Thema februari 2020: De weg naar je volle potentie

‘Kundalini Energy Rising’ Kundalini: de stijgende slang Het is latent aanwezig in ieder mens en wanneer het gewekt wordt, stelt het je in staat je volle potentieel te leven. Het brengt je naar je ware essentie en daarmee voelt het als thuiskomen. Een staat van vreugde en vervulling, die losstaat van de omstandigheden in je […]

Januari 2020: destructieve gewoontes breken, constructieve gewoontes creëren 

Onderwerping aan onbewuste gewoontes of leven in excellence en bewustzijn? Een nieuw jaar met nieuwe kansen. Met welke slechte gewoontes wil je breken in 2020 en welke goede voornemens heb je je voorgenomen? Of begin je er dit jaar –  om gezichtsverlies te voorkomen of om een andere reden – maar niet aan? Want goede […]

Thema december 2019: ‘Kruinchakra, de poort naar verbinding’

Yoga doen is verbinding maken Onderweg met de trein van Amsterdam naar Assen was een mooie gelegenheid om na te denken over het thema van de lessen in december. ‘Hoe meer yoga, hoe dieper je kan voelen en verbinden met wie je werkelijk bent’, schreef Wendy. Nadenkend over haar woorden vloog het me aan: Voor […]

Thema oktober 2019: Stralend in de Herfst! Vier tips voor Zelfzorg

Het Stralende lichaam Oktober is als tiende maand verbonden met het stralende lichaam, de Radiant Body. Maar wat houd dat eigenlijk in en wat kan ik ermee. Het verschil met de Arc Line (zesde lichaam), de Aura (zevende lichaam), en het Subtiele, negende Lichaam wordt door Yogi Bhajan als volgt benoemd:  “You have ten bodies, […]

Thema september 2019: ‘Het subtiele lichaam: het gouden randje om je aura’

1000 Daagse Meditatie Beoefen je Kundalini Yoga, dan hoor je vroeg of laat over de 1000 daagse Meditatie. Elke meditatie heeft een thema en werkt op een subtiele manier in je door. Mediteren maakt je bewust en het bevorderd verandering op alle niveaus. Meditaties komen precies op het juiste moment op je pad. Namelijk als […]

Maandthema augustus 2019: Adem

Je draagt het overal met je mee, hoeft er niet naar te zoeken, het is en blijft van jou zonder er iets voor te doen, het is niet te grijpen en tegelijkertijd kunt je je er ook niet van losmaken: je adem. Bewust en diep ademen is een effectieve manier om je gezondheid te verbeteren, […]

Thema juli 2019: De Magie van de Aura

“Those people who are humble, affectionate, serving, and who breathe the divine force within themselves and make their mind concentrate on one breath, and pray to the universal spirit by tuning themselves in, their electromagnetic field gets charged because of the life force, and their circumvent force becomes so strong that it can keep away […]

Thema juni 2019: Bronnen van Vitaliteit

Vitaliteit en Geluk Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat geluk en vitaliteit alles met elkaar te maken hebben. En je herkent het vast ook bij jezelf: als je gelukkig bent, ben je ook vitaler. Andersom geldt dat ook. Geluk is belangrijk voor vitaliteit. Waarom is dat zo? Beantwoord voor jezelf eens de volgende vraag: Hoe gelukkig […]

Thema mei 2019: ‘Het vijfde lichaam: ‘Tempel voor de zintuigen’

Zuivere waarneming Mei is de vijfde maand van het jaar. Het nummer 5 correspondeert met het vijfde lichaam: ons fysieke lichaam. Het lichaam is het huis van de ziel en is een tempel. Via de zintuigen nemen we de wereld waar en doen we kennis en ervaring op over de wereld. De zintuigen werken sterker […]

Thema april: fysieke en mentale detox

Voorjaarsrituelen Houvast in transitie Meestal voel ik me stabiel, vol vertrouwen en tevreden met alles en iedereen. Maar in deze tijd van het jaar is het anders. Mijn systeem is een beetje in de war. Het ene moment bruis ik van energie en van de ideeën of ben ik lekker bezig. Een dag later weet […]

Thema maart 2019: Ontwaak de Nahbi

“Everyone, whether a king or queen, pauper or beggar, lover or deserter, attorney or accused, is going to be challenged in life. One thing you cannot escape is challenge. Whether you challenge the challenge or you give in to the challenge, that is what decides your spirituality. Is your spirit higher than the challenge so […]

Thema februari 2019: ‘Versterk de verbinding’

