Het doen van Yoga hoeft niet heel veel tijd te kosten.
Hieronder volgen twee Kriya’s die je per stuk in max 15 min. kunt doen.
Ze helpen je om fysiek vitaal en gezond te blijven en versterken je ‘Radiance’.
Daarbij werkt de eerste Kriya ook sterk door op je mentale schoonheid. Het kan je als persoon veranderen als je hem vaak beoefent.
De tweede Kriya werkt heel reinigend en versterkt je spijsvertering, de basis van je gezondheid!

To Make you Enchantingly Beautiful

Keeping the Body Beautiful

Voor het verder versterken van je ‘presence’ en uitstraling kan je de volgende meditatie doen:

Meditation to Develop the Radiant Body

Keep on Shining!!!