Deze week beoefenen we in de les een krachtige Kriya om te werken aan het versterken ofwel ontwaken van al je tien lichamen. Zoals ik al vaker in de les heb uitgelegd bestaan we als mens uit veel meer dan alleen een fysiek lichaam. We zijn veel meer dan dat. We zijn een super complex, ultra geraffineerd organisme waarin, als het goed is, alles met elkaar samen werkt om als ‘Human Being’ te kunnen functioneren op deze planeet.
In die zin is menselijk organisme ook een betere manier om naar jezelf te kijken dan als menselijk lichaam, dan identificeer je als snel met puur en alleen je fysiek lichaam/verschijning.

Het Ten Bodies systeem geeft meer inzicht in welke energetische aspecten van ons organisme mee werken aan het totaal en hoe ze dat doen. Daar hebben we de afgelopen maanden aan gewerkt. De Kriya ‘Awakening to your ten bodies’ heeft een zeer krachtige energetische werking die energie door je hele organisme en dus ook alle Ten Bodies heen stuurt. Door de krachtige ademhaling gecombineerd met de bewegingen werk je systematisch je hele organisme door en word je als het ware volgepomt met Prana, wat een zeer positieve uitwerking heeft op je bewustzijn, je humeur, je altertheid en je vitaliteit. De Kriya is niet al te ingewikkeld, maar daarom niet minder krachtig. Het is een geweldige Kriya om gedurende 40 dagen te doen en diepgaand het effect ervan te ervaren. Temeer omdat hij eindigt met een hele effectieve mantra meditatie die de Kundalini energie aanwakkert en laat opstijgen door al je energie centra heen.

Dus als je op zoek bent naar een fijne Kriya/meditatie om thuis te beoefenen, hieronder kan je de PDF’s downloaden. Mocht je hem in de les willen beoefenen zodat je zeker weet dat je de oefeningen goed uitvoert, kom dan een dezer dagen langs op een van de les locaties (behalve op zaterdag), ik geef de Kriya nog tot en met zondag!!!

Kundalini-Yoga-Ten-Bodies PDF
Laya Yoga Mantra Meditatie PDF

Link naar Download Mantra ‘Laya Yoga’ door Sat Kartar  (mantra nr. 4)
of zoek ‘m in Spotify of Itunes Store….

Vragen? Let me know!
Keep up and you’ll be kept up!