Om voorspoed en overvloed te ervaren, ons eerste thema voor de Kundalini Yoga lessen van januari 2019, is negativiteit de grote spelbreker. Alleen al de woorden overvloed, voorspoed, welvaart, rijkdom, geluk kunnen zoveel associaties en meningen oproepen over jezelf en over anderen dat het je moeite kan kosten om je focus te houden. Hoe makkelijk […]

Thema januari 2019: Voorspoed en Overvloed

5 tips om je diepste verlangen waar te maken. Goede voornemens of verlangens Goede voornemens maken, hoort bij januari, zoals oliebollen bij Oud en Nieuw. Of je het nou leuk vind, of er niet aan doet: er is eigenlijk altijd wel iets om naar te verlangen. Veel goede voornemens houden meestal maar een week of […]

Thema december 2018: Less stress graag!

De komst van december laat me altijd een beetje schrikken….. al weer een jaar bijna voorbij. En wat heb ik bereikt! Wat heb ik gedaan met mijn tijd! Welke verlangens had ik ook al weer! Wat kan ik nog snel even doen! En, welke plannen heb ik voor 2019! O, jee en dan zijn er […]

Thema november 2018: Recharge yourself

De zomer gevierd, de plannen voor het komende seizoen gesmeed, de klok verzet en de winterkleding weer uit de kast. De overgang naar een volgende seizoen is een goed moment om ook je energie weer op te laden. Dat doe je door op de eerste plaats extra aandacht aan jezelf te geven. Goed voor jezelf […]

Thema oktober 2018: Radiant Body

In het Engels heet onze fysieke verschijningsvorm ‘Human Being’ maar tegenwoordig zijn we bijna allemaal ‘Human Doings’ geworden. Over het algemeen doen we echt veel te veel, als het niet een drukke baan is, of druk gezinsleven, dan verzinnen we allerlei allerlei activiteiten om onszelf bezig te houden. Dit wordt gevoed door een irrationele angst […]

Thema september 2018: in meditatie naar de stilte

De ondraaglijke lichtheid van de stilte Het zien van één van de natuurwonderen, staren in de ogen van een pasgeboren baby, getuige zijn van een reuzenschildpad die in het holst van de nacht honderden eitjes legt, of een ogenblik iemand in de ogen kijken en weten dat je verbonden bent: ervaringen waarbij je versmelt met […]

Maandthema augustus 2018: adem

Je draagt het overal met je mee, hoeft er niet naar te zoeken, het is en blijft van jou zonder er iets voor te doen, het is niet te grijpen en tegelijkertijd kunt je je er ook niet van losmaken: je adem. Bewust en diep ademen is een effectieve manier om je gezondheid te verbeteren, […]

Maandthema juli 2018: Kundalini Energie

Kundalini: de stijgende slang Het is latent aanwezig in ieder mens en wanneer het gewekt wordt, stelt het je in staat je volle potentieel te leven. Het brengt je naar je ware essentie en daarmee voelt het als thuiskomen. Een staat van vreugde en vervulling, die losstaat van de omstandigheden in je leven. Het is […]

Maandthema juni 2018: Intuïtie, je innerlijke Guru

“Ik zei het toch! Liefs, je intuïtie” Je bent al uren, dagen of zelfs weken aan het wikken en wegen. Daarna neem je dan eindelijk actie en het heeft precies het tegenovergestelde resultaat. En direct valt het dan binnen:“Nee hè, ik wist het!” Je ziet het drama zich voor je ogen afspelen en probeert nog […]

Mei 2018 – Zelfexpressie en de scheppingskracht van woorden

Mei: de natuur opent zich en wij ook! En dan vooral onze keel. Want deze vijfde maand staan alle yogalessen in het teken van het vijfde chakra: het keelchakra. In essentie gaat deze over communicatie en zelfexpressie. Jezelf vormgeven en zonder vrees je gevoelens en gedachtes uiten. TRILLENDE WOORDEN 
’Muziek is de bemiddelaar tussen het […]

De Detox Jurk; over gehechtheid en loslaten…

Heb jij in je kast ook zo’n jurkje? Zo’n speciale, voor precies díe gelegenheid? Die ene die je zo goed staat. Of die ene die net te krap, te kort, te lang is, of die gewoon net niet lekker zit. Dit is mijn jurk. Hij hangt al zeker 2 jaar netjes in de kast. Ik […]

Thema van de maand april: Detox your Body & Mind

Deze maand zullen alle lessen bij Kundalini Yoga Amsterdam in het teken staan van ‘Detox your Body & Mind’. In ons leven ontgiften we aan de lopende band. We ontgiften niet alleen op fysiek niveau, ook op mentaal en emotioneel niveau. We verwerken voedsel, gedachten en allerlei vormen van energie. Als die stroom continue is […]

Free your mind; maandthema voor Maart 2018

Kansen zien en de moed hebben ze te grijpen. Een verbinding aangaan en ook bij tegenslagen de focus behouden. Het lef hebben je eigen weg te kiezen terwijl dat soms eenzaam voelt. In de donkerste momenten van het leven altijd een lichtje schijnend houden. Dat is de kracht van de positive mind. Om daar toegang […]

Februari 2018; Twee polen in balans

De aankomende maand zullen we in alle dagelijkse lessen aandacht besteden aan de oerkracht, de vrouwelijke energie die leven geeft, Adi Shakti. De aandacht zal liggen bij het herkennen, eren en ervaren van deze kracht die in onszelf besloten ligt en het in balans brengen van deze vrouwelijke energie met de mannelijke tegenpool. Wendy schreef […]

Juli en de Volle Maan; Creatief balanceren tussen actie en rust!

Halverwege het jaar! De zaden geplant, alles groeit en bloeit en vraagt om geduld tot de oogst. Ondertussen vraagt de energie van deze maand ook om creatieve en proactieve actie. Proactief in de zin van creëren, creativiteit. Proactief in de zin dat het niet voorkomt uit een tegen reactie, afzetten tegen, of vanuit een slachtoffer […]

December 2016; Je mannetje gaan staan!

We zijn aangekomen in december, de laatste maand van het het ‘9’ jaar (2+0+1+6=9). Voor velen van ons een intens jaar omdat de nummer 9 zorgt voor reiniging, voltooiing en loslaten en dat kan nogal op wat verzet stuiten. De nummer 9 staat voor het ‘Subtiele Lichaam’ de Subtle Body, maar omdat het in de […]

Super Full Moon Food!

Morgen is het VOLLE MAAN in Stier. Deze heeft een energetische uitwerking op onze dikke darmmeridiaan en de daaraan gerelateerde fysieke, emotionele en spirituele thema’s. Om deze transformerende dagen extra te benutten hier wat achtergrond informatie en een aantal recepten. FYSIEKE EN PSYCHOLOGISCHE UITINGEN Hier een aantal symptonen die je kunt ervaren als de Dikke […]

November voor Vergeving & Voltooiing

In deze november maand krijgen we te maken met de dualiteit van de nummer 11, die in z’n positieve kant een gevoel van eenheid representeert en in z’n negatieve kant een sterk gevoel van afgescheidenheid en conflict. We worden deze maand uitgenodigd of uitgedaagd om te onthullen wat er nu daadwerkelijk ten grond slag ligt […]

Super MOON, super POWER; Volle Maan 16 oktober 2016

De volle maan van 16 oktober 2016 is een Super Maan. Wat betekent dat? Simpelweg dat de maan in haar baan rondom de aarde op een punt komt waarbij ze dichterbij is dan normaal en hierdoor lijkt ze veel groter. Het lijkt erop dat de impact van de volle maan hiermee sterker is dan normaal. […]

Oktober; de maand van Zelf-initiatie

Oktober is de maand waarin de phoenix uit de as herrijst. De afgelopen maanden waren er voor velen van ons veel ups en downs, emotionele extremen, doorbraken en veranderingen. Het lijkt erop dat we deze schommelingen nu achter ons laten mits we deze maand ruimte creëren in ons leven voor balans en integratie. Integratie van […]

Juli; Nummer ZEVEN voor de transformatie van je LEVEN

Juli is de zevende maand van het jaar en de nummer 7 representeert het water element. Daarbij zijn de nummers van het jaar waarin we ons bevinden bij elkaar opgeteld ook een 7 (1+6=7), dus het water element is krachtig aanwezig deze maand. Water heeft een reinigende werking en vindt altijd zijn weg, hoe klein […]

Het zevende chakra en de pijnappelklier

Of je nou op zoek bent naar verlichting door middel van meditatie of wellicht allang blij bent dat je lekker kunt slapen, voor beide heb je een gezonde pijnappelklier nodig. Deze kleine endocriene klier (endocrien betekent dat deze klier hormonen afgeeft aan het bloed) ongeveer ter grootte van een rijstkorrel zit in het midden van […]

Juni 2016: Staan voor jeZELF!

Juni, de zesde maand en het middelpunt van het jaar, vraagt om eerlijkheid en integriteit en de relatie die deze maand in de spotlight staat is de relatie met jezelf! Neem deze maand de welbekende stap naar achter en kijk eerlijk naar hoe je ervoor staat: waar ben je mee bezig, waar verlang je naar, […]

Lente DETOX; Let’s go CLEAN, let’s go GREEN!

Volgens de Ayurveda ben je wat je eet, iedere hap voedsel is de basis voor de bouwstoffen waaruit de cellen van je lichaam worden opgebouwd. Dus van tijd tot tijd is het zeker een goed idee om je eigen eetpatroon eens onder de loep te nemen en lichaam de kans te geven zichzelf te zuiveren […]

April 2016, tijd om onze maskers af te zetten!

Vaak onderschatten we de kracht van het woord, ons niet beseffend dat we met woorden letterlijk werelden scheppen, in eerste instantie die van onszelf, door middel van onze gedachten, en door de dingen die we uitspreken, de wereld om ons heen. Want woorden zijn qua energie en impact net zo sterk als daden. Met name […]

2016; Tijd voor subtiliteit & spirituele groei

Het komende jaar heeft de nummer 9 (2+ 0 + 1 + 6 = 9). De negen is het meest gevoelige en subtiele nummer en in de Tantrische Numerlogie representeer dit nummer ons Subtiele Lichaam. De energie van de 9 uit zich op verschillende manieren in thema’s waar we dit jaar mee te zullen krijgen. […]

Christmas FULL MOON; HO HO HO!!!

Dit jaar valt de Volle Maan op 1e Kerstdag. Een dag waarop de emoties vaak al wat hoger oplopen en tel daarbij op de Volle Maan energie die mensen extra gevoelig maakt. Dit kan ertoe leiden dat er nog al wat op de Kersttafel kan gaan belanden tijdens de familie bijeenkomst, aangeraden is dan ook […]

ZIELSgelukkig beginnen met 2016!

Het nieuwe jaar staat voor de deur en dus ook de maand Januari. Deze eerste maand van het jaar, de nummer 1, staat volgens de Tantrische Numerologie voor onze ‘Soul Body’. Om je te laten leiden door je hart in plaats van je hoofd heb je een sterke connectie nodig met je ‘Soul Body’, je zielslichaam, het eerste […]

Met een VRAAG in je MAAG… Volle MAAN!

Op woensdag 25 november is het VOLLE MAAN in Tweelingen met een energetische uitwerking op de Maag Meridiaan. De maag is het HET orgaan wat zorgt voor onze emotionele stabiliteit en DE plek in ons lichaam waar we emoties als eerste als een soort golf door ons heen voelen gaan. De Maag bevindt zich CENTRAAL […]

November; Nummer 11, de herkenning van je ware ZELF

We zijn aangekomen in November, de 11e maand van het jaar. Het getal 11 representeert het ons afstemmen op het goddelijke, niet je indentiteit verbinden aan iets materieels, iets buiten jezelf, maar jezelf helemaal terugwerpen, terug laten vallen op je goddelijke natuur. Hierin is je menselijke natuur aanwezig, die kun je volledig omarmen maar je […]

Augustus 2015; de Karmische Katharsis

De nummer 8 staat voor energie/vitaliteit en kracht/macht. De negatieve pool van dit nummer drukt zichzelf uit in angst en onzekerheid. Gebrek aan energie en gevoelens van onzekerheid kunnen ervoor zorgen dat je in een soort traagheid belandt, niet meer wetend waar te beginnen of wat te doen. Je kunt zelf makkelijk vergeten hoe enorm […]

FULL moon BLUE moon; De geboorte van je ware Zelf!

Deze juli maand met aan het begin en eind een Volle Maan is een transitie moment, waarin je nieuwe aspecten van jezelf kunt gaan ervaren, juist door oude dingen te laten gaan. Veranderingen in je bewustzijn (het wakker worden), die al in 2012 in gang zijn gezet, komen nu tot wasdom. Alsof je al die […]

Juli 2015: De Groeipijn van het Innerlijke Kind

Het kan deze maand voelen alsof je puberale hormonen wederom door je lichaam gieren. Verzet, weerstand, emoties, je nergens thuis voelen, niet meer weten wie je bent of waar je naar toe wilt, kortom de ongemakkelijke kantjes van de pubertijd passeren de revue. Het is een fase in ons evolutionaire groei proces en zoals in […]

De zeven mantra’s van de ‘Aquarian Sadhana’, hun betekenis, tekst en muziek

In de ‘Aquarian Sadhana’ zoals beoefend in de Kundalini Yoga traditie, wordt na het beoefenen van de Yoga een uur lang gemediteerd door het chanten van 7 verschillende mantra’s. Hieronder vind je fragmenten van deze mantra’s door verschillende artiesten. En hier kun je de ‘tekst’ en betekenis van de mantra’s downloaden: Aquarian Sadhana Mantra’s Mantra […]

Laden…

Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.